A gyerekek a témamegbeszélés, zenehallgatás után jó kedvűen, egyre nagyobb aktivitással dolgoztak. Örömmel telt el ez az óra.
Megküzdési stratégiák
Sajószentpéteri Kossuth Lajos Általános Iskola
A nyolcadik osztályosok mindennapi küzdelmeikről adtak számot íràsban és rajzban.
Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvoda Könd Utcai Telephely
Élményszerző séták során megfigyeltük, hogyan bújnak ki a hóvirágok, dacolva a hideggel és a kemény földdel. Sokszor felemlegettük ezt a folyamatot, különböző a mindennapok során adódó nehéz helyzetekben. Majd minden kisgyermek elkészítette a saját virágos mezöjét.
Barcsi Széchényi Ferenc Gimnázium és Kollégium
A megküzdés hónapját iskolánkban Valentin Nap alkalmából összekötjük a szeretet és a hála témájával. A diákönkormányzat segítségével szívküldés lehetőségének formájában bárki kifejezheti névvel ellátva vagy akár név nélkül is szeretetét, törődését, háláját iskolatársainak, szerelmének vagy akár tanárainak. Hisszük, hogy hálás szívvel, szeretve, megküzdeni is könnyebb bármilyen akadállyal.
Megküzdési stratégiák
Megküzdési stratégiák a hónap témája.
A megküzdési stratégiák elsajátításához különösen fontos, hogy relaxáció fajtákat tanuljanak meg a gyerekek. Nyugtató, lecsendesíti, békéltető gyakorlattal kezdtünk.
Az általános feszültségfelmérő skálán mindenki bejelölte azt, hogy hogy érzik magukat relaxáció előtt és után.
A Pozitív élmények újra élése című dalt meg is meghallgattuk a relaxáció keretében.
A kézikönyvben található képekhez hasonló képeket gyűjtöttem. A képeket elemeztük és a háttértörténetet is feltártuk.
Az egyéni stresszkezelési módszereket megbeszéltük: a negatív megoldási módok mellett és helyett hangsúlyoztam a pozitív megoldási módokat. Ebben segített a kézikönyv feladata. A gyerekek bejelölték a listán a saját stresszkezelési módszereiket és elemeztük azokat.
A megbeszéltek alapján a gyerekek közösen tablót készítettek a helye stresszkezelési módokról.
A foglalkozás végén meghallgattuk ismét a hónap dalát.
Táncsis Mihály Gimnázium és Alapfokú Művészeti Iskola Kanizsai Dorottya Általános Iskolája
A nehéz helyzetekben sokat segít, ha magunkról tudunk pozitívan gondolkodni. Ha akarjuk, ha nem, társaink véleménye rólunk nagyon is befolyásolja önképünket. Fontos tehát, hogy a közösség, amiben élünk, elfogadó legyen. Ezért játszottuk a „Mindenkiben van valami jó” játékot, ahol az osztály minden tanulója minden osztálytársának írt: ” Kedves……, én azt szeretem benned, hogy …..” üzenetet. Nehezen indult,de ahogy elkezdték kapni a megerősítő üzeneteket, egyre nagyobb kedvvel és lelkesedéssel írtak egymásnak. Szép pillanatokat éltünk meg.
Nehéz hónap, nehéz időszak volt mindannyiunk életében. Küzdöttünk diákként a társakkal, pedagógusként az élettel, és teszteltük stresszkezeléseinket is sikeresen !