Varázsszavak az életünkben.
A hála gyakorlása
A felnőttek felelőssége, hogy a gyerekek megtanuljanak megbocsátani, és azt a mindennapokban gyakorolják. A megoldás a mi kezünkben van!
A harag egyike azon érzéseknek, amelyekkel csak az időnket pocsékoljuk. Ha dühös vagy, nehezebben látod át a problémásabb helyzeteket, ráadásul rendkívül nagy fájdalmat okozol magadnak. Jusson mindig eszedbe: a haraggal csak magadat bünteted. Lehet, hogy az, akire gyűlölettel gondolsz, nem is foglalkozik veled. Szóval morcoskodás helyett inkább beszéld ki a gondjaidat, vagy felejtsd el a haragod!” Mark Twain
Nemrég belefutottam a „Boldog vagy?” kérdésbe, és ez a válasz jutott eszembe: „Igen, fenntartható módon.” Amin magam is elcsodálkoztam. Számomra a fenntartható az, ami nem vesz ki több energiát, mint amennyit pótolni tud.
Erről beszélgettünk óra elején a gyerekekkel, hogy kinek mit is jelent boldognak lenni, hogyan lehet ezt az állapotot fenntartani.
Nem azt nézni, hogy mivel lehetne még jobb, mert ilyet mindig találni. De ez állandó elégedetlenséghez vezet, ami egyben az állandó boldogtalanság. Mindig van egy jobb táska, egy jobb tűsarkú, egy elegánsabb étterem, egy jobb nyaralóhely, egy jobb kocsi, laptop… akármi.
Az a jó, ha valaki felismeri ezeket a helyzeteket, és fenntartható módon tud boldogságot teremteni magában és maga körül.
A gyerekek azt a feladatot kapták, hogy a BOLDOGSÁG szó minden kezdőbetűjével alkossanak egy-egy szót, ami a saját boldogságukkal kapcsolatos.
A gyerekekkel arról beszélgettünk, hogy milyen testmozgást próbáltak már ki vagy űznek. Fiús osztály lévén nagyon sok sportot felsoroltak. Megszavaztattam, hogy a rengeteg felsorolt sport közül melyek a legnépszerűbbek az osztályban. A plakáton ezeknek a képe látszódik nagy képként, a többit felírva jelenítettük meg a plakáton. A képek felragasztása után kértem őket, hogy írják magukat arra a képre, amelyik mozgásformát szeretik. Arról is beszélgettünk, hogy miért jó, ha mozognak, számukra milyen pozitív hatásai vannak a sportnak.
A Szolnoki Kőrösi Csoma Sándor Általános Iskola és A. M. I. 3. a és 3. c osztálya közösen „ejtőernyőzött”. A gyerekek nagyon élvezték ezt a különleges testmozgást. A játékok mellett az ejtőernyő kör alakja is a közösségépítést szolgálja. Látják egymást, egymás arcán az örömöt, elégedettséget, vagy akár a csalódást. Mások érzelmének megtapasztalása segíti az empátia mélyítését is. Levezeti a feszültséget, oldja a stresszt, így nem csak a mozgás öröme adatik meg egy-egy ilyen különleges órán. Az érdeklődő kisfiú a végén ezt mondta: „Szuper volt! Legközelebb én is szeretnék beállni.” Ennél jobb dolog nem is történhetett volna!
A játékok: 1. Az ernyő alá bújás, 2. az ernyő felett lévő gólyák keresik az ernyő alatt megbúvó békákat, 3. labdaröptetés az ernyő ütemes rázásával, 4. forgatás az ernyőben, 5. helycsere az ernyő alatt átbújással.
Szerettem volna a teljes videót feltölteni, de még a részletekből is csak keveset lehetett.
Óra célja: a gyerekek megértsék, hogy miért fontos az ő boldogságuk szempontjából a hála gyakorlása, és ők maguk át tudják gondolni, miért lehetnek hálásak egymásnak, családjuknak, stb.
Fontos megtanulniuk örülni annak, ami van, és hálásnak lenni a pozitív pillanatokért és eseményekért.
Mindenki gyűjt olyan dolgokat, eseményeket, amikért ma, jelenleg hálát érez.
Ezeket egy esőcsepp formájú színes papírra felírja.
Ezután egy csomagolópapírra felragasztjuk, összegyűjtjük ezeket.
Megbeszéltük tanulóinkkal azt, hogy milyen helyzetek szülik a haragot, a fájdalmat, és milyen út, milyen érzések vezetnek ahhoz, hogy meg tudjunk bocsátani a másik embernek. A szeretet, a megértés, és más emberek iránti tisztelet szükséges ahhoz, hogy meg tudjuk bocsátani azt a dolgot, ami haragot, illetve fájdalmat szült. Tanulóink ezt napocskákkal ábrázolták. Oly módon, hogy minden rajzhoz – amelyeken a haragot, a fájdalmat és a megbocsátásnál kifejezett örömöt láthatjuk – szomorú, síró, illetve mosolygós „napocska fejet”, illetve embereket rajzoltak.
Május , az anyák napja hónapja.Sajnos, az időjárás nem volt kegyes hozzánk,ezért az anyák napját a teremben, a szülős kirándulást pedig a vadaspark helyett az Elevenpark játszóházban tartottuk meg. A kirándulás előtt persze előadták a kis műsorukat és saját szavaikkal elmondták, hogy miért szeretik az anyukájukat, miért hálásak neki.Erről sokat beszélgettünk előtte, képekkel, saját hálám megfogalmazásával anyukám felé és drámajátékkal, mesével támogattam őket abban, hogy el tudják mondani ,miért szeretik az anyukájuk, miért hálásak neki. Szeretetüzenetük megható volt , a kis műsor és a kirándulás is nagyon jól sikerült.
A Kis Csemeték és a Nagy Csemeték csoportja nagy lelkesedéssel készítette el a faliújságot a példaképek és az egészség vonatkozásában. A kisebbek örömmel színeszték a kiválogatott kifestőket, a nagyobbak reklám újságokat kerestek, melyekböl kiváasztották és kinyírták az egészséges táplálkozás alapjait adó termékeket: zoldségeke, gyümölcsöket, tejtermékeket. Ezekből állt össze a faliújság.(Kis Csemeték/Nagy Csemeték csopoertja, Bathó Sylvia,Noszkai Cz. Barbora-Boldogságóra-oktatók)
