Az elsősökkel is elkezdtük a boldogságórát. A sárkányok helyett most az érzéseinkkel küzdöttünk meg. A gyerekek körülrajzolták egymást, és színekkel bejelölték, hol és mit éreznek.
Megküzdési stratégiák
„Előttünk nincs akadály!”
Megküzdési stratégiák- Katica csoport
Februárban a hatodik lépcsőfokra léptünk, amely a megküzdés hónapja volt. Óvodánk mind a hat csoportjában élményszerű tevékenységek végzésével és közös cselekvések beépítésével dolgoztuk fel az adott témakört.
A Katica csoport gyermekei érdeklődéssel és izgalommal vettek részt ezekben az érzelmeket is mozgósító játékokban, játékos szituációkban. A megvalósítás folyamatosan, több foglalkozás keretén belül valósult meg.
Választott relaxációnk a „Meglengetem a karom, pedig alig akarom” gyakorlat volt. A hónap dalát, „Ellazulni jaj, de jó” hamar megtanultuk, melynek szövegét játékos mozdulatokkal követtük, így segítve az ellazulást. Pók néni izgalmas bátorságpróba elé állított bennünket. A kedvenc plüssök visszaszerzése különböző feladatok teljesítése által történt, mint pl. közös éneklés, versmondás, pókfonás és házépítés Pók néninek. A legnagyobb próbatétel az akadálypálya legyőzése volt, amelynek ügyességet és kitartást igénylő feladatait bátran hajtottuk végre. A sikeresen teljesített bátorságpróba után visszakerültek a plüss kedvencek, s örömünkben egy zsúrt is rendeztünk nekik.
Boldog Dóra mesekezdő mondókája egy új mese felé repített bennünket. Az „Aranykulcs” című mese segítségével megismerkedtünk Róza királylány történetével, bátor cselekedeteivel. A figyelmes mesehallgatás után beszélgettünk arról, hogyan oldhatjuk meg a nehéz feladatokat, hogyan lehet leküzdeni az elénk gördülő akadályokat. Zárásként ellentétpárokat gyűjtöttünk, majd „becsomagoltuk” a varázs zsákba a rossz tulajdonságokat és hogy megszabaduljunk tőlük, egyszerűen kidobtuk az ablakon.
A mozgás, a játékos szituációk is helyet kaptak a feladatok között. Örömmel és kitartóan játszottuk a „Hajótörés”, a „Cápatámadás” és a „Gumiember” játékokat. Megtapasztaltuk, hogy ha egymáshoz alkalmazkodunk, egymással összedolgozunk, akkor minden nehézség, probléma megoldható.
Az „Erőforrás vagyok!” feladat teljesítése során színes farsangi kalapot festettünk, amelynek viselése különleges erőt adott nekünk, megvédett bennünket minden rossz dologtól. „Erőkalapunkat” a farsangi bálunkon is használtuk, ahol sokat mókáztunk és kedvenc dalunkra (Jól érzem magam) is vígan roptuk a táncot.
A záróköri beszélgetések alkalmával örömmel nyugtáztam, hogy a gyerekek nagyon jól érezték magukat a foglalkozásokon. Az elmúlt hetek tevékenységeinek eredményes visszacsatolásaként a gyerekek szabad játékukban is megjelenítették a közös játékok egyes részeit, elemeit.
Biharkeresztesi Szivárvány Óvoda és Bölcsőde Nagykereki Tagóvoda
A megküzdési stratégiák téma feldolgozásakor olyan élményekről beszélgettünk a gyerekekkel, amelyeket ők maguk éltek át, valamilyen formában. Felidéztünk sikereket – kudarcokat, félelmeket –bátorságot stb. Sikerült megerősíteni azt a gyerekekben, hogy minden megoldható, ha félelmeinket legyőzzük. Ebben segített a közös játék és a hónap zenéje is. Eljátszottuk a „gumiembert”, előkerült a varázs zsák, amelybe a bennünket akadályozó dolgokat, fogalmakat gyűjtöttük ( félelem, bátortalanság, ijedség stb. ) és megkerestük azok dominánsabb ellentétpárját is. Az újabb játékhoz meghallgattuk a Hangszer simogató – Behozzuk az egészséget c. dalt és fóliára lerajzolhatták a gyerekek, amire éppen gondoltak. Festéssel elkészíthették maguknak saját védőpajzsukat. A foglalkozás jó hangulatban telt el, a gyerekek örömmel tevékenykedtek.
Megküzdési stratégiák
Az órakezdő relaxációs gyakorlatok közül a villámlazítással kezdtük. Az általános feszültségfelmérő skálát elkészítettük a gyerekekkel közösen a relaxáció előtt és után is, hogy tudatosodjon bennük a relaxáció pozitív hatása.
A pozitív élmények újraélése című dal meghallgatása után értelmeztük az egyik bölcsességet. A „Minden rosszban van valami jó!” közmondás értelmezése során több jó gondolat megfogalmazódott a gyerekekben. Kedvenc mondásom – Teher alatt nő a pálma. – is értelmezve lett.
A stresszkezelési módszerekről is beszélgettünk és összegyűjtöttünk alkalmazható technikákat.
Szivárvánnyal szimbolizáltuk csoportunk sokszínűségét, a gyerekek személyiségét. Minden gyermek választott egy színt és a megküzdési stratégiáját tartalmazó felhőcskét a saját színére ragasztotta. A közös munka a közösségfejlesztés kiváló eszköze. Segít a másik elfogadásában és megértésében. A gyerekek élvezték a színezést, a nyírást, a ragasztást.
Az órát a relaxációs dal meghallgatásával zártam.
Megküzdési stratégiák
Az órakezdő relaxációs gyakorlatok közül a villámlazítással kezdtük. Az általános feszültségfelmérő skálát elkészítettük a gyerekekkel közösen a relaxáció előtt és után is, hogy tudatosodjon bennük a relaxáció pozitív hatása.
A pozitív élmények újraélése című dal meghallgatása után értelmeztük az egyik bölcsességet. A „Minden rosszban van valami jó!” közmondás értelmezése során több jó gondolat megfogalmazódott a gyerekekben. Kedvenc mondásom – Teher alatt nő a pálma. – is értelmezve lett.
A stresszkezelési módszerekről is beszélgettünk és összegyűjtöttünk alkalmazható technikákat.
Szivárvánnyal szimbolizáltuk csoportunk sokszínűségét, a gyerekek személyiségét. Minden gyermek választott egy színt és a megküzdési stratégiáját tartalmazó felhőcskét a saját színére ragasztotta. A közös munka a közösségfejlesztés kiváló eszköze. Segít a másik elfogadásában és megértésében. A gyerekek élvezték a színezést, a nyírást, a ragasztást.
Az órát a relaxációs dal meghallgatásával zártam.
Megküzdési stratégiák
A foglalkozást a fogalom megközelítésével kezdtük saját tapasztalat alapján. Beszélgettünk a reménytelennek tűnő helyzetekről, és arról, hogy ki , mi tud segíteni a megoldásban. Mit tudunk , mit szoktunk tenni ilyen helyzetekben.
Megismertük A bugyelláris, a pipa meg a süveg című mesét, majd csoport munkában feldolgoztuk.
Lerajzolták a „segítőjüket”, majd labirintus versenyt rendeztünk.
Élvezetes volt a lezáró vakkígyó játék is.
Megküzdési stratégiák
A foglalkozást a fogalom megközelítésével kezdtük saját tapasztalat alapján. Beszélgettünk a reménytelennek tűnő helyzetekről, és arról, hogy ki , mi tud segíteni a megoldásban. Mit tudunk , mit szoktunk tenni ilyen helyzetekben.
Megismertük A bugyelláris, a pipa meg a süveg című mesét, majd csoport munkában feldolgoztuk.
Lerajzolták a „segítőjüket”, majd labirintus versenyt rendeztünk.
Élvezetes volt a lezáró vakkígyó játék is.
Táncsis Mihály Gimnázium és Alapfokú Művészeti Iskola Kanizsai Dorottya Általános Iskolája
A siklósi Kanizsai Dorottya Általános Iskola 5.a osztálya már 3. éve boldogságórás. Sok mindent tanultunk már a pozitív gondolkodásról, megküzdési stratégiákról. Most az adaptív és maladaptív megküzdéseket válogattuk szét, s védőpajzsunkra olyan megküzdési stratégiákról válogattunk képeket, melyek helyes választások a nehéz helyzetekben. Így készültek el a montázsaink.