Relaxáció: „A haragom kifújom, mint a cica nyújtózom” és „Domborítok, mint a cica, házba bújok, mint a csiga” gyakorlatok
Kezdő éneklés: Ho`oponopono
A téma bevezetése: Beszélgetés: konkrét helyzeteket, történeteket idéztünk fel – arcjátékkal mímeltük, hogy hogyan éreztük abban a helyzetben, történetben magunkat.
A téma feldolgozása:
– Varázsszőnyeg: eljátszodtuk a „Repülj velem” című dalt és közben elrepültünk Hawaii szigetre
– Ho`oponopono interaktív játék
A téma lezárása: Színezd ki a megbocsátás jelét!
Megbocsátás
Az órát páros gyakorlattal kezdtük, majd elénekeltük a hónap dalát.
Ezután beszélgetőkör következett, melynek során mindenki elmondhatta, hogy eddigi életében milyen helyzetben tapasztalta meg, hogy a megbocsátás boldogít bennünket, utána sokkal jobban érezzük magunkat. Mindezt szépen megfogalmazták saját szavaikkal a téma bevezetésénél. A tankönyv idézeteit páros munkában értelmezték, megbeszélték.
Nagyon megható történetet ismerhettek meg a téma feldolgozása során: A megbocsátás jele címűt. A történet dramatizálása ezen az órán sem maradhatott el.
A tanulók emlékeikben kerestek olyan szituációt, mikor valakit megbántottak. Egy hozzá írt levélben kértek bocsánatot, melyet pár perc alatt fogalmaztak meg tömören.
Megbeszéltük a megbocsátás lépcsőfokait, majd szerepcserés empátiajáték, végül meditáció következett.
A korosztályból adódóan egyre több a közös élmény mellett az egyéni eltérés. Az egyik ilyen alkalommal nagyon bántóan szóltak az egyik kisfiúhoz, aki még másnap is szomorú volt a bántás miatt. Ezért körbe ültünk és először bántó szavakat mondhatott mindenki, ami saját magának is rosszul esne. Megbeszéltük, hogy az emberek lelke olyan mint egy fehér lap. Valahányszor bántó dolgot hall, meggyűrődik. Aztán kisimíthatjuk, de sosem lesz már olyan, mint azelőtt. Ezért nem szabad könnyelműen bánnunk a szavakkal. Ez után Korni középre ült, és minden kisgyerek mondott neki valami rá jellemző jó tulajdonságot. Azért szeretlek, mert….. Végül megölelgették.
Maci csoport
Elolvastuk a mesét és közben interaktívan probáltuk a feladatokat csinálni. A végén egy buborékfújót használva tartottunk egy tánc mulatságot.
A téma feldolgozását Haragos és Megbocsátó arckifejezéses mimikációs gyakorlattal kezdtük. A táblán a ,,sajnálom” szó található. Minden betűjével alkotunk egy olyan szót, ami a megbocsátásról szól. Feltűnően jól ment nekik a feladat. Körbe álltunk és aki csak szerette volna bocsánatot kért bárkitől. Meghallgattuk a hónap meséjét, majd beszélgettünk róla. A hónap dalát meghallgattuk, majd el is énekeltük. A foglalkozást meditációval zártuk
Játszottunk: akinek repült a labda, mondott egy olyan szót, ami a megbocsátás kapcsán eszébe jutott. A szavakat feljegyezte egyikük. Ezekből a szófelhő (wordart honlap) segítségével ábrát készítettek.
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
Ezt a témakört több részletben dolgoztuk fel az aktualitásokhoz kapcsolódóan. Beszélgetőkörrel kezdtük a foglalkozást: egymás és saját magunk pozitív és negatív tulajdonságinak megvitatásával. Kiemeltük mindenki értékét, és arról beszéltünk, hogy fogadjuk el a másikat a hibáival együtt. A költészet napjához kapcsolódóan verseket olvastunk, költőkről beszélgettünk, kiválasztottuk az osztály kedvenc versét és versillusztrációt is készítettünk szabadon választott vershez. A nyelvtörőket igyekeztünk minél gyorsabban olvasni. A Föld napjához kapcsolódóan is szuper alkotások születtek. Ehhez kapcsolódva a Föld védelméről, környezetvédelemről is beszéltünk. Kis kertes házat készítettünk, fűmagot vetettünk, a kiskertbe pedig mindenki festhetett magának kavicsot. Az alkotómunka közben Vivaldi: Tavasz c. művét hallgattuk. Végül párban is rajzoltunk.
1. Köszöntő kör
2.Mi volt ma rossz? A gyerekek a napközbeni konfliktusairól meséltek,megbeszéltük és eljátszottuk,mit lehetett volna másképpen csinálni.
3. Szituációs kártyákat húztak,amit a párok eljátszottak és megbeszéltük kinek mi volt benne a rossz,és hogy lehetne jóvátenni.
4. Mindenki bocsánatot kért egy választott személytől.
Áprilisban a megbocsátás havi témát dolgoztuk fel boldogságóránkon. Egy beszélgetőkörrel kezdtünk, ahol egy-egy sérelmet, egymás megbántását kezdtük el kibogozni, megbeszélni. Szituációs gyakorlatokkal szemléltettünk néhány olyan helyzetet, amikor valaki megsérti a másikat. Ezzel próbáltuk szemléltetni, hogy milyen rossz és bántó tud lenni, ha valaki a másikat sértegetni, bántja szavakkal. A tudatos megbocsátás elemeit vettük segítségül amikor a nehéz helyzeteket igyekeztünk megfejteni. Az óra tartalmas volt, tele csupa olyan helyzettel, mellyel napi szinten találkoznak a gyerekek, csak sokszor oda sem figyelnek szavaikra, cselekedeteikre.
Egy igazi barát megbocsát.
A boldogságórák célja a tanulók erkölcsi érzékének fejlesztése, a cselekedeteikért és azok következményeiért viselt felelősségtudatának elmélyítése, igazságérzetük kibontakoztatása, társadalmi beilleszkedésük elősegítése. A program módszertani tárháza támogatja olyan, a tanulók életében nélkülözhetetlen készségek megalapozását és fejlesztését, mint a kötelességtudat, a mértéktartás, az együttérzés, segítőkészség és a tisztelet, megbocsájtás. A felsorolt beállítódások kialakítása kihat egész felnőtt életükre, és elősegíti kapcsolataik eredményes alakulását.
Lehetőségünk volt egyéni esetek megbeszéléseivel élményt szerezni arról, hogy mit jelent és mit nem jelent a megbocsájtás. Valamint arról, hogy mi segíthet a helyzetek során akaratlanul megjelenő rossz érzések elengedésében.
Megismerkedtünk az empátiajáték lényegével: fontos, hogy bele tudjuk élni magunkat a másik ember lelkivilágába.