Ebben a hónapban a boldogságórákon megtanultuk, hogyan nézzünk szembe a nehézségekkel. A hónap dala elvezetett minket a relaxáció világába, és közösen gyűjtöttük össze a legjobb stresszűző tippjeinket. Nemcsak beszéltünk a megoldásokról, hanem cselekedtünk is: gőzerővel sportoltunk a Sportfesztiválon, megnyugtató dallamokra rajzoltunk és plakátokat terveztünk, nyelvtörőkkel tornáztattuk meg a nyelvünket és a rekeszizmunkat. Rájöttünk, hogy legyen szó sportról, zenéről vagy egy jó beszélgetésről, mindig van eszköz a kezünkben a stressz elkerülésére, a megnyugváshoz!
Megküzdési stratégiák
A macskák világ napja alkalmából sok macskás mesét kerestünk, macskás dalokat énekeltünk. A gyerekek alig várták az óvodai farsangot, több napig készültek rá. Az Aranykulcs mese után beszélgettünk, mit nyitnának vele ( ládát, titkos szekrényt, játék boltot). Kinek adnátok a legtöbben a barátnak vagy anyukájának adná. A rejtekhely (zseb, párna alatt, szekrényben). Feladat felsorolásban inkább egymást utánozták ( ugrálás, csúszás, gurulás, hegymászás). A mese után jót beszélgettünk.
Havi boldogóránk az előző témát- a célokat- követve a megküzdési stratégiákról szólt. Foglalkozásunkat egy bemelegítő relaxációs gyakorlattal kezdtük (malomkörzés), majd a beszélgetőkörünkben azt beszéltük meg, hogy ahhoz, hogy elérjünk valamit, bátornak, erősnek, türelmesnek kell lenni, és ha valami nem sikerül, akkor segítséget kell keresni az akadályok leküzdésére. Ezt követően elmeséltem nekik A szerencsepróbáló királyfi c. mesét, ami után „eljátszottuk”, milyen érzelmeket érzett a királyfi a történetben (meglepődés, csodálkozás, mérgelődés, öröm…stb.). Végül együtt újra éltük a mesét, eljátszottuk egy nagy akadálypálya keretében: a leragasztott útvonal volt az erdő, az asztalok a forrás, a karikák a sárkány hét feje. Idővel újabb nehezítésekkel, gátakkal színesítettük az útvonalat. A boldogóra jól sikerült, a gyerekek többször is teljesítették a kihívást, alig akarták abbahagyni…
Ebben a hónapban a középpontban a belső erőnk és a nehézségekkel való szembenézés állt. A melléklet szókeresőjét saját készítésű Wordwall játékká alakítva a Rejtvényfejtők világnapjáról emlékeztünk meg. ( https://wordwall.net/hu/resource/106633620 ) A Testünk őrei mesén keresztül a gyerekek fehérvérsejtek rajzolásával üzentek a gyógyulásról és a kitartásról.
A tulajdonságvonal segítségével mindenki átgondolhatta, hol a határ a félelem és a vakmerőség között, és hogyan hozhatunk bátor döntéseket éles helyzetekben. Az egész hónapot átfonta a közösség ereje: párban, majd egyre nagyobb csoportokban kerestük a hasonlóságokat, amíg az osztály egyetlen nagy, támogató egységgé nem vált.
Az e havi mindfulness gyakorlat („Stabil vagyok, mint egy hegy”) és a néma hotelportás játék pedig abban segített, hogy korlátozott helyzetben is megőrizzük a nyugalmunkat, és kreatív módon találjuk meg az utat a másikhoz. Igazán tartalmas, fejlődéssel teli időszak volt.
Sülysápi Móra Ferenc Általános Iskola
Tél végéhez közeledve, sok közös programon túl, már egyre fáradtabbak voltak a hónap vége felé a gyerekek, de a boldogságóráinkat most is nagy lelkesedéssel várták.
Az elcsendesedéshez kipróbáltuk a „cicás” jógagyakorlatot és az „Irka-firka összevissza…” játékos mondókával is hangolódtunk az órára.
Játékos formában beszélgettünk a havi témáról, elképzeltük a saját kis segítőinket/hőseinket és mindenki le is rajzolhatta hogyan képzeli el „őt”. Természetesen Bella dalait is hallgattuk közben. Végül mindenki bemutatta a hősét, elmondhatta, hogyan nevezte el, és miben tud segíteni. 😊
Gárdonyi Géza és Szegi Suli Általános Iskola
A tanulók csoportokat alkottak. Mindegyik csoport kiválasztotta a példaképét, a hőst, aki sok nehézség árán végül győztesként vitte véghez küldetését. A csoportok felvázolták az adott hős megpróbáltatásait, kalandjait, helyzetekre adott reakcióit. Végül összefoglalták, hogy milyen képességekre tett szert a hős a megpróbáltatások által, és milyen tanulságokkal szolgál a hős története.
Az egy-egy hősről készült beszámolóban a csoport minden tagjának pár mondat erejéig részt kellett vennie.
Várkonyi István Általános Iskola, Cegléd, Széchenyi út 14/d
Február hónapunk igen feszült volt. Maci héttel kezdtünk melyben minden napra jutott érdekes program. Nyílt órát tartottunk a leendő elsős szülőknek. Csengőszó foglalkozásokat tartottam a leendő elsősöknek.
A gyerekekkel világnapokat ünnepeltünk: Betegek világnapja alkalmából elkezdtük az Egyszer volt hol nem volt….az élet mesesorozatot. Anyanyelv világnapja alkalmából nyelvtörőt tanultunk, összekeveredett bölcsességet tettünk rendbe. Kérdéskártyákat használtunk. Pontösszekötőből oroszlánt rajzoltunk és Menő Manó magabiztos sálját is kiszíneztük.
A mozgalmas hónapot sikeresen zártuk.
A megküzdési stratégia órát hétfőn kezdtük és a hét minden napján irodalom és rajzórán foglalkoztunk vele. Az osztályban több gyermeknek is gyenge az önbizalma, és ha nehézségbe ütközik, hajlamos arra, hogy feladja. Így tehát a megküzdési stratégia rendkívül fontos téma nálunk. A munkafüzet feladatait választottam elsősorban. A bátorság és a vakmerőség közti különbséget tisztáznunk kellett, mert nem ismerték. Fontos volt, hogy kapcsolatot találjunk a félelem és a bátorság között, és a félelem fontosságát hangsúlyozzuk. Átbeszéltük azt is, hogy miért van szükség ezekre az érzelmekre. Az már elsőtől kezdve napirenden van nálunk, hogy a hibákat nem tudjuk elkerülni. Problémák, bajok, gondok, hibák, tévedések és következményeik kísérni fognak útjainkon. A megoldásra, enyhítésre, megküzdésre kell koncentrálni. Ezt elméletben értik, ám a gyakorlatban nehéz alkalmazni. Megbeszéltük, hogy önreflexiót gyakorlunk napi szinten, amikor szükséges, hogy hogyan oldottunk meg egy-egy helyzetet. Az indulathőmérőt kiszíneztük, és mellé írtuk a módszereket, amiket használni tudnak, és szükséges ahhoz, hogy ne indulatból akarjanak egy problémát megoldani. Le is lamináltam nekik, így hosszú ideig használhatják. Ők maguk is kiegészítették saját módszereikkel. A mesék gazdag tárházai a megküzdési stratégiáknak, ilyen szempontból dolgoztuk fel irodalomórát Bab Berci történetét a kővel. Megvizsgáltuk, hogy hogyan teljesítette a beszélő kő kérését. Milyen lépéseket tett azért, hogy ezt teljesíteni tudja. Ez azért is volt tanulságos, mert bár mese, mégis reális utat járt végig, amit a való életben is megtehetnénk. Sőt, még egy olyan módszert is alkalmazott a főhős, ami nem járt sikerrel, illetve nem úgy ahogy számított rá. Rengeteg példát tudtunk felhozni a saját életünkből is. A témával kapcsolatos szókeresőt pedig kifejezetten élvezték.
A téma feldolgozását a medvék köré szervezett tematikus hetek foglalták keretbe: a hónap első hetét február 2-án, gyertyaszentelő napján az időjósló barnamedvékkel indítottunk, míg a hónap utolsó hetét a jegesmedvék világnapjához kapcsolódó tevékenységekkel zártuk.
A foglalkozást a „Puha meleg, felengedek, meleg vagyok elolvadok…” és a „Medve vagyok és cammogok” relaxációs gyakorlatokkal kezdtük, majd Weöres Sándor: A medve töprengése című versével hangolódtunk. Aztán medvés dalokra, versekre, höcögtetőkre mindenki együtt játszhatott kedvenc plüssmacijával. Az időjárás megfigyelése után a beszélgetőkör témáját azoknak az eseményeknek az összegyűjtése követte, amelyekkel a téli álomból ébredő medvéknek meg kell küzdenie. A medve példáján keresztül a gyermekek számára felismerhetőek és átélhetőek lettek a különböző nehézségek melyek alapján könnyebben azonosították azokat, amelyekkel ő maguk is szembekerülnek a mindennapi életükben. Majd eljátszottuk a „Medvevadászat” játékot, amelyet a hónap során még sokszor vidáman megismételtünk, majd Bagdi Bella: Ellazulni jajj, de jó” dalával zártuk.
Többször elmeséltem Bezzeg Andrea: Aranykulcs című meséjét is. A napi beszélgető körök alkalmával a gyerekek rendszeresen elmesélték, hogy milyen nehézségekkel kerültek szembe a mindennapok során, hogyan tudtak megbirkózni vele, mit tehettek volna másként, kitől kértek, vagy kaptak segítséget. A boszorkány által elvarázsolt erdőben (a tornaszobában) is mindenki sikeresen megküzdött a különböző akadályokkal és elérte célját! A farsangi bálunk is remekül sikerült, hiszen a szuperhősök és a tündérek minden szorult helyzetet megoldottak.
A hónap során kutyaterápiás foglalkozás keretében ismerkedtünk meg Rita nénivel és Sammyvel a drótszőrű tacskóval, akik játékos feladatokkal segítették a gyerekek fizikai, érzelmi és szociális fejlődését, csökkentették szorongásukat. Jó volt látni, ahogy a gyerekek fegyelmezetten, nagy figyelemmel, ugyanakkor egyre felszabadultabban végezték a játékos gyakorlatokat. Egyedül, párosan és csoportban is dolgoztak. Az óra végén mindenki bátran tűrte és várta, hogy Sammy leegye a homlokára helyezett parányi jutalomfalatot.
A változékony időjárásnak köszönhetően megküzdöttünk egy kisebb „hóviharral” is, de ez sem akadályozott meg bennünket abban, hogy hó-csatázzunk, és célba-dobó versenyt rendezzünk az udvaron.
Aztán az utolsó héten egy kisfilm segítségével elutaztunk a jegesmedvék földjére! Beszélgetőkörben rendszereztük megszerzett ismereteinket, és mindazokat a nehézségeket, amelyekkel nap, mint nap meg kell küzdenie (felmelegedés, szennyezés). Mozgásos játékokkal utánoztuk a medve testtartását, mozdulatait, járását. Eljátszottuk hogyan jut át egyik jégtábláról a másikra (a szőnyeg egyik kockájáról a másikra), hogyan úszik. Megtudtuk milyen türelmes vadász, így mi is megpróbáltunk 10 másodpercig csendben maradni. Játszottunk „fóka-bújócskát” – jelre guggolás-felállást (mint a fóka a lékben) – erősítve önszabályozó képességüket, figyelmüket. Megismertük a jegesmedve „szuper erőit”, majd mindenki elmondta a saját szuper-képességét is: a legtöbben „gyorsan tudnak futni”, de volt aki „ügyesen tornázik”, „szépen tud rajzolni”, „szépen énekel”, de volt „nagyon erős” is a csoportban. Megerősítettük, hogy mindenki jó valamiben, mindenkinek van valami szuper-képessége! Medvemama és a bocsok példáján keresztül beszélgettünk a gondoskodásról, a biztonságról. Fogtunk hideg jeget és simogattunk puha bundát, majd mindenki elkészíthette a saját kis jegesmedvéjét, és kedvére válogathatott a fejlesztő feladatlapok között.
Remélem, hogy ezeken az élményalapú ismeretszerző tevékenységeken keresztül nem csak a jegesmedvékről tudtak meg új információkat, hanem saját magukról is.
Ebben a hónapban a megküzdés témakörével foglalkoztunk. Megbeszéltük, hogy mit is értünk a megküzdés fogalma alatt. Ezután megbeszéltük hogy milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznünk ahhoz, hogy megtudjunk küzdeni az egyes helyzetekben, illetve a ránk váró feladatokkal, nehézségekkel. Arról is ejtettünk szót, hogy hogyan lehet ezeket a tulajdonságokat fejleszteni. Ezután nyelvtörőket gyakoroltunk helyesen és minél gyorsabban kimondani. Az órán mi ezzel küzdöttünk meg. Beszélgettünk olyan helyzetekről, amelyekben a tanulóknak, gyerekeknek kell megküzdeniük, az iskola falain belül, illetve azon kívül is. Az óra vége felé közeledve pedig mindenki elkészítette a pajzsát, amelybe olyan dolgot, helyzetet kellett rajzolnia, amelyben ő úgy gondolja hogy meg kellett küzdenie vagy később meg kell vagy megszeretne majd küzdeni.