Megbocsátás

Megbocsátás gyakorlása

1. Motiváció – Relaxáció
„Domborítok mint a cica, házba bújok, mint a csiga…”
2. Rávezetés a foglalkozás témájára
Bagdi Bella: HOOPONOPONO című dala
3. Célkitűzés
Beszélgetés a gyerekekkel:
Biztosan veletek is előfordult már, hogy összevesztetek valakivel. Szüleitettekkel, testvéreitekkel, barátaitokkal, osztálytársaitokkal.
Hogyan éreztétek magatokat?
Mindenki elmondja ezt a negatív élményét. Ki rövidebben, ki elég hosszasan.
Majd közösen megbeszéljük, hogyan békültek ki?
Mit éreztek a kibéküléskor?
Mit éreztek a kibékülés után?

Melyik mondattal értesz egyet? Miért?
1. A megbocsátás nem ad felmentést a másiknak a tette alól.

2. A megbocsátás nem jelent egyetértést azzal, ami történt.

3.A megbocsátás nem jelenti azt, hogy elfelejted, ami történt, és ezért legközelebb megint hasonló helyzetbe kerülsz.

4. Összegzés
Színezzétek ki a színezőt és adjátok oda annak a személynek, akit megbántottatok.
Közben nézzük meg a Só című magyar népmesét.

Legyen ez a mai óránk zárómondata:
A megbocsátás csak rólad szól, és felszabadulást ad a nehéz súly cipelésétől. Azt jelenti, hogy nem viszed tovább magaddal azt a haragot, ami mérgez téged, hanem megbocsátássá alakítod.

Varázsszavak

Április- A megbocsátás gyakorlása
Bagdi Bella Ho’oponopono című dalát hallgattuk meg közösen.
A Tündéri bocsánat című mese elhangzása után megkérdeztem, hogy ki mit változtatna meg, ha lenne egy varázspálcája? Volt, aki a szüleivel és barátjával játszana többet, volt, aki megkapná a várva-várt játékot. Ezután a varázsszavak gyakorlása következett: sajnálom, kérem, köszönöm, bocsáss meg! Példamondatok hangoztak el és aki szerette volna konkrétan valakinek címezhetett egy üzenetet, amiben a varázsszavak benne voltak.Ezután megtanultuk a Pillangóölelés stresszkezelési technikát.
A megköszönés gyakorlására lehetőség nyílt a Húsvéti locsolás kapcsán is. 🙂

„ VARÁZSSZAVAK”

8. Megbocsátás

Foglalkozásunkat a „Hintaszék” mozgásalapú relaxációs gyakorlattal kezdtük, ringatózva pihentetve a testünket, elménket. Bagdi Bella „Ho’oponopono”, a megbocsátás hónapjának dalára történő lassú mozgással folytattuk a délelőttöt, mely megalapozta az érzelmi ráhangolódást.
Bezzeg Andrea: Tündéri bocsánat, Lili és Lola testvérek története utána „ VARÁZSSZAVAK” játékot játszottuk körben állva egymásnak mondva gyakoroltuk a bocsánatkérő szavak használatát. Ezután egy képzeletbeli griffmadáron elrepültünk az érzelmek világába. Az utazás során közösen beszélgettünk arról, milyen érzelmeket ismerünk, és arckifejezésekkel is kifejeztük ezeket az érzelembábocskák segítségével : Milyen az arcunk, amikor boldogok vagyunk, ha szomorúak, vagy éppen dühösek vagyunk? Gyakoroltuk a „varázsszavakat” is:” Sajnálom, kérlek, bocsáss meg, köszönöm, szeretlek.” – melyeket egy játékos mondókával mélyítettünk el.
A zárókörben mindenki elmondhatta, szerinte miért fontos megbocsátani. A „Boldog vagyok” vidám, táncos Bagdi Bella dallal zártuk a foglalkozást.
Gyermekeink többségére jellemző, hogy ha meg is bántják egymást, hamar meg is bocsátanak, s folytatják a közös játékot. Vannak ovisaink, akiknek nagyon nehéz bocsánatot kérni a másiktól, s nehezen is bocsátanak meg. A megbocsátás témája kiváló lehetőséget nyújtott arra, hogy a gyermekek őszintébben és nyitottabban beszéljenek saját érzéseikről, sérelmeikről, valamint egymáshoz fűződő kapcsolataikról. A „varázsszavak” segítettek a konfliktusokhelyzetek magoldásában. Bocsánatkérésük jeleként, vagy szeretetüket kifejezve gyakran rajzoltak a gyerekek szivecskéket, szivárványt társaiknak, nekünk óvónéniknek.

Mesterséges intelligencia

Egy különleges pályázatban való részvételünkről készítettük az áprilisi feltöltendő feladatunkat. Iskolánk a Fenntarthatósági témahét keretében meghirdetett „Humán tudományok népszerűsítése” projektben vett részt. Témája a Március 15.-ei forradalom és szabadságharc volt. A pályázatot megvalósító tanárnővel egyeztettünk, hogy milyen formában tudna a Boldogságóra kapcsolódni ehhez a kezdeményezéshez. Mivel a hónap témája a megbocsátás volt, így hamar megszületett a megoldás. Hogyan lehet felülemelkedni az 1848/49-es forradalomban történteken? A foglalkozáson a gyerekekkel először beszélgettünk a megbocsátás fontosságáról, lépéseiről, majd a mesterséges intelligenciáról, létrejöttének történetéről, szerepéről, használatáról. Megkérdeztük a chatgpt véleményét a megbocsátásról, majd beszélgettünk vele a témáról. Nagyon érdekes foglalkozás volt. Büszkék vagyunk magunkra, mert így egy sikeres projekt részesei lehettünk. A neteducatio.hu által támogatott „Humán tudományok népszerűsítése” különdíjat iskolánk pedagógusa Tóth-Pilter Katalin vehette át. Nagyon büszkék vagyunk Kati nénire, szívből gratulálunk a sikeres pályázathoz!
Az alábbi linken elérhető kisfilm bemutatja, hogy diákjaink milyen sokrétű és színes feladatokat oldottak meg a digitális témahéten.

Megbocsátás

1.Boldog Dóra csengővel hív
2.Boldogságmondóka közös elmondása
3.”Hervad a virágom,èled a virágom” relaxációs gyakorlat
4.Beszèlgetès a megbocsátásról
5.Ho’oponopono- interaktív játék

Megbocsátás

Egy papírra felírták a gyerekek azoknak a társuknak/társaiknak a nevét, aki(k) megbántották, gonoszak voltak velük, összevesztek stb. Majd apró darabokra téptük a lapot és kidobtuk a szemetesbe, ezzel elengedve a történteket és felejteni, megbocsátani, új fejezetet nyitni.
Megalkották, megrajzolták, hogy hogyan nézni ki a MEGBOCSÁTÁS, mint állat..
Először nehéznek gondolták a feladatot de aztán sok megható ötletet kaptam. Pl. az unikornisok a zsebükből előveszik a szót/érzést, átadják annak, akinek szüksége van rá. Vagy egy Tacsiangyal varázsol a pálcájával, vagy épp egy madárka suttogja a füledbe a helyes szavakat.

Megbocsátás

Megbocsátás gyakorlása
Nehéz téma. Az emberek általában nehezen tudnak megbocsátani ezért megbeszéltük mit jelent valójában a megbocsátás.

A harag nem jó tanácsadó

Megbeszéltük a harag fogalmát.
Meséltünk megélt helyzetekről, amikor megsértődtünk, haragot éreztünk.
A megbocsátás nehéz dolog, nem mindig és nem mindenkinek sikerül.
Fontos megérteni, hogy a megbocsátás soha nem másért, hanem mindig önmagunkért történik.
A megbocsátás technikáját tanulni lehet. Aki ennek birtokában van, boldogabb, nyugodtabb és egészségesebb.
A megbocsátás jele című olvasmány tanulságának megfogalmaztatása nehézségekbe ütközött. A történet vége nyitva hagyja a gondolatok kapuját.
Nincs kibontva a főszereplő érzésvilága, hogy miként élte meg a szülői megbocsátást.
A Mf. 128. oldalán önálló munkaként végezték el a tanulók Értékeld, ha megbocsátanak neked! című gyakorlatot.
Az óra végén megbeszéltük, hogy kitől és miért várunk megbocsátást, és kinek miért fogunk mi megbocsátani.

Megbocsátás

Az órán a megbocsátás fontosságával ismerkedtünk meg, és azzal, hogyan könnyíthetünk a saját lelkünkön, ha elengedjük a haragot. Egyszerű, életkoruknak megfelelő példákon keresztül beszélgettünk arról, milyen érzés megbántani valakit, és milyen megkönnyebbülést hozhat a bocsánatkérés vagy a megbocsátás. A gyerekek megosztották tapasztalataikat, és közösen gyakoroltuk, hogyan lehet békét teremteni konfliktusok után. Az óra hozzájárult az empátia, érzelmi intelligencia és az osztályközösség erősödéséhez.

‹ 1 2 3 4›»
‹