– A hálás kisfecske ( Örömvár könyv 8. oldal) -Fecske ászana.
-Boldogságóra munkafüzet 3. oldal- szinezés. – Zárókökör : Te miért vagy hálás?

Reflexió a szeptemberi Boldogságórás foglalkozásról
A foglalkozás témája : A Hála gyakorlása
A foglalkozás vezetője: Gyenge-Kovács Judit
Ideje: 2024.09.20.
Helyszín: Városközponti Óvoda, 7624. Pécs, Budai Nagy Antal u. 5.
A csoportunk középső csoport , 4-5 éves gyermekekkel, akikből 11 lány és 12 fiú. Az előző nevelési évben már megismerkedtek és volt kolléganőm által, egész évben már részesei lehettek a Boldogságóra programnak. Nekem is nagyon tetszett amit csinált, és éppen ezért elvégeztem az előző nevelési év végén a 30 órás alapképzést.
Így most, hogy kolléganőm átkerült egy másik óvodába én folytatom a Katica csoportban a Boldogságórák megtartását. Ennek első alkalma volt szeptember 20-án, amikor is az első témával, a Hála gyakorlásával foglalkoztunk.
Elsőként a csoport Katica bábjával , Boldog Dórával hívtam játékba néhány relaxációs gyakorlattal a gyerekeket. Emlékeztek Boldog Dórára, így örömmel jöttek hívására, és aktívan vettek részt a bevezető játékban. „Égig érő fa vagyok”… játékkal kezdtük, majd a program által ajánlott dalt meghallgatva sétáltunk az erdőben, és amikor a Boldog Dóra magasba emelkedett, minden kisgyermeknek meg kellett ölelnie valakit , aki éppen szembe sétált vele az „Őszi erdőben”. A játék után elmeséltem nekik a Hálafa történetét, és beszélgetni kezdtünk, hogy ki miért hálás, mit jelent számára a hála, és hogyan is tudná kifejezni a háláját valaki felé.
Kedves gondolatokat fogalmaztak meg a gyerekek. Voltak akik tárgyakért , játékokért voltak hálásak, de voltak olyan gyermekek is, akik egy-egy kedves gesztusért, anya-apa által írt levélért, általuk készített kiskönyvért, szinezőért, vagy éppen a nyaralásért, egy-egy kirándulásért fejezték ki hálájukat. A hálájuk kifejezéseként egy-egy kis szivecskét helyeztek el a szőnyegen, melyekből egy nagy szív állt össze, mire mindenki megfogalmazta a saját kis gondolatát.
Jó érzéssel töltött el a sokféle gondolat, és főként az, hogy a gyermekek ilyen mértékben, mondatokba szőve meg tudják már ennyi idősen is fogalmazni, hogy miért is hálásak.
A hála levelek elkészítése után, amíg száradtak a festés után, – addig elkészítettük a hálafát, gyűrés, ragasztás technikájával, majd miután megszáradtak a levelek, felragasztottuk rá őket. Ráírtunk egy általuk leglényegesebbnek tartott hálás gondolatot, és azóta is díszíti öltözőnket a kis Katicák Hálafája. Amíg vártuk, hogy megszáradjanak a levelek, mindenki kiszínehette a Hála virágát is, melyeket elhelyeztünk a Boldogság várához vezető út, első lépcsőfokán.
Levezető játékként még relaxáltunk és az őszi erdőben sétálva, táncoltunk, és öleléssel kifejezhették érzéseiket egymás iránt.
A program lezárásaként megkértem őket, hogy az általam elkészített táblára tegyék fel a jelüket a tábla széléről, ahhoz az érzelmet kifejező archoz, ahogyan érezték magukat a tevékenység alatt.
Minden jel a Boldog, Mosolygós archoz került, ami nekem nagyon pozitív megerősítésként szolgált, hogy minden kisgyermek jól érezte magát. Izgatottan várom a következő alkalmat!

Hála gyakorlása
A HÁLA egy nagyon hálás téma. Számomra az egyik legkedvesebb. Azt tapasztalom, hogy ahogy nyílik a gyermekek értelme és fejlődik anyanyelvi kifejezőkészségük, egyre inkább tudják szívből megfogalmazni ezt az érzést. 6 évesek és már nem a tárgyi ajándékok megkapása a legfőbb érzelmi mozgatórugójuk, hanem a valós, a hozzájuk közelállókhoz köthető cselekvések és érzések leírása saját szavaikkal.
A boldogságóra egy relaxációs, stresszoldó mozgással kezdődött. A Bagdi Bella Szép nap című dalának hallgatása közben lefeküdtek a szőnyegre és behunyták a szemüket. A dal halkan ment a háttérben, közben halk szóval instruáltam a gyerekeket, pl. hogy mozgassák meg a lábujjaikat, majd a kéz ujjaikat, karjukat, lassan üljenek fel még csukott szemmel, körözzenek a nyakukkal…A testrészekre koncentrálás és halk zene összhatására nyugodt, relaxált állapotba kerültek legtöbben. Egy kislány megfogalmazta, hogy „ez olyan jólesett!”
A Hálafa története mesét elmeséltem a gyerekeknek. A mesében számtalan példát találtak a gyerekek a hála kifejezésére mintaként. A mese után bábokat vettünk fel és elmondtuk vele választott társunknak, hogy miért vagyunk Neki hálásak. A báb használatával a bátortalanabb gyerekek is meg tudták fogalmazni gondolataikat társuknak. Köszönetképp ölelést kaptak egymástól.
Aki szerette volna középre állt és társai megfogalmazták miért hálásak Neki. Majdnem mindenki szeretett volna középen állni és magába szívni társai pozitív szavait.
A „Miért vagy hálás és kinek?” kérdésemre sokféle válasz érkezett, ezeket feljegyeztem és egy hálaszív formába felírtam csoportosítva. Elhangzott hála a Szüleik, nagyszüleik, testvérük, barátaik, óvónénik, háziállatuk, ismerőseik felé, valamint a szabadidő hasznos eltöltéséért és olyan képességeikért, amiket ezidáig elsajátítottak.
Megfestettük a saját Hála fánkat, közben a Szép nap kezdetű dalt hallgattuk és énekelgettük.