A foglalkozást rövid ráhangoló meditációval indítottuk, amely segített a gyerekeknek megnyugodni, figyelmüket befelé fordítani és ráhangolódni a témára. Ezután közösen megbeszéltük, kiért és miért lehetünk hálásak, és milyen érzéseket vált ki belőlünk a hála. A beszélgetést követően a gyerekek a világhálón kerestek hálával kapcsolatos idézeteket, amelyeket értelmeztünk és megvitattunk, így még árnyaltabban láthattuk, miért fontos a hála az életünkben. A „Hála-labda” játékban mindenki megfogalmazhatta, miért hálás, ezzel erősítve az egymás felé fordulást és a közösségi élményt. Az Erősségek kertje: Hála című videó új nézőpontból közelítette meg a témát, amely további gondolatokat indított el a tanulókban. Ezután elkészítettük saját „hála kuponjainkat”, amelyekből közös hála tablót állítottunk össze. Az óra végén a hónap dalát hallgatva, hálával telve, közös hálaöleléssel zártuk a foglalkozást. A tanulók aktívan, nyitottan vettek részt, az óra pozitív, meghitt hangulatban telt.
A hála gyakorlása
Köszönet mindenért!
Ebben a hónapban azt gyakoroltuk, hogy lehet kifejezni a köszönetünket, hányféleképpen tudunk köszönetet mondani és hálásnak lenni azért, amink van.
Bagdi Bella: Hálás vagyok c. dalával hangolódtunk rá a témára, majd megbeszéltük a nyári szünet élményei alapján és a tanévkezdés során ki miért hálás.
Összegyűjtöttük azokat a szavakat és kifejezéseket, amelyekkel hálánkat kifejezhetjük. Ezekből szófelhő készült.
Az óra utolsó részében a gyerekek körberajzolták a saját tenyerüket és minden ujjukra írtak egy dolgot, amiért hálásak lehetnek.
A hónap témájának feldolgozásához felhasználtam a tankönyv és a munkafüzet ajánlásait. Egy mozgásalapú relaxációs gyakorlattal kezdtük az órát, a „Napimádással”. Majd a téma feldolgozásához körben leülve hangolódtunk rá az óra témájára a hónap dalát meghallgatva. Asszociációs játékot hajtottunk végre a dal meghallgatása közben: Mi jut eszükbe ha azt a szót hallják, hogy hála? Egy szót Írtak le a post it-jukra. Saját gondolatok, tapasztalatok alapján közelítettük meg a témát. Elmondta mindenki, hogy a mai napon mi mindenért lehet hálás, milyen pozitív dolog történt vele ébredés óta. Felolvastam az Egy pohár tej történetét, megbeszéltük az alapján, hogy a hála nem feltétlenül kell, hogy arányban álljon a jócselekedetekkel. Párban feldolgozták a hálakártyák kérdéseit, nagyon eredményes válaszokat adtak a kérdésekre. Ki miért hálás, írja le a munkafüzet 12. oldalán található feladatlap kitöltésével.
A hónap témája színezőt hazavihették, és egy 5 napos hálaterv készítését kapták fakultatív feladatként. Kicsit visszafogottak voltak a diákjaim, furcsa volt nekik a szituáció, a nem klasszikus tanórai keretek, illetve az őszinte hangvétel igénye.
Boldogságóra beszámoló – Szeptember: Hála
Ebben a tanévben különleges feladatot kaptam: szeptembertől nem a saját osztályomban, hanem az egyik első osztályban tartom a Boldogságórákat. Az ő tanító nénijük még nem végezte el a képzést, és nem szerettem volna, ha ez a kis közösség kimarad a programból. Így az idén együtt fedezhetjük fel, mit is jelent boldognak lenni, és hogyan lehetünk hálásabbak a mindennapokban.
Az első alkalommal megismerkedtünk a Boldogságteremmel, amely hamarosan a gyerekek egyik kedvenc helyévé vált. Már a belépés is játékos és örömteli: a terem ajtajában várom őket, és egy képre bökve ők választják ki, hogyan üdvözöljük egymást – pacsival, öleléssel vagy más kedves módon. Ez a kis szertartás mindig mosolyt csal az arcokra, és segít ráhangolódni az órára.
Beszélgettünk arról is, hogy mi teszi őket boldoggá. Meghatódva hallgattam a válaszaikat: „Boldog vagyok, mert van családom!”, „Boldog vagyok, mert iskolába járhatok!” – ezek az őszinte gondolatok különösen széppé tették az órát, és természetes módon vezettek át minket a hála témájához.
Nagy örömmel tanulták meg az „Ezzel látok…” kezdetű mondókát, amelyet azóta is szívesen ismételgetnek, akár a nap folyamán többször is. A gyerekek fehér szív alakú papírra rajzolták le, hogy miért hálásak, majd akik bátran vállalták, el is mesélték társaiknak. A kis szívek végül egy nagy piros szívre kerültek, így született meg a Hála szívünk, amely most díszíti a termet, és emlékeztet minket arra, mennyi mindenért lehetünk hálásak.
Megismerkedtünk a Hálafa történetével, amely szintén nagy élményt nyújtott számukra. Ezután a munkafüzetben található színezőt vették birtokba, amely során mindenkinek alkalma nyílt saját gondolatait, érzéseit képekben megfogalmazni.
Újdonságként a szülőknek a hónap végén írok egy kis, rövid összefoglalót is, amit haza küldök a gyerekekkel (pl. „Mit tanultunk a Hála hónapjában?)
„Kedves Szülők!
Szeptemberben a Boldogságóra témája a Hála volt. A gyerekek megtapasztalták, hogy milyen sok apró dologért lehetünk hálásak a mindennapokban.
o Megismertük a Boldogságtermet, ahol közös játékok és beszélgetések várják őket. Már a belépés is különleges: öleléssel, pacsival vagy más kedves módon üdvözöljük egymást.
Beszélgettünk arról, mi teszi őket boldoggá. Nagyon szép gondolatokat hallhattunk: „Boldog vagyok, mert van családom!”, „Boldog vagyok, mert iskolába járhatok!”
o Megtanultuk az „Ezzel látok…” kezdetű mondókát, amit a gyerekek örömmel ismételnek napközben is.
o Készítettünk egy nagy Hála szívet, amelybe mindenki belerajzolhatta vagy beleírhatta, miért hálás. Ez most az osztálytermünket díszíti.
o Meghallgattuk a Hálafa történetét, majd színezéssel és rajzolással is feldolgoztuk a témát.
A gyerekek nagyon lelkesek, aktívak voltak, és szívből vettek részt a feladatokban. Hétről hétre megtapasztaljuk, mennyi mindenért lehetünk hálásak – és hogy a hála kimondása és megélése milyen sok örömet ad.
Köszönjük, hogy otthon is biztatják gyermekeiket, hogy vegyék észre a mindennapok apró örömeit!”
Számomra külön öröm, hogy ezek a pici gyerekek milyen lelkesen érkeznek az órákra. Nyitottak, aktívak, és láthatóan szívből élvezik a közös játékokat és beszélgetéseket. Megható látni, hogy már most, első osztályosként mennyi mindenért tudnak hálásak lenni, és hogy izgatottan várják minden Boldogságóra kezdetét.
A Boldogságóra szeptemberi HÁLA témáját egy alkalommal dolgoztuk fel 45 perces keretben, valamint egész szeptemberben beloptuk korrelációként tanítási órák témájához.
************************************
Tagozat: első osztály, 7 tanuló, 4 fiú + 3 lány
Boldogságóra 45 perc, 2025.09.12.péntek
– Hála fogalma – beszélgetés
– Hálajáték – körbeültünk, tanulástsegítő plüssállatkának Kacsacsőrű emlősnek -Cukinak és Tigrisnek meséltek a diákok. „Hálás vagyok….”, „Örülök, hogy vagy…” – helyzetek, történetek, érzelmek.
– Játék – Szeretem benned….körbeadogatva állatkát elmondtuk, mit kedvelünk benne, ugyanezt eljátszottuk, Kedvelem/szeretem benned XY…diáktársainknak címezve.
– Hála/szeretet befőtt készítése, pozitív érzelmek, hálás vagyok, valami jó történt velem – cédula. Nem csak az órán, hanem egész szeptemberben bármikor rajzolhattak lapocskákra, akár az osztályban tanítók is, és bedobhatták befőttes üvegbe.
– Vidám reggeli köszöntést találtunk ki, egész szeptemberben így köszöntöttük egymást reggelente.
– Ki lehet ő? Elsősöknek egyszerű játék. Egy tanuló félrevonult, többiekkel jellemeztünk egy osztálytársat, táblára írtam/rajzoltam kedvenc tárgyait, kedvenc időtöltését, ami jellemző rá, a tanulónak fel kellett ismernie kiről is volt szó.
– Zárókör: Mindenki odafordult egy társához, mi mindenkinek elmondtuk, kevesen vagyunk, hogy miért is lehetünk hálásak egymásnak!
*******************************************
SZEPTEMBER folyamán folyamatosan tanítási órák/tantárgyak témájához kötöttük Boldogságóra Hála – Pozitív kapcsolatok témáját.
– Környezetismeret / Képzőművészet óra keretén belül képeslapot készítettünk, családunknak rajzoltunk, szeretetünk jelképeként, feladtuk a postán. Programban együttműködés a helyi szervezetekkel címszó alatt. Mutasd meg, kinek vagy hálás!
– Képzőművészet szakkör – finommotorika fejlesztése – gyögykarkötő készült kedves barátunknak, családtagnak/anyukának, hála jelképeként.
– Osztályfőnöki órán HÁLA kérdéskártyákat dolgoztuk fel. Körbeültünk, tanulástsegítő állatkáknak meséltek, válaszoltak kérdésekre.
– Szeptember folyamán a Pozitív árulkodás „aktív” folyamattá vált. Heti többszöri alkalommal is pozitívan árulkodtak diákok társaikról, vagy akár tanítójukról :-).
– Én így kedveskedem – Elsősökkel ellátogattunk az óvodába, találkoztak régi játszótársaikkal, beszélgettek. Meséltek egymásnak az iskolai mindennapokról. Ajándék – szeretet-hála – jeléül szobanövényt ajándékoztak. Környezetvédelem/újrahasznosítás iskolai program keretén belül gyökereztetett, ültetett, gondozott szobanövényt ajándékoztunk.
– Mesélő kör: a tanulók kedvenc meséskönyveiket mutatták be szeptember folyamán diáktársaiknak/egész éves program/, igyekeztek olyan témával készülni, ami kapcsolódik a szeptemberi Boldogságóra témájához, pl. Berci Spagettit főz (Christian Tielmann) – együtt a család/hála/szeretet, Berci azt mondja, állj! (Christian Tielmann) – ami számomra kellemetlen/nem szeretném, hogyan is jelzem másoknak, hogy ne sértsem meg őket, Berci nem megy el idegenekkel (Christian Tielmann) – téma kapcsolódik a biztonságos úton az iskolába környezetismeret témához, Bogyó és Babóca (Bartos Erika): A barátság, A szivárvány könyv.
A Bambi csoport ebben a nevelési évben kapcsolódott be a Boldogságóra programba. Nagy öröm számomra, hogy a szülők is nagyon nyitottak, érdeklődőek. Szeptemberben a hála volt a témánk, amit a gyermekek életkori sajátosságainak megfelelően jártunk körbe. Miért lehetünk hálásak? Mi válthat ilyen érzést ki belőlünk?
Készítettünk hála szíveket, amibe belerajzolhatták a gyerekek a hálával kapcsolatos gondolataikat, majd a csoport kedvenc bábja, Zizike csalogatta őket kalandra, amit Bagdy Emőke relaxációs gyakorlatával nyitottunk meg. (Kitárom a világom, mint egy virág kinyílok…kitárom a világom). Zizike nagyon szomorú volt, amiért még nem ismeri fel a színeket. A gyerekek lelkesek voltak, ügyesen segítették a bátortalan kis barátjukat eligazodni a színek világában. Közösen neveztük meg a varázskártyák színeit, gyakoroltuk azokat. A kis tündér hálás volt a sok kedvességért, segítségért és cserébe egy térképet adott, ami elvezetett minket az óvoda „kincséhez”. Kacifántos út vezetett a rejtekhelyre. Bejártuk a raktárakat, a tornaszobát, az öltözőket, majd a csillogó kincsekkel teli ládát az óvoda udvarán találtuk meg. A lelkes kis kincsvadászok testvériesen osztozkodtak a zsákmányon, majd levezetésképpen meghallgattuk Bagdi Bella Szép nap, ölelj most át engem…című dalát.
A gyerekek napokig emlegették a kincsvadászatot, egy nagyszerű élménnyel gazdagodtunk ismét. Hálás vagyok, hogy lehetőségünk van nap, mint nap örömet okozni ennek a kis csapatnak!
„A hálában összeér az ég a földdel.” Gyökössy Endre
Nagyon várta az osztályom az első boldogságórát. A téma aktuális, minden nap, miért vagyok hálás, kinek vagyok hálás?
Tanóránkat egy meditációval kezdtük, amelyben megnyugodtunk és felkészültünk az óra témájára. Majd megbeszéltük, mit jelent a hála fogalma, melyik az a szó, amellyel hálánkat a legjobban ki tudjuk fejezni. Két csoportban kiraktuk a hála szót különböző tárgyakból. Meghallgattuk Bagdi Bella Szeretetdalát.
Az együttműködés fontos ebben a korosztályban, párban rajzoltak házikót, fát és egy kutyát. Érdekes volt látni, hogy érvényesült itt is a domináns fél, aki máskor, más helyzetben irányít itt is ő volt az, aki fogta a ceruzát és rajzolt, párja engedelmesen pihentette a ceruzán a kezét. A munka végén megbeszéltük az átélt eseményeket, volt, aki azt mondta, hogy hagyta a másikat, hogy ő rajzoljon.
Óra végén a Hálaerősség dalára rajzoltunk. Mindenki leírta a rajzlapra a KÖSZÖNÖM szót, kiszínezték, dekorálták és a szó köré írták azoknak a nevét, akinek hálásak. Az így elkészített rajzokból hálafalat készítettünk.
A relaxációs játékkal kezdtem a foglalkozást. Mindenki „széllé változott”, ami nagyon tetszett nekik. A Bagdi Bella Szép nap ölelj most át engem című dalt meghallgattuk utána. Majd Boldog Dóra érkezett hozzájuk. Beszélgettek, kivel mi történt a nyáron. Boldog Dóra hozott nekik egy mesét: Bezzeg Andrea: A hálafa története című mesét. Figyelmesen, érdeklődve hallgatták a gyerekek a történetet. Majd megbeszéltük, hogy ki mit gondol? A fa és az állatok is miért lehettek hálásak. Majd a gyerekek is elmondtak néhány dolgot, hogy ők miért és kinek hálásak: „Én anyának vagyok hálás, hogy együtt van a család”, „Én Mirának vagyok hálás, hogy most nincs itt a barátja és velem játszott”, „Én az időjárásnak vagyok hálás, mert süt a nap és mehetünk az udvarra”, „Én a testvéremnek vagyok hálás, hogy ő a testvérem”. Néhány képet is kiraktam nekik, elmondhatták, kinek mi jut eszébe róla. Majd Boldog Dóra azt kérte tőlük, hogy a társaiknak adjanak egy hálalevelet és mondják el, hogy a társuknak miért hálásak. Ebben a játékban is mindenki szívesen vett részt. Alig várták, hogy sorra kerüljenek. „Én hálás vagyok neked, Lili, mert befogadtál a játékba”, „Én neked vagyok hálás, mert segítettél elpakolni a pötyit, mikor kiborult”. Majd mindenki körberajzolta a kezét, és a hálakezek is elkészültek. A gyerekek a rajzolás alatt kérték, hogy hallgassuk meg mégegyszer „azt a szép dalt, amit az előbb kapcsoltál be nekünk”. Majd a téma jelét is felragasztották az első lépcsőfokra. A továbbadásnál a családot vontuk be, minden gyermek készített egy hála virágot, és otthon elmondhatta a szüleinek, testvéreinek, hogy kinek miért hálásak.
Ha körbenézünk a világban, számtalan dologért lehetünk hálásak!
2025.09. 15-től bevezetésre került óvodánkban, azon belül is a Narancs kiscsoportban a boldogságóra program. Mivel kiscsoport és még javában zajlik és zajlott a beszoktatás folyamata, így a játékosság, a fokozatosság és a gyermekek játékkedve adta az alapot.
A szeptemberi hála téma, remek keretet adott annak, hogy elsősorban megmutassuk, hogyan érezzük magunkat a harmadik héten az óvodában. Bár még kevésbé ismerjük egymást, mégis kialakulnak az érzések egymás iránt, az óvoda iránt. Sokszor sírósan, sokszor vidáman, néha szomorúan, és szerencsére többször jókedvűen töltjük a kezdeti napokat. Ismerkedünk egymással, a szabályokkal, a napirenddel, az épülettel, udvarral.
A hála, mint fogalom, még megfoghatatlan ebben az életkorban, így azt bábozással, érzések kifejezésével tudjuk közvetíteni a gyermekek felé. Ehhez eszközünk volt a hálás róka tábla, amin a gyermekek jelölték az aktuális hangulatukat és kedvüket. Megbeszéltük, ki melyik rókával tud jobban azonosulni, a boldoggal vagy a szomorúval. A boldog „rókák” két-három nap után már próbálták egyszerűen megfogalmazni a választ arra a kérdésre, hogy miért boldogok (részemről sokszor hangoztatva/megemlítve a hálás kifejezést, mint szókincsbővítést), miért hálásak. Ilyen kedves válaszok születtek, mert játszhatunk, mert együtt vagyunk, mert megyünk az udvarra stb. Természetesen szomorú rókák is voltak, ami jó lehetőséget adott arra, hogy megfigyeljük a héten ennek változását, vagy esetleges stagnálását. Hét végére sokkal több boldog (gyermek)/róka lett, mint hét elején.
Igyekeztünk róka barátunknak egy csodaszép erdőt varázsolni, amiben ő is boldogan élhet és jól érezheti magát, mint mi az óvodában.
A hála befőtt szintén egy eszköz volt a hála kifejezés „gyakorlására”, megemlítésére, használatára. Mindennap különböző színű szíveket dobtunk a befőttes üvegbe, ezzel kifejezve boldogságunkat, örömünket. A különböző színű szívek által más szövegkörnyezete emeltük a hála jelentését pl. hálás a róka, hogy nem esik az eső, így mehet játszani az erdőbe/ hálás vagyok, hogy ma keveset szomorkodtatok/ hálásak vagyunk, hogy együtt lehetünk stb. Olyan hétköznapi élethelyzetekre használtuk, amit ez az életkor is megért és be tud épülni később bonyolultabb szituációkba is. Az összegyűjtött szívek nem mentek kárba a hét végén, hiszen pénteken csodálatos fát készítettünk (ragasztottunk) belőle. Ezen a napon, minden gyermek egy piros szívet vihetett haza a családjának szeretetét kifejezve vele.
A hét célja a gyermekek jókedvének, általános hangulatának fokozása. A felnőttekhez fűződő pozitív és szeretetteljes viszony megalapozása. Bizalmi kapcsolat kialakítása. A hangulatmérő segítségével a gyermekek kedvének felmérése és megfigyelése. Később ennek változásai és tapasztalatainak mérlegelése (pl. van-e olyan gyermek, aki rendszeresen a szomorút választja). Továbbá szókincsbővítés, a gyermekek egymással szembeni türelmének és együttműködésének a megalapozása.