„A megküzdés gyakorlása”
A foglalkozás Bagdi Bella Pozitív gyerek vagyok zenéjére mozogtunk a gyerekekkel.
A földön elhelyezett kötelen mentek végig a gyerekek először lassan, majd gyorsabban , hogy
eljussanak a tisztásra.
A csoport tagjai körben ülnek labdát dobálták egymásnak , akinek odadobták az kacajra fakadt.
A gyerekek hátukra feküdtek és lélegeztek ,mint a tenger hullámai.
Az erdei tisztás című mesét eljátszottuk közösen.
A foglalkozást színezéssel fejeztük be.
Csoportunkban puha, nagy szőnyeg áll rendelkezésünkre, ahol reggeli után mindig letelepedünk. Legtöbbször törökülésben foglalunk helyet, így most nagyon örültek, hogy elfeküdhetnek. Bagdi Bella: Ellazulni jaj de jó! dalát hallgattuk meg, erre relaxáltunk. Ezután átsétáltunk a sószobába, ahol eljátszottuk a Gumiember játékot. Többször választhattak más párt, és szerepeket is cseréltek. Jó volt látni, hogy milyen önfeledten játszottak. Adj egy ötöst játékban sokat utánozták egymást. Érezhető, hogy még nem érzik pontosan, hogy ők mitől értékesek, erre nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk.
Az erdei tisztás mesét figyelmesen hallgatták végig, mindenki saját egyéniségének megfelelő megoldást választott. Elgondolkodtató, hogy ki miért választotta az adott helyzetet.
Második napunkon a pajzs megrajzolása előtt is beszélgettünk. Mi véd meg bennünket? A gyerekek kiemelték, hogy egymást segíteni kell, védeni, vigyázni egymásra. Így a pajzsunkra mindenki jele felkerült anya és apa neve mellett. Öröm, hogy a szeretet volt mindenki számára a legfontosabb védőerő!!!
Nagyon jó személyiségrajz, hogy a gyerekek mitől és kitől érzik jól magukat. Többen szüleiket, vagy egyik szülőjüket választották. Voltak szerelmes rajzok is 😊 és olyan is, akik kedvenc állataikat ábrázolták, no meg akik az ovis társaikat tartják a legjobb gondűzőnek.
Szorult helyzetben játékunknál nagyon figyelnem kellett arra, hogy ne mindig ugyanazok adjanak megoldást, ötletet. Természetesen az is nagyon jó, hogy egymástól hallanak útmutatást, de fontos, hogy időt adjunk azoknak, akiknél nehezebben jönnek a megoldások.
A megküzdés hetét egy kis relaxációval kezdtük, nyújtózkodtunk, figyeltünk a légzésünkre. Érzelemkártyákat hívtam segítségül, majd ezeket átbeszéltük, hogyan segít a rossz érzésekkel, a nehézségekkel megküzdeni (pl. egy ölelés, vagy zenehallgatás stb). Ezt követően egy saját élményen alapuló történetet meséltem a gyermekeknek arról, hogy nekem milyen kihívással, problémával kellett megküzdenem és ezt hogyan oldottam meg. Kértem, hogy meséljenek ők is ehhez hasonló történeteket. A beszélgetés során erősítettem bennük azt, hogy ha a megpróbáltatásokat megoldottuk, akkor az boldogabbá tesz bennünket. Elolvastam a csoportnak Az aranykulcs c. mesét, majd megbeszéltük miről szólt és illusztrációt készítettünk hozzá. A hét lezárása képp szuperhősös álarcokat is készítettünk (a farsanghoz kapcsolódva) és megbeszéltük, hogy mindannyian hősök vagyunk! Mindenki másban, mindenkinek megvan a saját maga erőssége és meg tud küzdeni bármivel, amivel szeretne! Így céltudatosan, egészséges önbecsüléssel vágunk neki a következő hónapnak.
A nehéz helyzetek kezelésére „Belső erő pajzsot” készítettek, amelyre felírták és lerajzolták azokat a dolgokat, amelyek erőt adnak nekik. A pajzs négy részre volt osztva: az erősségeikre (pl. bátorság, kitartás), a megküzdési stratégiákra (pl. mély levegővétel, zenehallgatás), a támogató személyekre (család, barátok, tanárok) és motiváló mondatokra („Meg tudom csinálni!”). A színes és kreatív pajzsokat büszkén mutatták meg egymásnak.
A gyerekek beszélgettek arról, miért fontos célokat kitűzni, és közösen egy tablóra írták fel a céljaikat, majd megvizsgálták, hogyan érhetik el őket és kik segíthetnek ebben.
A FEBRUÁRT a megszokottnál kisebb csoportlétszámmal kezdtük, az influenza-járvány miatt. Így aztán több időt szenteltünk, a mozgásnak, a gyümölcsök gyűjtésének, tisztításának és elfogyasztásának. A MESÉLŐ JÓGA-KÁRTYÁKKAL a testünket edzettük, majd a relaxációs mese segítségével igyekeztem elérni, hogy a gyermekek, kicsit ellazuljanak, megpihenjenek! Időnként otthon túl sok inger éri őket, és ezért nehéz őket elcsendesíteni, lelassítani.
A népi jósláshoz kapcsolódva, kis medvéket készítettünk, várva, hogy kijön a barlangjából és vajon meglátja az árnyékát. Ezáltal milyen időt is várhatunk a közeljövőben.
A Farsangi mulatságon bátorságpróbát rendeztünk, amit igen élveztek a gyermekek, Itt figyelembe vettük az életkori, a készség és képességbeli sajátosságokat, és ennek megfelelően differenciáltuk a feladatokat, ill. választottuk ki a gyermekeket. Nagy sikere volt a Farsangon a táncnak, mulatságnak, Bátorítottuk a visszahúzódóbb gyermekeket, motiváltuk és sikerélményhez juttattuk őket. Teljesen elvarázsolták a csoportot a különböző jelmezek, gondolatban sok utazást tettünk sok csodás, érdekes világba. Repültünk a varázsszőnyegen, ültünk a felhőkön, a „Rendőr” vigyázott ránk, és szemmel tartotta a Rosszcsont Rozi és Rosszcsont Misi /bábok/ huncutságait. Hangulatos, izgalmas nap volt ez, tele élménnyel!
Prügyi Mesevár Napköziotthonos Óvoda
Ebben a hónapban a kihívásokkal, problémák megoldásával, konfliktusokkal foglalkoztunk. Megbeszéltük ezeknek az okát, megoldását, és hogyan küzdünk meg sikeresen velük. A foglalkozást ismét relaxációval kezdtük, majd meghallgattuk az Ellazulni jaj de jó c. dalt. Elmeséltem a hónap meséjét, majd kiszíneztük a hozzá tartozó illusztrációt. Eljátszottuk hogy eltűntek csoportunkból a plüss játékok. Ahhoz, hogy megtalálhassuk őket, sorversenyezni kellett a gyerekeknek. Átkeltünk egy alagúton, egy hídon, megmásztunk egy hegyet, átúsztunk egy folyót. Ezeket az akadályokat legyőzve szabadítottuk ki a plüssöket a barlangból. Zenére hajótörést játszottunk, majd karikában ülve vártuk a cápatámadást. A foglalkozást Bagdi Bella: Ha boldog vagy, mutasd meg mindenkinek c. dalával zártuk.
A februári boldogságórán az ötödikes osztályommal a megküzdési stratégiákról beszélgettünk.
Először is megismerkedtünk a fogalommal, és arra figyeltünk, hogy a megküzdés nemcsak akkor fontos, amikor valami nehéz történik velünk, hanem akár a mindennapi helyzetekben is segíthet.
A beszélgetés során arról beszéltünk, hogy mindenki másképp reagál a stresszre és a problémákra, de van néhány közös módszer, amit alkalmazhatunk. Különféle gyakorlatokat végeztünk, például mély légzést, hogy megtanuljuk, hogyan lehet lecsillapítani magunkat, ha idegesek vagyunk.
A másik gyakorlatunk a pozitív megerősítések voltak, ahol mindenki mondott egy olyan dolgot magáról, amiben erősnek érzi magát, hogy növeljük az önbizalmunkat.
Fontosnak tartottuk, hogy ne csak a nagy problémákra összpontosítsunk, hanem a kisebb, mindennapi stresszes helyzetek kezelésére is megtanuljunk hatékony megoldásokat.
A téma azért is nagyon fontos, mert a gyerekeknek segít abban, hogy felismerjék a saját érzéseiket, és tudatosan válasszanak olyan módszereket, amik segíthetnek a nehéz pillanatokban.
Az óra végén sokan megosztották, hogy hasznosnak találták a gyakorlatokat, és hogy legközelebb is szívesen végeznének ilyen típusú feladatokat.
Románia,15-ös Normál Programú Óvoda,Szatmárnémeti
A ,, Napsugár csoportba”a megküzdési stratégiák témát dolgoztuk fel különböző technikák segítségével. A témát a relaxációs zenével kezdték meg, „Ellazulni jaj de jó” miután ellazultak, meghallgatták a hónap meséjét az „Aranykulcsot”, a mese után közösen megbeszélték kinek mi lenne a három kívánsága.
A gyerekek elmondták azt is , hogy milyen érzés töltötte el őket a mese hallatán.Volt aki szomorú volt mert féltette a királykisaszonyt, volt aki dühös volt a sárkányra, de a mese végére mindenkit nagy boldogság töltött el.
Beszéltünk a gyerekek félelmeiről is, volt aki a sötétségtől fél, de van olyan is aki a hangoskodástól
Rajzolással lerajzolták, legbiztonságosabban otthon érzik magukat szüleikkel, de az oviba is nagyon boldogok.
A téma lezárásaként eljátszották a „Hajótörés” játékot amit a gyerekek azóta is nagyon szeretnek.
A szülői közös farsangon gyerek és szülő együtt küzdöttek a Hajótörés játékban.
