A foglalkozást a közeli játszótéren tartottuk, ahol a szabadtéri játékokat pillanatok alatt birtokba vették a tanulók.
Testmozgás
6.osztályos diákjaimmal szintén sokat beszélgettünk az előző foglalkozásokon arról,hogy miért fontos,hogy már most odafigyeljünk arra,hogy egészségesen éljünk.Biológiaszakos kolléganőm,aki egyben a képeket is készítette,sok mindent elmesélt nekik az egészséges életmóddal kapcsolatban.Ez után újságból vágtak ki képeket,és ragasztották fel mintegy figyelemfelhívásul más diákoknak.Az óra végén a hónap dalára mozogtunk,s vidáman,fitten mentünk a következő órára.
Testmozgás
2019. május 14.
A foglalkozást megelőző relaxációs gyakorlat során „tüdőtakarítást” végeztünk, majd a „napimádás” következett.
Foglalkozást kezdő éneklés alatt körben álltunk, mozdulatsorokat improvizáltunk a hallott szöveg alapján.
Mondóka követte az éneklést, amit a megadott mozgással kísértünk.
Körben ülve a szőnyegen beszélgetés következett az egészséges életmódról. A sporttal kapcsolatos élményeiket is elsorolhatták. Ezután következett az általam felsorolt sportok megismertetése, amelyekhez kapcsolatos három nagyon fontos eszközt is megneveztünk – a képek segítségével. Egyéni élmények, hozzászólások is színesítették a beszélgetőkört. Elmondhatták ki milyen sportot próbált már ki. Melyik sportot szeretné kipróbálni.
Egy kicsit a cicákról is beszéltünk, majd a munkafüzetben található cicák rajza közül választhattak, hogy melyiknek lenne szívesen a helyébe, és természetesen miért kérdésre választ is adtak. Egy kiscicát ki is színezhettek. Varázsporral kiscicává varázsolódtunk. Zenére egyre kisebb mezőre kellett a kiscicáknak együtt felférni, amihez természetesen szorosan ölelkezni kellett.
Visszavarázsolódás után befejezésképpen kicsit sportoltunk még, mivel a közkedvelt buborékelkapó verseny következett. Ma a foglalkozás végén a lufi helyett „gumikesztyű-fej” ügyeskedő játéknak lett a legnagyobb sikere.
Jó nagy szeretetöleléssel búcsúztunk el egymástól.
Egészséges életmód
A mozgás végzése: élet, erő, egészség. 🙂
Testünk egészsége minden ember számára fontos.
Fontos, hogy mi felnőttek megmutassuk a gyermekeknek, miért fontos szervezetünk védelme, és mi mindent tehetünk meg saját egészségünkért.
A projekt keretein belül zöldségeket kóstoltunk, és szokásunkhoz hűen rendszeresen megmozgattuk testünk minden porcikáját.
Ezen felül, amikor csak tehetjük a szabad levegőn vagyunk, bejárjuk a település egy-egy ismertebb és gyermekek által közkedvelt helyét.
Lételemünk a mozgás. Sajnos sokat ülünk a padban. Ezt próbáltuk szinte egész évben oldani. Nagyon szeretjük a mozdulatsoros játékokat. Magunk is állítottunk össze. Így az órákon lehetőség nyílt egy kis mozgásra, a padok elhagyására.
Nagy sétákat tettünk községünkben és a testnevelés órákat is feldobtuk azzal, hogy egy-egy gyakorlatsort gyerekek vezettek.S természetesen az óra végi kidobós játék kihagyhatatlan.
Egy példa a mozdulatsoros játékra:
Dobbants egy nagyot!
Ha valaki dobbantott, akkor menj ki az ajtón!
Ha valaki kiment az ajtón, hívd be!
Ha valaki bejött az ajtón, akkor ugráld körbe a termet!
Ha valaki körbe ugrálta a termet, akkor kezdj el táncolni!
Ha valaki elkezdett táncolni, akkor állj mellé és táncolj te is!
Ha ketten táncolnak, akkor indiánszökkenéssel járd körbe a termet!
Ha valaki indiánszökkenéssel körbejárta a termet, akkor állítsd fel az egész osztályt!
Ha valaki felállította a gyerekeket, kérd meg őket, hogy csináljanak légzőgyakorlatot!
Ha légzőgyakorlatot csinálnak a gyerekek, akkor mondd azt, hogy mindenki üljön vissza a székére!
Ha valaki megkérte a gyerekeket, hogy üljenek vissza a székükre, akkor tapsolj egy „tá-tá-ti-ti-tá „ritmust!
Ha valaki tapsolt egy „tá-tá-ti-ti-tá” ritmust, akkor veregesd meg a vállát az egyik osztálytársadnak!
Ha valaki vállon veregette az egyik osztálytársát, akkor szökdelj ötször!
Ha valaki ötször szökdelt, akkor kérj valakitől egy piros színest!
Ha valaki kért egy piros színest, akkor rajzolj egy piros pontot a táblán lévő lapra!
Ha valaki piros pontot rajzolt a táblán lévő lapra, tedd a táskádat a tanári asztal alá!
Ha valaki a tanári asztal alá tette a táskáját, akkor csinálj öt terpesz-zár szökdelést!
Ha valaki terpesz-zár szökdelést csinált, akkor mondd háromszor jó hangosan azt, hogy „röf”!
Ha valaki hármat röfögött, akkor nyisd ki az ajtót!
Ha valaki kinyitotta az ajtót, akkor csukd be!
Ha valaki becsukta az ajtót, akkor mondd hangosan azt, hogy „osztály vigyázz”!
Ha valaki azt mondta osztály vigyázz, mondd el németül, hogy üljenek le!
Ha valaki leültette az osztályt, hívd ki a lányokat a tábla elé!
Ha valaki kihívta a lányokat a tábla elé, akkor te hívd ki a fiúkat!
Ha valaki kihívta a fiúkat, akkor kérj meg mindenkit, kiabáljátok egyszerre, hogy ÜGYESEK VOLTUNK!
Májusban már sokszor tudunk kimenni az udvarra (ha nem esik…), az egészséges életmódot gyakoroljuk a valóságban is, a testmozgás, mint szabadidős program hangsúlyos a mindennapokban. Udvarunkban már felállították a trambulint, és az iskolai biciklik, rollerek is folyamatosan használatban vannak. A gyereknapi programunkban is hagyományosan mozgás is szerepel. Az udvari kötélpálya mellett idén lehetőségünk volt a falmászást is kipróbálni. Mindenki kipróbálta a falmászást, a gyerekek nagyon élvezték! Volt, ki pár fogás után rögtön levetődött a szivacsra, volt, ki nagyon ügyesen kitartott, és biztosítással a mászófal tetejéig is eljutott! Jó volt látni a gyerekek arcán az örömet, boldog érzést!
Álomutazás