Az éves munkánkat áttekintő kiállításunkat megnyitottuk. 6 diákból álló csoportom minden tagjára büszke vagyok!
Boldog, tartalmas nyári szünetek kívánok nekik, nekünk, mindannyiunknak!
Fenntartható boldogság
Összeállította mindenki az otthonában a saját boldogságának kifejezéseivel,a boldog ábécéjét…
Nagy öröm volt elolvasni!
Hiszen akkor az én kis 2.a osztályom kiegyensúlyozott és boldog!
Ilyen hangulatban kezdjük is meg,a jól megérdemelt vakációt❣️🌼🌳🌴🌱🌻🌿🌾🍃🌸
A csoportban, ahol tanítok sérült gyermekek vannak. Sokszor nehezen fejezik ki érzésüket, ezért egy rajzot küldök most.
Végül a „Fenntartható boldogság” volt a téma. Ez alkalomból egy képpel emlékezek róla, amit az egyit tanítvány küldött szeretettel!
A fenntartható boldogság témaköréhez érkezve mindig egy pici szomorúság és természetesen hatalmas büszkeség tölt el. Szomorúság azért, mert egy ideig nem tarthatok boldogságórákat és büszkeség azért, mert látom az eredményét az egész éves munkámnak.
Az utolsó témakör mindig izgalmas számomra, hiszen ekkor derül ki, hogyan sikerült átadnom a gyerekeknek a valódi mondanivalót. Az utolsó Boldogságórát nagy örömömre már személyesen tarthattam óvodásaimnak. Beszélgettünk az elmúlt hetek történéseiről, egymás hiányáról, a gyerekek elmesélték „karanténos” élményeiket, amit boldogan hallgattam. Bagdi Bella „Boldog vagyok” (csoportunk kedvence) című dalára táncoltunk, énekeltünk és a munkafüzet feladatai közül is megoldottunk néhányat. Egy videóban pedig összefoglaltam a szülőknek, mit is tanultunk hónapról hónapra és természetesen megköszöntem egész éves közreműködésüket.
Bezzeg Andrea meséje (Boldog erdő – Kerek erdő) segítségével átismételtük a kilenc hónap anyagát. Fantasztikus érzés volt, amikor a gyerekekben felelevenedtek a foglalkozások, tevékenységek, amiket a Boldogságóráinkon csináltunk. Emlékeztek arra, amikor hálakertet készítettünk, optimista szemüveget színeztünk, barátságkarkötőt fűztünk, csodálatos karácsonyi műsort adtunk elő az Idősek Otthonában.
Márciusban kaptam tőletek egy levelet. Izgatottan bontottam ki a borítékot, melyben a Célok elérése témakörben elnyertük a hónap csoportja címet. A megküzdésről szóló mese történetéről is beszélgettünk. A vírus időszakában három témakört pedig online formában igyekeztem otthonról tolmácsolni.
Úgy gondolom, az elmúlt nehéz időszakban is nagy segítséget nyújtottak a Boldogságórák. Rengeteg pozitív visszajelzést kaptam a családoktól. Hihetetlen érzés volt számomra óvodásaim meséit, szavalásait és üzeneteit hallani, látni. Ők ezzel okoztak nekem „apró örömöket”, amiért nagyon hálás vagyok. Az utolsó két témakörnél nagy segítséget nyújtott dajka nénim, akivel együtt mozogtunk, mesékről és kreatív tevékenységekről készítettünk sok-sok felvételt.
Jó érzéssel tölt el végigtekinteni az elmúlt időkre és évről évre rájövök arra, hogy három évvel ezelőtt egy bölcs döntést hoztam: Boldogságórákat tartok a gyerekeknek! Büszke vagyok az eltelt időszakra, óvodánk falát díszítő oklevelekre, fotókra és nem utolsó sorban a gyerekekre.
A 2019/2020. év utolsó Boldogságóra beszámolójának végén nem maradt más, mint megköszönjem, hogy továbbíthatom azokat az értékes gondolatokat, amiket ezek az órák képviselnek. Köszönöm a hála oklevelet a szülők nevében is!
Szeptembertől ugyanilyen intenzitással, lelkesedéssel és büszkeséggel adom át a Boldogságórák üzeneteit!
Papp Bertalan Ószőlői Általános Iskola
Ha én boldog lennék…!
A város fölött egy kék madár szállott.
Ország-világ csodájára járt.
Csodájára jártak csodaszép hangjának, s gyönyörű tollának.
Jaj, de most tovaszállott.
A városból elrepült a boldogság, mint a madár.
A városban csönd honolt, se vidámság se boldogság.
Az égen egy madársereg látszott feltűnni.
Az élén pedig a díszes kék madár áll.
Akik pedig a röptét követték nem más, mint a kis kék madár családja.
Lejjebb ereszkedtek, s a boldogság kék madara így szólott:
az én kalitkám az emberi szív.
Ne feledjétek, én mindig itt vagyok,
még akkor is, ha nem láttok.
De szívleljétek meg, amit most mondok:
az örök boldogságnak három nagyon fontos része vagyon,
ami, mint a torta kitesz egy egészet.
Az első a megbocsátás, a második az optimizmus, a harmadik pedig a testmozgás. Ez a három dolog a legfontosabb a boldogsághoz.
S, amint ezt kimondta, már szárnyalt is az égen egy szivárvány-hídon átkelve oda, ahol örök békére lel.
Én is megtanultam a kismadártól, hogy a megbocsátás, az optimizmus és a testmozgás mennyire sokat jelent az élet bármely területén.
/Kós Georgina, 5.a osztály/
Köszönöm Gina, hogy megírtad ezt a szép verset.
A ballagási próbák között a boldogságóra utolsó fejezetének témájával pihentünk kicsit iskolánk udvarán két részre osztva a „foglalkozást”. A fenntartható boldogság témában összegeztük az eddig tanultakat. A karantént enyhítő kiscsoportos foglalkozáson az udvaron beszélgettünk arról, hogyan lehet fenntartani a boldogságfokozó technikákkal mentálhigiénés állapotunkat. Mindenkit hagytam beszélni szabadon az elmúlt időszak megéléséről, hogy ezzel is oldjam a bezárt időszak terhei miatt felhalmozódott mentális terheket. Illetve megnéztük, mennyire tudták hasznosítani a megismert boldogságfokozó ismereteket. Mindenki választhatott pozitív érzelmeket illetve nevezett meg társakat, akiktől leginkább érzelmi támogatást remélhet. Közösen pihentünk és meditáltunk a Boldogságóra kézikönyv 10-14 éveseknek 90. oldalán található meditációjával. Végül megkértem mindenkit, válasszon magának egy olyan gondolatot, amelyet leginkább igaznak vél magára nézve. A papírlapokat a későbbi tabló fotózáson is megtalálták a teremben és néhány fiú pózolt is velük.
Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvoda Könd Utcai Telephely
Ebben a hónapban visszatértek a gyerekek az óvodába. Az utóbbi időszak feszült helyzetében nem igazán voltak lelkileg kiegyensúlyozottnak a gyermekek. Ezért nagyon sokat relaxáltunk, főként légzés gyakorlatok kerültek a középpontba. Megfigyeltük mindennap, miért lehetünk hálásak, és hogy mennyire fontosak a közösségi kapcsokatok, az együtt játszás.
Örök élmény
Sok online beszélgetés, videó óra megtartása előzte meg a szakmai vizsgát.
Igyekeztünk sok pozitív gondolattal megerősíteni a diákok lelki állapotát.
Az izgalmakat vicces megjegyzéssel igyekeztünk feloldani.
Az értékelésnél is beszélgetéssel oldottuk az izgalmas helyzetet.
Ballagásunkat élménnyé tettük. A tanulók egyedi munkákkal készültek a búcsúztatóra.
Örök élmény maradt.
A tanév utolsó havának témája: A fenntartható boldogság
Ennek 3 eleme van:
1.A pozitív érzelmek
A boldogság fő ismertetőjegyei a gyakori pozitív érzelmek: az öröm,az élvezet, a megelégedettség, a nyugalom,az érdeklődés, a lelkesedés, az energia, az izgalom és a büszkeség.
Ebben az évben gyakorolt 9 boldogságfokozó gyakorlat mindegyike képes arra,hogy rengeteg pozitív élményben részesítse azt,aki végzi.A „boldogságprogram” nem tíz hónapra szól,hanem egy életre szóló utazás.A boldog embereket a pozitív érzelmek teszik boldoggá.
2.A társas támogatás
Sikerünk másik tényezője a társas támogatottság.Ez ösztönöz arra bennünket,hogy dolgozzunk meg a céljainkért,és a megfelelő irányba terel bennünket,amikor elveszítjük motivációnkat .
3.A szokássá válás
A pozitív gondolkodást és a megtanult 9 boldogságfokozó technikát szokássá kell alakítani ahhoz,hogy beépüljön a mindennapokba.
A karantén miatti távoktatás során naponta leveleztem a gyerekekkel,szülőkkel.Kedves üzeneteket,videókat,rengeteg rajzot kaptam. Úgy érzem,ez a nehéz helyzet még jobban összekovácsolta az egész osztályt,a szülőket,mindannyiunkat. Sokat töltekeztünk egész évben ezeken az órákon,minden egyes alkalmat nagyon hasznosnak találok,épülünk belőlük.
Összetartozásunk jeléül negyed virágokat készítettünk,melyekből egy nagyot tudunk legközelebbi találkozásunkkor varázsolni.
Jókedvünket pedig fokoztuk azzal,hogy közeledik a nyár,csodáljuk a gyönyörű természetet, fagyit készítettünk a körülöttünk lévő dolgokból.
Köszönő videót,okleveleket készítettem hálám jeléül nekik.
Boldog év van mögöttünk,hálás vagyok a gyermekeknek,szülőknek,kollégáimnak.
„Jobb veletek a világ! ” 🙂