A Boldogságóra programmal 2022-ben ismerkedtem meg online képzés keretében. Akkor, a három nap folyamán teljesen új szemléletmód elsajátításához kaptam esélyt, mellyel az elmúlt két év során-képességeim és lehetőségeim szerint-igyekeztem felépíteni egy konkrét, tudatos megvalósítási tervet, melyet az idei évben a gyakorlatban is ki tudtam próbálni. A foglalkozások módszertanát és a feldolgozás módjait ajánló szakkönyv nagy segítséget jelentett munkám során. A munkafüzet játékos feladatai közelebb hozták a gyerekekhez a feldolgozott témákat, szívesen tevékenykedtünk az esztétikusan ábrázolt, óvodás korosztály számára könnyen érthető munkalapokkal.
Szeptemberi témánk az első alkalommal a hála gyakorlása volt. Fontos feladatom, a felkészülés mellett a megfelelő időpont kiválasztása volt a napirend betartásával. Mivel a csoport mindennapjainak szerves része a szabad játék után a beszélgetőkör „megtartása”, így nem volt nehéz erre az időpontra időzíteni a Boldogságóra foglalkozásokat. A gyerekek kíváncsian figyelték az előkészületeket, várták, hogy a már ismerős dalra (Bagdi Bella: Ha boldog vagy, mutasd meg mindenkinek) gyülekezhessenek a szőnyegen. A szabad játéktevékenység folyamán kipróbáltuk a relaxációhoz kapcsolható mozdulatokat, melyek közül az egyik kedvenc a „Puha, meleg felengedek” kezdetű gyakorlatsor lett, ami védettségi érzést aktivizál, így a szabad nyitással folytattuk. A gyerekek kényelmes kartávolságra álltak meg egymástól és együtt átélhettük a nyitottság szabadságát (lányok bimbóból virággá, fiúk kirándulóból felfedezővé válhattak a képzelet segítségével). A relaxáció elvégzése olyan lelkiállapotot idéz elő minden alkalommal, melyben a szorongás automatikusan kioldódik, felszabadulnak a cselekvési lehetőségek. A közös munkához optimális atmoszférát, kedvet, lendületet teremt. Ebben a hangulatban a mesepárnákon helyezkedtek el a gyerekek és várták a Hálafa történetét. A mesét eszköz nélkül mutattam be nekik, hogy képzeletük, fantáziájuk szabadon szárnyalhasson, az erdő lakóit olyannak elképzelve, amilyennek ők gondolják azokat. A mese hallgatása közben fejlődik beleérző képességük, problémamegoldásuk, bővül szókincsük. A történet meghallgatása után beszélgetést kezdeményeztem a szereplőkről, a cselekményről, a gyerekek elmondhatták véleményüket a fáról az erdő állatairól, azok viselkedéséről. Ezek után kérdeztem őket arról, hogy ők mikor voltak hálásak és miért. Rövid gondolkodás után lelkesen sorolták az őket körülvevő „jó dolgokat”, anya pusziját, finom reggelit, barátokat, akikkel jókat lehet játszani.. stb. Ezután elkészíthették a csoport hálafáját, melyre minden gyermek rányomta kéznyomatát és elmondhatta, hogy mi az az öt dolog, amiért hálás. Aztán közösen keresték meg a hálafa helyét a csoportszobában. Későbbi időpontban készült el a Nyuszi csoport hálabefőttje, sok-sok gyermek rajzával megtöltve és a hálakertünk is.

HÁLA
1.Foglalkozást kezdő relaxáció : Napimádás
2.Foglalkozást kezdő éneklés: Szép nap ölelj most át engem
3.Téma bevezetése: Játék : Add tovább a falevelet
Miért vagy hálás? Mf. 3. old lévő feladat
4.Téma feldolgozása: Kerekerdő kalandra hív téged….
Mese: Bezzeg Andrea: A hálafa története
-Hálafa készítése: tenyér körbe rajzolása, kivágása, belerajzoljuk amiért hálásak vagyunk, felragasztjuk a hálafára
-Hála jelének ki színezése, majd felragasztása a Boldogság várának első lépcsőjére
5.Foglalkozást záró éneklés: Boldog vagyok
6.Téma továbbadása: Hálalevél továbbadása és köszönet mondása amiért hálásak vagyunk

Reflexió: A gyerekek izgatottan várták a foglalkozást. Szívesen hallgatták az éneket, jót játszottunk a falevelekkel. Majd nagyon sok érdekes, olykor megható dolgot mondtak arról hogy miért hálásak :pl.: hogy megszülte az anyukája, hogy van mit enni, van sok játéka, hogy anya játszik velem, hogy van sok barátja stb. Érdeklődve hallgatták a mesét is majd megbeszéltük hogy miről szólt. Örömmel készítették a falevelet is amit felragasztottunk a hálafánkra, majd a hálavirágot a Boldogságvár első lépcsőfokára. A foglalkozást a Boldog vagyok című énekkel zártuk. Az udvaron falevelet gyűjtöttek amit hazavittek és odaadták azoknak akiknek hálásak valamiért.

A Katica csoportban elmeséltük a Hálafa történetét. Megbeszéltük a kis állatok jóságát, kedvességét és hogy miért lehetünk hálásak a mindennapokban, mi is az a hála, mit érzünk olyankor. A gyerekek már középső csoportosként egyre jobban értik, megértik ezeket a fogalmakat, személyes tapasztalatokat tudnak tenni az megfoghatatlan fogalmak mögé. Ez utáni napokban egy közös őszi fát készítettünk, ez volt a mi hálafánk, melynek színes leveleit a gyerekek kézlenyomata díszített. Mindenki a lenyomatnál elmondta ő miért hálás.

Kíváncsisággal és lelkesedéssel teli vágtam neki a Boldogságóra gyakorlatoknak, foglalkozásoknak a vegyes életkorú óvodai csoportomban. Már lehetőségem volt ismerkedni a programmal előző évben is egy kedves kolléganőm által, aki kitaposta az utat e téren óvodánkban. Ő szerezte meg először óvodánknak a „Boldog óvoda” címet. Általa inspirálva végül én is elvégeztem az online továbbképzést és elhatároztam, hogy javítani szeretnék a csoportomban lévő gyerekek magatartásán és viselkedésén a boldogságórák segítségével.
A tevékenységek megtervezésénél, a játékok összegyűjtésénél a kézikönyv és a munkafüzet is jó kiindulópont volt. Szeptemberben megismertettem a szülőkkel a Boldogságórák témaköreit, dióhéjban összefoglaltam a program lényegét. Szívesen fogadták, és beleegyeztek, hogy gyermekeik részt vehessenek az alkalmakon.
Az első foglalkozáson a hálafa történetével ismerkedtek meg a gyermekek, illetve próbáltam sokoldalúan megragadni a témát, hogy könnyebben bevésődhessen emlékezetükbe. Beszélgetőkörben szó volt arról, hogy kinek mit jelent a boldogság. Tánccal, énekléssel, relaxációs gyakorlatokkal éreztettem meg velük a hála lényegét. A munkafüzet feladataiból kivágtak és kiszíneztek olyan dolgokat, amiért hálásak lehetünk, majd Activity-n belül kitalálták őket és tovább gondolkodtunk azon, hogy mennyi mindenért lehetünk hálásak. Készítettünk hálabefőttet, szüleikkel hálaköveket festettek. Egy poszterre egymás jelei alá nyomdázhattak és rajzolhattak olyan dolgokat, hogy miért hálásak az adott illetőnek.

Elkészítettük a boldogság várát és a hozzá vezető lépcsőfokokat.
Egy erdei, kalandos ösvény során meg is találtuk, hogy hogyan lehet eljutni oda.
Különválasztottuk a boldogság, a szomorúság és a hála érzését, hogy könnyebben tudjuk, mikor, hogyan érezzük magunkat.
A hála hídon keresztül pedig végül eljutottunk az első lépcsőfokra.