Mai rohanó világunkban aktuális téma a megküzdési stratégia. A felnőttek világában a mindennapi élet egy küzdelem a megélhetésért, a mindenkinek való megfelelésért, küzdelem saját magunkkal, a harmóniánk érdekében.
A gyerekek életében szintén jelentkezik. A mai gyerekek már nem gyerek életet élnek. Agyon vannak hajszolva a sok külön órákkal, amit sokszor nem is ők akarnak, hanem inkább a szülők akarják a gyerekeken keresztül a gyerekkori álmaikat megvalósítani.
A gyerekek őszintén elmondták a kudarcaikat. Meglepő volt, hogy le tudták írni az érzéseiket és azt is, hogy hogyan próbálják a kudarcélményeket feldolgozni.
Sajnos sok a kudarcélményük, főleg a családi problémák miatt.
Megbeszéltük a stratégiákat és az órát játékkal és relaxációval zártuk.

A foglalkozáson meghallgattuk A bugyelláris, a pipa meg a süveg című luxemburgi népmesét.
Csoportmunkával feldolgoztuk, hogyan alakultak Bálint életének hullámvölgyei, hullámhegyei.
A következő alkalommal csoportmunkával elkészítettük a megküzdés szivárványát.
Előzetes feladatként olyan idézeteket kellett gyűjteni, amelyek problémahelyzetek megoldásáról, nehézségek leküzdéséről szólnak.
A szivárványon elhelyeztük a gyerekek rajzait is.

A bugyelláris ,a pipa meg a süveg c.mese feldolgozása.Nyelvtörő játékot eljátszottuk.
Hol érzem a feszültséget?képes ábrázolás.színezés.
Ellazulni ,jajj, de jó! c. dal folyamatos hallgatása./relaxáció/
Család bevonása-otthoni beszélgetések a nehézségekről.

Februàrban a megküzdési sttatégiàkkal foglalkoztunk.A mesehallgatàs után megbeszéltük,hogy mindenkivel történnek jó és rossz dolgok egyarànt.
A félelem a düh és a többi rossz érzés testi tünetekkel is jàr,midenki belerajzolta az emberfiguràba,hogy hol érzi ezeket a tüneteket.Majd megbeszéltük és tanàcsot adtunk egymàsnak,hogy mit tehetünk ilyenkor.Végül csoportokban dolgoztunk,a megküzdési stratégiàk szovàrvànyàt rajzoltuk le,közben zenét hallgattunk.

A Boldogságóra program 6. témája „A megküzdési stratégiák” volt. Motivációként beszélgettünk arról, hogy az életben milyen problémákkal, kudarcokkal, konfliktusokkal, kihívásokkal találkozhatunk. Mindenki elmondhatta, hogy őt már milyen fájdalom, nehézség, kudarc érte. Beszéltek arról, hogy ilyenkor mit éreztek, majd felsorolták, hogy mit tesznek annak érdekében, hogy megnyugodjanak. Ezután mindenki leírta egy önmagát megrajzolt gyerek mellé a saját feszültségeit, félelmeit, valamint azokat a módszereket, amik megnyugtatják őket. Az óra végén meghallgattuk az „Ellazulni jaj, de jó” c. dalt. Ma is érdekesen, sok tapasztalattal telt el az óra.

Mi felnőttek is néha nehezen tudjuk kontrollálni indulatainkat. Egy kis gyermek számára ez nagy kihívás. Mi mégis megpróbáltuk elérni, hogy sikerüljön. Ezen a foglalkozáson a kiinduló mese segítségével megértették a gyerekek, hogy a segítséget nem szégyen elfogadni, sőt szükség van rá. Így még jobban tudjuk ellenőrizni indulatainkat és uralkodhatunk azokon. Levezetésképpen türelemjátékot játszottunk a labirintusos rajzokkal. Aki ügyes és türelmes volt, elérte célját. Reméljük nem csak itt, hanem majd az élet más területén is. Ezért is volt hasznos ennek a témának a feldolgozása.

A tanulóim nagyon szeretnek beszélgetni, gyakran ülünk le beszélgetőköröket tartani bármely témában. Ez alkalommal is szívesen idéztek fel olyan helyzeteket, amelyek reménytelennek tűntek, de azóta megoldódtak. A témára hangoló mese utáni beszélgetés során felszínre kerültek az irodalom órákon tanult mesék, a legutóbb olvasott családról szóló történetek. Nagy lelkesedéssel rajtoltak a problémahelyzetek megoldásáról, nehézségek leküzdéséről. Jót mulattak az icike-picike pockos nyelvtörőn, de nem adták fel, amíg el nem tudták mondani helyesen. Nagy érzékenységgel választották ki, és jelölték rajzon, hol érzik testükön a félelem, harag, frusztráció fizikai hatásait. A labirintusos játék tökéletesen modellezte a csoportmunkák során jelentkező együttműködési nehézségeket. Jól megfogalmazták utána a feladatból levonható tanulságokat. A faliújságunkra felkerült a megküzdés szivárványa, alá a témával kapcsolatos munkáik. A mellékelt képek mutatják, milyen pozitív hatása volt a „gyermekeimre” ennek a foglalkozásnak.

Relaxációs gyakorlatok a stressz, a feszültség levezetésére.