Az év végére visszatekintettünk a boldogságfokozó technikákra. Kiállítást készítettünk az elkészült munkadarabokból, megkerestük a legkedvesebb témánkat. Panaszmentes napokat tartottunk, karkötőt használtunk egy héten keresztül, hogy figyelmeztessük egymást, hogy optimisták maradunk, nem panaszkodunk. Erzsébet tábor keretein belül boldogsághetet tartottunk. 1. nap barátságkarkötöt készítettünk. 2. nap céljainkat határoztuk meg, melyet a hét utolsó napján ellenőriztünk. 3. napon Poroszlóra a Tisza-tavi Ökocentrumba kirándultunk, ahol az apró örömöket kerestük. 4. napon jócselekedeteket gyakoroltunk. 5. napon pozitvity társasajátékot játszottunk. Minden napunkat közösségépítőjátékkal kezdtük, hogy jobban figyeljünk egymásra.

A téma címe: Mi lett volna, ha…
Óravázlat, Boldogságóra, Fenntarthatóság 3/2.
A boldogsagora.hu-ra feltöltendő, választható feladat a csoportok közötti versenyhez.

Feladat: Válasszon a csoportod egy olyan hőst, aki saját hibájából, rossz döntésének vagy jellemének következtében elbukik, sikertelen lesz vagy kárt szenved egy mesében, regényben, filmben… stb.! Írjátok újra a történetét úgy, hogy az adott helyzetben helyesen dönt, nem adja fel a küzdelmet, helyrehozza a hibáját, vagy legyőzi rosszabbik énjét, hogy a végén rá is igaz legyen: „és boldogan élt, amíg meg nem halt…”
Cél: a) minél jobban megismertetni a boldogság fogalmát a tanulók értelmi szintjéhez képest; b) és tudatosítani a megszerzett boldogság fenntarthatóságának lehetőségét.
Fejlesztési terület: a szubjektív benső örömérzet proszociális megteremtése, növelése, fenntartása.
Módszer: frontális irányítású kooperatív tevékenység.
Eszközök: egy A4-es papír és ceruzakészlet
Helyszín és időtartam: elsőként a csoportszoba majd a tanulószoba, 45 perc.

1. ÓRAKEZDÉS, relaxáció (5 perc): Ezúttal passzív relaxáció. A csoport tagjai a szőnyegen fekszenek, olyan testhelyzetben, ami számukra kényelmes. Eközben zenét hallgatnak (Ennio Morricone: Marco Polo). Kevés narráció: \”Lefekszem a szőnyegre. Jól esik a pihenés. Ellazul az egész testem. Szép lassan lélegzem. \” Végül: \”Kipihentem magam. Ellazultam. Most nyújtózkodok egyet, és szép lassan felkelek. \” Helyszín: csoportszoba. (Csoportszoba.)

2. A TÉMA BEVEZETÉSE, tanári narráció (5 perc): Előző hónapban felidéztük a tanév 9 témáját. Tíz tanítási hónap van. Az előző kilenc hónapban volt kilenc témánk. Ezek a következők: hála, optimizmus, kapcsolatok, jócselekedetek, célok, megküzdés, apró örömök, megbocsátás, testmozgás. Ki tudja megmondani, hogy ebben a tizedik, utolsó tanítási hónapban mi a témánk? Az előző alkalommal is ezzel foglalkoztunk… Igen, a fenntarthatóság. Mit jelent a fenntarthatóság? A fenntarthatóság azt jelenti, hogy amit megszereztünk, azt meg is tudjuk tartani. Megtanultunk kilenc módszert a boldogság megszerzésére, ill. arra, hogy miképp legyünk boldogabbak, akkor meg kell tanulnunk emlékezni ezekre a módszerekre. Nem szabad elfelejtenünk a boldogságfokozó technikákat, mert a boldogságot fenn kell tartanunk. De, mégis, hogyan? Leginkább úgy, hogy hálásak és optimisták vagytok, ill. törődtök azokkal az emberekkel, akik szeretnek benneteket. Sportoljatok rendszeresen!

3. A TÉMA FELDOLGOZÁSA (A), Egy mesefilm megtekintése (12 perc): A Mekk Elek az ezermester c. bábfilmsorozatból megtekintjük a \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\”Kinek lesz melege a végén?\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\” c. epizódot. Ez ugyebár arról szól, hogy Mekk Elek cserépkályhát épít a medvecsaládnak. Ezt éppenséggel jól elkészíti, de a cseréptetőt lerombolja, és annak cserepeit használja fel. A medvecsalád fedél nélkül marad a fagyos és havas télben. Végül Mekk Eleket elűzik a környékről.

4. A TÉMA FELDOLGOZÁSA (B), A mese átírása (18 perc): Most pedig megbeszéljük, hogy Mekk Elek miért nem volt körültekintő, vagy miért nem volt becsületes. Mi lett volna, ha becsületesen végzi a munkáját? Mit kellett volna mondania, vagy tennie? Hogy írjuk át a történetét, hogy a végén úgy fejezzük be: \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\”És boldogan éltek, míg meg nem haltak.\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\” Mi lett volna, ha… Az új történetet leírjuk.

5. AZ ÓRA LEZÁRÁSA, meditáció (5 perc): \”Kényelmesen elhelyezkedek, lecsukom a szemem, és kényelmesen lélegzek – be és ki. Arra gondolok, hogy sokan szeretnek engem, és én is sok embert szeretek. Látom az arcukat, hallom a hangjukat. Biztonságban érzem magam velük, boldog vagyok velük.\” (Ágyra, szőnyegre fekve, zenehallgatás közben.)

Baranyai Mihály