1. Mozgásalapú relaxációs gyakorlatok: tk. 37. o. / 35. 36. 37. –Összehangoló 4. 5. 6.
2. Elméleti háttér megbeszélése: (tk. 99-101. o.) Kiskorunktól kezdve az lenne a jó, ha szüleink arra nevelnének bennünket, hogy legyünk kedvesek, nagylelkűek, erényesek, segítőkészek. Ezek a tulajdonságok erősítik szervezetünk ellenálló képességét, védekezési rendszerét. Empatikusabbnak, szerethetőbbnek látjuk ilyenkor magunkat, pozitívabban értékelünk. Jobb adni, mint kapni mondás alapja egy tanulmány, ahol a válaszadók azt felelték, hogy ha adományoztak jó érzés töltötte el őket. Felsoroltuk (tk. 100. o.) a hét boldogító érvet, amiért érdemes gyakorlóvá válni.
3. Meghallgattuk majd együtt énekeltük a zenés dalt: „Jó emberré csak a szívemmel válhatok.”
4. Munkafüzetben 63. 64. 65. oldalon megoldottuk a feladatokat. (Rajzold le, színezd ki, hogy mire van szüksége egy jótevőnek! Adventi kihívás-vond be a családodat! Három tanulság megfogalmazása a témával kapcsolatban. Mi okozott örömet ebben a hónapban?)
5. Meditációval zártuk az órát.” Ha jót teszek………………………………engem erősítenek meg!”
Boldogító jó cselekedetek
Ózdi József Attila Gimnázium, szakgimnázium és Kollégium
Decemberben feldolgoztuk a Boldogító jócselekedet témakört.. Mindenki egy „jóságos” idézetet hozott az órára, ez volt az előzetes feladat Majd történeteket beszéltünk meg, s az irodalomórán tanultakat is felhasználtuk. Énekeltünk karácsonyi dalt, kitöltöttük a középiskolás tankönyvben található Mennyire vagy segítőkész? tesztet. Összegzésként a diákok csoportmunkában gondolattérképet készítettek arról, miért boldogítanak a jó cselekedetek.
A csoport jó cselekedete ajándékgyűjtés volt a város Bulcsú úti idősotthon lakóinak.Az összegyűlt – igen tekintélyes mennyiségű ajándékot a csoport együtt csomagolta, majd az utolsó előtti tanítási napon elvittük az idősotthonba. Kis műsorral is kedveskedtünk az idős embereknek: dalokkal, melyet a diákok gitárkísérettel adtak elő. Öröm volt látni a lakók szemében a meghatottságot, nagyon örültek, hogy mindenki kapott a diákok által készített karácsonyi képeslapot: idézetekkel, kis képekkel. A mi diákjaink is nagyon meghatódtak, a fekvő betegeknek is bevitték a képeslapokat. Olyan élményt éltek át ezen a napon, ami egy életre szól.
A december hónap kiemelt témája a jó cselekedetek. És ha az még boldoggá is tesz minket még jobb. A gyerekekkel egy kis műsorral készültünk ebben az örömteli időszakban, ami egy vers, egy ének és egy tánc formájában valósult meg. Sokat gyakoroltunk, nevettünk, beszélgettünk, míg készültünk. Úgy gondolom, hogy most egy kicsit más volt a boldogságóra , de volt benne olyan tartalom, ami a gyerekeknek és nekem is maradandó és élmény marad.
A műsorunkkal az óvodai fenyőünnepet színesítettük és az idős otthon lakóinak is bemutathattuk, akik nagy örömmel fogadtak minket. Már tavaly is voltunk az idősek otthonában és most is sikerült megoldani, hogy eljussunk, és jövőre is tervezem, hogy néhány gyerekkel megyünk és örömet szerzünk az ott lakóknak.
Jobb adni, mint kapni!
Karácsonyra készülünk!
Az ünnep öröme
Terem feldíszítése
Ajándékok készítése
BOLDOGSÁGÓRA
Időpont:2025.12.10.
Helye: Monori Kossuth Lajos Általános Iskola
Osztály: 1.A.
Téma: Boldogító jó cselekedetek
Tanít.: Bajkainé Hevesi Hajnalka
Eszközök: papír,színes ceruzák, ragasztó
Vitéz Anna- Karácsony üzenete c. kötet
Fejlesztett kompetenciák:
– Empátia
– Pozitív gondolkodás
– Kommunikáció
– Szókincs fejlesztése
– Érzelmi tudatosság
A boldogságóra egy olyan foglalkzás,amely segíti a gyerekeket az érzelmi intelligencia, az önismeret, a pozitív gondolkodás és az együttműködés fejlesztésében.
Az 1.osztályos tanulóknak szóló boldogságóra óratervének összeállításánál fontos, hogy:
– játékos
– élményszerű
– életkorukhoz illeszkedő
– beszélgetésre és önreflexióra építő
– mozgást és alkotást is lehetővé tevő legyen
Cél: A tanulók ismerjék fel, hogy a jó cselekedetek kedvezően hatnak arra is aki jót tett és arra is akivel jót tettek. A jó cselekedetek csökkentik a depressziós tüneteket, miközben fokozódik a boldogságérzés. A tanulók felismerjék és megnevezzék azokat a helyzeteket, amikor segíteni tudnak, és megtapasztalják a segítés-elfogadás kölcsönös örömét.
1.Ráhangolódás-Érzelmi kör (5 perc)
A gyerekek körben ülnek. Ajándékozós játék: Kaptam egy….., adok egy….!
(lehet mosoly, ölelés, kézfogás stb-bármi,ami kedvesség és nem tárgyi dolog.)
Cél: Érzelmi ráhangolódás, önreflexió fejlesztése.
2.Fő téma feldolgozása-Boldogító jó cselekedetek (15 perc)
Beszélgetés:
– Mit jelent a jó cselekedet ? Te éltél már át ilyet?
– Mit éreztél mikor jót tettél valakinek?
– Csak karácsonykor lehet jót tenni?
– Mit jelent: Jobb adni, mint kapni ?
– A jó cselekedet pénzbe kerül?
Mesehallgatás: Vitéz Anna :A piros varázssál
Feltehető kérdések:
-Kik a mese szereplői?
-Mit kapott Brumi születésnapjára?
– Kiknek segített a varázssál?
– Szerintetek ki hajtott végre jó cselekedetet?
– A mese végén ez a karácsonyi üzenet áll: „Az apró ajándékok erősítik a barátságot és nem a nagyok.”
Mit jelent ez a mondat?
3.Kreatív feladat-Jó cselekedeteink fája (15 perc)
(Minden gyerek kap egy darabot a fenyőfából, ha elkészültek a rajzok felragasztják a megfelelő helyre.)
-Rajzoljátok le, hogy ti milyen jó cselekedetet hajtottatok már végre!
4. Megosztás (5perc)
A jó cselekedeteink fája rajzot kiraktuk a tantermünk falára.
5.A téma továbbgondolása- Vond be az iskolád! (5 perc)
Legyünk mi is jótevő manók! Segítsük a Bohóc doktorok munkáit, akik a korházban lévő gyerekek mindennapjait próbálják felvidítani. Szólunk a többi osztálynak! Fogjunk össze, legyen ez a mi közös jó cselekedetünk! Egy tábla csokoládé, amihez csatoljon mindenki egy kedves rajzot!
A boldogító jócselekedetek hónapjában a diákokkal üdvözlőlapokat készítettünk. Kézzel készített lapjainkat és az általunk megírt üdvözlőlapokat eljuttattuk egy helyi idősotthon gondozottjaihoz és dolgozóihoz. Gondoltunk az iskolánk dolgozóira is. Kis üdvözlőkártyákkal kívántak a gyerekek minden intézményi dolgozónak Boldog Karácsonyt és csaltunk mosolyt az arcokra. Boldog Karácsonyt Mindenkinek!
Az 1.osztályos tanulókkal megbeszéltük ki milyen jó cselekedeteket tudott teljesíteni. Ezután elkészítették a gyerekek a fenyődíszeket papírból. Ezzel majd az otthoni fenyőt díszítik fel.
Jobb adni, mint kapni!
Az adventi időszakban az osztályunkban kihúzta mindenki, hogy kinek ad majd egy kedves üzenettel, vagy idézettel megírt karácsonyi képeslapot. A létszám alapján kiszámolva kezdtük el és mindennap egy-két húzás valósult meg. Nagyon izgatottan várták, hogy ki kap majd képeslapot. A boldogságórán megbeszéltük, mit éreztek, amikor készítették, és mit éreztek, amikor kaptak. Ilyenkor a figyelmesség, kedvesség, önzetlenség, boldogság, szeretet szavak fogalmazódtak meg.
Az adományozásra is sor került, a Mosolymanók cipősdoboz gyűjtésben vett részt osztályunk.
Az órán az adományozásról kisvideót is megnéztek a gyerekek, majd szivecskékbe írták, miért érdemes jót tenni. A gyerekek tájékozottak az adományozás témában, mert ismert személyek neve is felmerült, valamint olyan játékok is, ahol a befolyt összeg egy részét jótékonykodásra fordítják. Azt is megfogalmazták, hogy részesei voltak zeneiskolai fellépéssel idősek otthonában, ahol a kellemes érzést, a jó programot nyújtották az ott élőknek.
December – Jó cselekedetek
Hónapunk kiemelt boldogság órája az iskolánkban meghirdetett „Szeretet átölel” című feladat köré szerveztem. A DÖK által meghirdetett programban a feladat: vendégül látni iskolánk 1 választott (húzott) osztályát. A 8. TANAK osztályt húztuk, akiket közös verseléssel, dalolással, tánccal vártunk. Majd párban fűztek karácsonyfadíszt, melyet odaajándékoztunk a vendégeknek. A közös teázás, sütizés, gyümölcs evés közben pedig játszottunk az „5 másodperc” nevű játékkal, közben nagyokat nevettünk a hirtelen jött válaszokon. A vendégfogadás végeztével beszélgettünk róla, hogy milyen öröm volt adni: közös élményt-táncot, kreatív díszt, játékot, sok apró ölelést, odabújást. Nagyon kedves, meghitt pillanatokat éltünk meg mindannyian.
Iskolánkat meglátogatták a Bamako Rally futamon résztvevő zalaszentgróti csapat indulói. Nagy élmény volt az autó megtekintése, a közös beszélgetés velük. Külön meglátogatták osztályunkat, ahol átadtunk általunk fűzött hóember díszt, amit kitettek az autóba. Ezzel kívántunk nekik szerencsés, jó utat.
Zala Vármegyei Para-sport napot iskolánk szervezte, ahol osztályommal szerepeltünk a megnyitó műsoron. Boldogsággal töltött el bennünket a műsorunkat követő nagy taps.
Mikulás várás minden évben nagy izgalom. Köré varázsoljuk a pozitív megerősítést gyerekekben, hogy a sok jó cselekedet mindig jutalommal jár. Eleve minden gyerek jó, hibáinkból tanulunk.
Mindennapi jó cselekedetek – szabályokat írtunk össze:
• Segítek a társamnak.
• Kedvesen beszélek.
• Megosztom a játékomat.
• Segítek rendet rakni.
• Köszönök és elköszönök.
• Megvárom a soromat.
• Vigasztalom, aki szomorú.
• Nem bántok senkit.
• Szót fogadok a felnőtteknek.
• Mosolygok másokra.
Kívánunk jó egészségben, örömben, boldogságban teli Boldog Karácsonyt és Új évet!
Szentendrei Barcsay Jenő Általános Iskola
Sok jótett, egymást kisegítő cselekedetek után jól esett az új mese!
Köszönjük!
A Gyerekek is hasonló módon éreznek: a karácsony nem az ajándékokban rejlik.
Az együtt töltött idő és kacajok adják az igazi ünnep alapját.