Ebben a hónapban a testmozgás témát dolgoztuk ki. A májusi hónapban készülődünk a ballagási ünnepségünkre, a gyerekek néptánc bemutatóval is készülnek a szülőknek, ezért szinte minden nap valamilyen formában mozognak a gyerekek. A mozgás témája arra hívja fel a figyelmet, hogy a testmozgás nemcsak a fizikai egészségünkre van jó hatással, hanem a lelki jóllétünkre is. A boldogságórán a mozgás szerepéről beszélgettünk a boldogság és a jó közérzet szempontjából. A rendszeres mozgás nemcsak az egészség megőrzésében segít, hanem abban is, hogy jobb hangulatba legyünk, és jobban tudjuk koncentrálni. Amikor sétálunk, biciklizünk vagy egyszerűen csak kimegyünk a friss levegőre az mindig feltölt minket. A közös mozgás nemcsak fizikailag, hanem közösségileg is feltölt minket. A jövőben próbáljuk tudatosabban beépíteni a mozgást a mindennapjainkba, mert fontos a testi-lelki harmónia szempontjából.

Boldogságóránk témája nagyon kedvelt volt a gyerekek számára. Mesét hallgattunk, megnéztük a természetben történő változásokat. Megbeszéltük az egészségünk megőrzésével, védelmével kapcsolatos tudnivalókat. Megtanultuk a mondókát. Legkedvesebbnek bizonyult a mozgás, a mondókára történő együtt mozgás, a kacsatánc. Nagy élmény volt az új játék ahol különböző sportágakat kellett kitalálni arra jellegzetes mozgásformából. Kellemes, jó hangulatú volt a havi boldogságóránk.

Elérkeztünk a boldogságórák kilencedik témaköréhez. Május hónapban járunk, a feldolgozandó témánk az egészséges életmód. A fertőzés veszély és egészségünk védelme érdekében, nagy hangsúlyt fektetünk a higéniai szabályok betartására. Az egész nap folyamán lehetőség van a kézmosásra, a csapvíz és a folyékony szappan használata biztosított. A szokásrendszerhez igazodva étkezés előtt, után, tevékenységek, wc használat után, udvarról beérkezve mindig alaposan kezet mosunk. Az eddig ismert kézmosásról szóló verset is mondogattuk. (Evés előtt kezet mosok, beteg lenni nem akarok. Mert ki piszkos kézzel eszik, bizony hamar megbetegszik. Evés előtt kézmosás, egészséges jó szokás.) Az egészséges életmód nélkülözhetetlen feltétele a mozgás, az étkezés, pihenés és alvás. Az óvodáskorú gyerekeknek nagy a mozgásigényük. Amikor csak tehettük nagyon sok időt töltöttünk a szabadlevegőn. A gyerekek örömmel veszik birtokukba a játszóudvart. Örülnek egymás társaságának. Kedvelt játékeszközök a körforgó, a csúszda, a mászóka, a mókuskerék a bicikli. Felszabadultan futkároznak, fociznak, labdáznak, homokvárat építenek a homokozóban. Szerveztünk számukra versenyjátékokat, futást, célba dobást, labdajátékokat. Rossz idő esetén, a mozgásigény kielégítésére, kihasználtuk a tágas és jól felszerelt, tornatermünk által nyújtotta lehetőségeket. Rövidebb-hosszabb sétákat is teszünk az óvoda környékén. Fontos a szervezetünk fittentartása. A mozgás után következik az ebéd. A táplálkozás nem csak létszükséglet, hanem a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, fehérjék bejutása a szervezetünkbe, az egészséges életmód része. A konyhások és a szülők jóvoltából fogyaszthattunk, zöldségeket és gyümölcsöket. Ezt követte a csendes pihenő, alvás, amely az óvodáskorú gyermek, egészséges fejlődése szempontjából elengedhetetlen feltétel.
A hónap során több alkalommal is meghallgattuk a testmozgás hónap dalát (Bagdi Bella: Jól érzem magam: A Világomban minden rendben van című albumról)
A gyerekeknek az egyik délelőtt elolvastam, A lusta király című mesét. Megbeszéltük, hogy Matyi hogyan segített a királynak megváltozni, hogyan lett a lusta, beteg királyból egészséges és boldog. Matyiból, hogy lett Lótifuti, a mozgásért felelős miniszter. Morgó királynak az országa, pedig a legboldogabb országgá változott és a kiderült, hogy az egészség a legfontosabb dolog a világon.

Ez az egyik legkedvesebb témánk! A gyerekek nagyon szeretik. Minden napunkban szerepel a mozgás, de ebben a hónapban minden erről szól: A matematika: dobj annyi labdát a zsámolyba…, ugorj annyit…, dobbants többet… Az ábrázolás: Futottunk, Ének, zene…: Járjunk táncot, Ez a lábam ez, ez, ez, Mackó, mackó ugorjál… Verselés, mesélés: Nagytakarítás a napnál, Környezeti tartalom: Egészséges életmód.
Voltunk játszóházban, ott lehetett változatos mozgásformákat kipróbálni. Sétáltunk a Duna-parton. Húztunk kötelet, hogy megnézzük, ki az erősebb. Tornáztunk együtt az iskolásokkal. Versenyeztünk, ki a gyorsabb. Tornáztunk a végén úgy is, hogy egy gyerek bemutatott valamilyen mozgást, a többiek utánozzák. Ennek volt a legnagyobb sikere, mert mindenki szerette, ha őt utánozzák. Minden nap kaptunk a Dadus nénitől gyümölcsöt, így teljesen egészségesek maradtunk!

A gyermekek lételeme a mozgás, ezért ez a téma testhez álló a gyermekek körében.
A foglalkozásunkat egy bemelegítő gyakorlattal kezdtük, hiszen fontos része a mozgásos tevékenységeknek.
Mese: A lusta király című mese
A mese által a gyermekek érzékelhetik a testmozgás és az azzal együtt járó egészséges életmód fontosságát.
Képek segítségével sportágakat soroltunk fel, egyéni élményeket mesélhettek a gyermekek.
– Ki milyen sportot próbált már ki?
– Milyen eszközei vannak annak a sportnak?
Akadálypályát építve, különböző mozgásformákat próbálhattak ki a gyermekek. A pálya tartalmazta a tölcsért, egyensúly pallót, alagutat, de még bukfencezésre alkalmas területet is biztosítottam számukra.
Játék: Tűz-víz repülő klasszikus játék került a tevékenység levezetésére választásul, amely mindig nagy sikert arat a gyermekek körében.
A karmozdulatokkal kísérő légzőgyakorlatot követően mindenki elmesélhette, hogy az akadálypálya melyik gyakorlata tetszett a legjobban.
A testmozgás magával vonzza az egészséges életmódon belül az egészséges ételek fogyasztását is. Így gyümölcsökkel kínáltam a gyermekeket, és friss vízzel.

A héten a gyerekekkel a testmozgásról és annak fontosságáról beszélgettünk. Arra a kérdésre, miért fontos mozogni, rengeteg jó választ adtak a gyerekek: egészségesek leszünk, boldogok leszünk, erős lesz a kezünk és a lábunk, jól érezzük magunkat torna közben. Felsoroltuk a sportágakat is, ki melyiket szereti, a legtöbben a focit mondták, azt le is rajzolták a gyerekek. Tornánkat mindig a Tűz- víz- repülő játékkal zártuk, ez az egyik legkedveltebb mozgásos játékuk. Előkerült a Jól érzem magam boogie is, ahol valóban nagyon jól éreztük magunkat, és hatalmasat kiabálva ismételtük: JÓl JÓl JÓL ÉRZEM MAGAM!!!! Természetesen szóba kerültek a félelmeink is, melyről 1-2 gyerek mesélt és megpróbáltunk közösen segítséget adni a kis pajtásunknak. Volt aki a magasságtól félt: megtudod csinálni, ügyes vagy, hunyd be a szemed és ne gondolj arra, hogy a magasban vagy, megfogjuk a kezedet. Volt olyan gyermek, aki a rossz álmoktól és a sötéttől félt: legyen felkapcsolva az éjszakai fény, ne gondolj a rosszra elalvás előtt, csak a jóra, aludj egy puha plüss macival. Nagyon aranyosak és empatikusak voltak a gyerekek. Eljátszottuk a tükör játékot is, ahol egy valaki mutatta a torna gyakorlatot és mi utánoztuk őt. Valamint, olyat is játszottunk, hogy gondoltunk egy sportágra és azt kellett elmutogatni és a többieknek pedig kitalálni. Rengeteget nevettünk a játék közben, jól érezték magukat a gyerekek. A téma mondókáját is ügyesen megtanultuk és minden nap átismételtük. Kellemes hetet töltöttünk el a mozgás világában. Nagyon JÓL ÉREZTÜK magunkat.