Az osztállyal először megbeszéltük, hogy miért is fontos a testmozgás, az egészséges életmód. Ezután megbeszéltük, ki mit sportol. Ezt követően kimentünk a szabadba. Különböző labdás játékokat játszottunk. Az egyik játékban akinek dobták a labdát mondani kellett egy sportot, a másikban pedig egy sportolót.

Az osztállyal a hónapban a testmozgás témakörével foglalkoztunk. Először megbeszéltük, hogy miért is fontos a testmozgás, egészséges táplálkozás. Majd csapatokban dolgoztak a tanulók. A feladatok között volt híres sportolók leírása, olimpia versenyszámok felsorolása, valamint activity feladatok is.

Boldogságunk nagyban függ egészségünk állapotától. A mindennapos testnevelés órák, a rendszeres testmozgás erősíti immunrendszerünket, így kevésbé leszünk fogékonyak a fertőzésekre. A sok testi-lelki hatás mellett sok más tényező is van, ami miatt boldogabbá tesz minket a sportolás. Például a közösségi élményen, versenyeken keresztül: ha csapatban játszunk, a játék közben történő együttműködés és kommunikáció mind a jó érzéseket fokozza. Ha a mozgást a szabadban végezzük, a friss levegő, a természet közelsége is nyugodtabbá és boldogabbá tesz minket. Szeretjük boldoggá focizni magunkat az órák közti szünetekben is.

Az osztályomra különösen jellemző a mozgékonyság, így a májusi témánk – a testmozgás és az egészséges életmód – igazán testhezállónak bizonyult.
Bevezetésként egy gondolatébresztő idézettel kezdtünk:
„Az élet olyan, mint a biciklizés. Ha meg akarod tartani az egyensúlyt, mozgásban kell maradnod.”
A tanulókkal közösen értelmeztük az idézet üzenetét, majd beszélgettünk arról, milyen előnyökkel jár a rendszeres mozgás, és miért elengedhetetlen része az egészséges életmódnak.
A gyerekek sokoldalú, átgondolt válaszokat adtak a testmozgás és a sport pozitív hatásairól. Ezután kitöltöttük a tankönyvben szereplő egészségtudatossági tesztet. Örömmel tapasztaltam, hogy annak ellenére, hogy az osztály egyharmada nem sportol rendszeresen, mindenki elérte az átlagos egészségszintet. Még azoknál a diákoknál sem tapasztalható lustaság, akik nem űznek versenysportot.
A komolyabb beszélgetést egy játékos, interaktív feladat követte: a tanulók különféle kérdésekre adott válaszaik szerint választhatták meg, a terem melyik oldalára állnak. A vidám hangulatot a „Jól érzem magam” című dal meghallgatásával koronáztuk meg.
A következő osztályfőnöki órán azt is megbeszéltük, hogy hogyan kapcsolódhat a testmozgás a korábban megismert boldogságfokozó technikákhoz, mint például az öröm, optimizmus, megküzdés vagy a célkitűzés.
A téma feldolgozását egy délutáni, sportos programmal tettük még emlékezetesebbé, amelyet a kihívás napjához kapcsolódva szerveztünk meg. Városunk fekvése – a Tisza partján – ideális lehetőséget biztosított egy különleges vízi programhoz: a sárkányhajózáshoz. Az idő is kedvezett, így egy mozgásban gazdag, jó hangulatú délutánt tölthettünk együtt a természetbe