Fenntartható boldogság
Az éves anyagot beszéltük át a gyerekekkel. Előkerült a hálakő mindenki elmondhatta ,hogy kinek és miért hálás ebben a tanévben. Az elkészített feladatokból a kollégium folyosóján kiállítást szerveztünk. Azokról készült képekből állítottunk össze egy fotó kollázst.
Élményekben gazdag , boldogságos nyári szünetet kívánunk Mindenkinek!
A Boldogságórákat a Berentei Általános Iskola 3., 4., 5., 6. osztályban tartottam a diákoknak. A szeptemberi hónapban találkoztam velük először, így én magam is idegen voltam a számukra. Csodálkozva kérdezték, hogy mi az a boldogságóra? Érdeklődve várták, hogy akkor most mi is fog történni.
Mind a 10 témát sikerült feldolgozni a gyerekekkel. Nagyon várták minden hónapban ezt az alkalmat, amikor az ő szavaikkal élve jó dolgokról beszélgettünk. Szívesen és aktívan részt vettek a feladatokban, játékokban. Szívesen hallgatták a témához tartozó dalokat is, sőt volt, aki úgy megtanulta, hogy mindig énekelte vagy dúdolta.
A gyerekek aktívan vettek rész a feladatokban, lelkesen rajzoltak, beszéltek, illetve osztották meg saját tapasztalataikat, véleményeiket.
A hála témával indítottunk, s ami meglepő volt számukra is, hogy jó kifejezni azt, ha valakinek hálásak, s ezt szavakba, érzésekbe, tettekbe is lehet önteni.
Az optimizmus hónapjában kiderült, hogy nagyon sok gyerek nem optimista. Az optimizmus gyakorlásával a tanév végére volt, akinek megváltozott a szemlélete, hogy a világról amelyben él gondolkodhat másképpen is. Elkészítettük az optimista szemüveg is.
A társas kapcsolatok témában szívesen osztották meg azt, hogy ki kivel barátkozik és miért.
A boldogító jócselekedetek téma feldolgozása során rengeteg ötletet találtak ki a gyerekek arra, hogy ezután kinek és mivel fognak jót tenni. Olyan gyermek is akadt, aki a tanárának vagy éppen szüleinek készített boldogság befőttet kedves kis üzenetekkel.
Célok kitűzése hónap során mindenki talált magának célt, hogy mit szeretne elérni, milyen körülmények között szeretne majd élni.
Megküzdési stratégiák hónapjában a könyvből és a munkafüzetből oldottunk meg gyakorlatokat, kipróbáltuk a stresszkezelési technikákat is.
Az apró örömök hónapjában felismerték azt, hogy kis dolgoknak is lehet örülni. A tanterem ablakából kinézve egymás után mondogatták és csodálkoztak rá arra a látványra, amit eddig szinte észre sem vettek, mert természetes volt számukra.
A megbocsátás hónapjában megbeszéltük azt, hogy ki miért haragudott már meg valakire, miért jó ha megbocsátunk egymásnak, s ez milyen hatással van ránk.
Egészséges életmód kapcsán beszélgettünk az egészséges élelmiszerekről, s miért fontos a mozgás is. Összegyűjtöttük a sportolási lehetőségeket és eszközöket.
Fenntartható boldogság kapcsán átismételtük, hogy milyen témákat dolgoztunk fel az év során, s hogyan lehet fenntartani.
Összességében nagyon jó, érdekes, kicsit más órákat tölthettek velem a gyerekek. Elmondásuk alapján jól érezték magukat, más témákkal is foglalkozhattak, megismerhettek egy más szemléletmódot is. Visszajelzésük alapján otthon is gyakorolták a lehetséges technikákat, meséltek az órán elhangzottakról szüleiknek is. Az utolsó találkozásunk alkalmával az volt a kérdésük „Ugye találkozunk jövőre is?”
Örülök, hogy kipróbálhattam a Boldogságórákat, magam is sokat tanultam, fejlődtem, változtam a gyerekekkel együtt. Amennyiben lesz rá lehetőségem a továbbiakban is szívesen tartok ilyen órákat! Köszönöm a lehetőséget!
A Boldogságórákat a dédestapolcsányi Lajos árpád Általános Iskola 7. osztályában tartottam a diákoknak. A szeptemberi hónapban találkoztam velük először, így én magam is idegen voltam a számukra. Csodálkozva kérdezték, hogy mi az a boldogságóra? Kíváncsian várták, hogy mi is fog történni az órákon.
Mind a 10 témát sikerült feldolgozni a gyerekekkel. Várták minden hónapban a találkozást, mert tudták, hogy valami másról is beszélhetnek, elmondhatják érzéseiket, gondolataikat, élményeiket az adott témával kapcsolatban. Aktívan vettek részt a feladatokban, játékokban, ha kellett gondolkodtak, gyűjtöttek, írtak, rajzoltak, színeztek. Szívesen hallgatták a témához tartozó dalokat. Elsajátítottak stresszkezelési technikákat, relaxálni tanultak.
A hála témával indítottunk, s az óra végére kiderült, hogy milyen jó is a hálájukat kifejezni.
Az optimizmus hónapjában kiderült, hogy nagyon sok gyerek nem optimista. Sikerült megmutatni nekik, hogy másképpen is lehet gondolkodni a világról, másképpen szemlélni a dolgokat, hiszen az optimizmus rajtuk múlik.
A boldogító jócselekedetek téma feldolgozása során sok ötlet született, volt, aki úgy cselekedett jót, hogy az óra végén kinyitotta nekem az ajtót! Sok ötlet született, hogy ki mivel fog jót tenni másoknak.
A társas kapcsolatok során megbeszéltük, hogy miért fontosak a barátok. A feladatot a munkafüzet segítségével oldottuk meg. A tanulók feladata az volt, hogy írják be a kör közepére saját magukat, ajd írják le kit éreznek magukhoz a legközelebb, illetve a legtávolabb.
Boldogító jócselekedetek hónapjában beszélgettünk arról, hogy miért is kell jócselekedetek végrehajtani. Összegyűjtöttük, hogy milyen jócselekedetekkel lehet kedveskedni egymásnak.
A célok kitűzése témakör során a bakancslista fogalom tisztázása után listát írtak arról, hogy milyen célokat szeretnének elérni, megvalósítani életük során. Volt, aki egész hosszú listát írt, de olyan is akadt, akié rövidre sikeredett.
A megküzdés hónapjában a kútból “kilábaló” csacsi történetének meghallgatása után sokat beszélgettünk arról, hogy mit jelent megküzdeni egy problémával, azt, hogyan oldhatjuk meg.
Az apró örömök hónapjában nehezen, de beindultak azok az ötletek, hogy mi mindent lehet észrevenni, s milyen apró örömök is okozhatnak boldog pillanatokat.
Megbocsátás téma kapcsán beszélgettünk arról, hogy ki mikor és kinek bocsátott már meg, hogyan érezte magát előtte és utána.
Egészséges életmód tükrében beszélgettünk arról, hogy kinek mit jelent az egészséges életmód, és hogyan és mit tesz azért, hogy egészséges legyen.
Fenntartható boldogság hónapjában átnéztük a boldogságóra havi témáit, majd megbeszéltük, hogy kinek melyik tetszett a legjobban és miért. Beszéltünk arról, hogy hogyan lehet fenntartani a boldogságot.
Az órákon jól érezték magukat. Olyan órákat tölthettek velem, ahol a mosoly, az ölelés, az egymásra figyelés volt a cél. Megismerhettek egy más szemléletmódot is. Visszajelzésük alapján a hallott információkat a tanult technikákat otthon szülőkkel is kipróbálták, gyakorolják, s próbálják beépíteni a mindennapi életükbe. Következő tanévben is várják a folytatást.
Örülök, hogy kipróbálhattam a Boldogságórákat ennél a korosztálynál is. A tanév végére láttam a változást az egymáshoz való viszonyukban is.
Együtt minden elérhető!Kört alkotva a körben állóról csupa jó tulajdonságot kiáltottunk.
