Ebben a helyzetben különösen fontos, hogy valaki segítsen az egészségünk megőrzésében. Ők az egészségmanók, akik vigyáznak ránk.Ha hiszünk bennük, akkor magunkban is hiszünk és rájövünk, hogy nagyon sok múlik rajtunk is, hogy megőrizzük egészségünket.
Testmozgás
Lövész Utcai Óvoda Malom téri tagóvodája
A karantén ideje alatt is voltak gyermekek akik az óvodai ügyeletet igénybe vették, hiszen a szülőknek dolgozniuk kellett.
Sokat beszélgettünk velük a Corona vírusról, mit kell tenni, hogy esetleg ne fertőződjünk meg. Gyakoroltuk a helyes kézmosást, és ha az időjárás engedte sokat mozogtunk kint a szabadban, mivel az is jó hatással van az egészségünk megvédésére. Változatos játékok jó hangulatban teltek el. Rossz időben bent mozogtunk a Jól érzem magam című dalra. Mozgás is jó hatással van az egészség védelmében.
Halászy Károly Általános Iskola
Karantén idején mozogni nem egyszerű, de szükséges. A kreativitás, a derű, az ötletesség visz minket előre és az, hogy megosszuk egymással az ötleteket.
Az egyensúly megteremtéséhez fontos, hogy határokat szabjunk. A kialakult helyzetben szükséges a határaink újragondolása és ha kell bátran, rugalmasan mozgassuk.
A határok meghúzásánál, az egyensúly megtalálásánál önismeretünk segíthet.
Tudnunk kell, hogy mik azok a feladatok, mik azok az értékek, amik nekünk igazán számítanak, és mik azok, amik kevésbé fontosak.
Az ÖLELŐ ANGYALOK tanácsa: mondj igent azokra a tevékenységekre, amik fontosak számodra és mondj igen azoknak az embereknek, akik fontosak számodra.
„A jót hosszan kell építeni, beletenni időt, energiát, álmokat és verejtéket. Az életet csak lassan deríti fel a siker: nap nap után mindig egy kicsit több napsütést hoz magával.” (Berényi Anna)
A maradj otthon szlongen kapcsán szóbakerültek a szüllőkkel való meetingek során a következők: ” szorongok, depresszó környékén vagyok, hullámzik a hangulatom, nem alszom jól”. Megoldásként ajánlottam a testedzést és a mozgást. Oldja a szorongást, levezeti a stresszt, elősegíti az alvást, legyen az gyermek vagy felnőtt. Örömfokozásnak ajánlottam Bagdi Bella:Jól érzem magam dalát és Andika A lusta király meséjét.
Székesfehérvári Németh László Általános Iskola
A bevezetett korlátozásokat nehezen viselték a gyerekek, főleg azok, akik nem kertes házban laknak. Most, hogy lazítottak a szigorú szabályokon, tanítványaim öröme is kézzelfoghatóvá vált.
A hónap aktuális feladatának feldolgozását, megvalósítási lehetőségeit a rendkívüli helyzet figyelembe vételével elsősorban a szülők felé közvetítettem. Mint eddig is,most is felhívtam figyelmüket az együttműködésünkre,partneri kapcsolatunk fontosságára gyermekeink,gyermekeik érdekében. Telefonos beszélgetések során tájékoztattam őket az adott hónap feladatáról. Több szülővel videó chat formájában beszélgettünk a testmozgás fontosságáról és a mentális egészségünk elméleti hátteréről. Itt fontosnak tartottam az alapfogalmak jelentésének tisztázását, hiszen a mi szüleink nagy többsége alacsony iskolai végzettséggel rendelkezik. Kötetlen beszélgetés által megbeszéltük a mindennapos torna, illetve a mozgás jótékony hatásait testi és lelki egészségünkre. A beszélgetés folyamán előtérbe kerültek a szülők magánügyi és egészségügyi problémái és erre javaslatként éltem a közös szülő gyerek mozgásra. A hónap folyamán felváltva adtam mozgás feladatokat, játéklehetőségeket, ötleteket és kérdéseket,melyeket szorgalmasan végeztek a gyerekek a szülők segítségével. Pozitív visszajelzéseket, videófelvételeket kaptam,Bagdi Bella- Jól érzem magam dalára, ahol anya gyerek együtt mozog. A mesét hangfelvétel formájában közvetítettem a gyerekeknek és a feltett kérdésekre a szülők közreműködésével érkeztek a válaszok. Megbeszéltük a szülőkkel a hónap végén a téma tanulságát és tudatosan rögzítettük jótékony hatását egészségünkre, közérzetünkre nézve. Eddig is és ezután is fontos szempontnak tartom a boldogság pszichológia útmutatását és a mozgás nélkülözhetetlen hatását a gyerekek fejlődése és testi-lelki egészsége szempontjából.
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda,Közművelődési Intézmény és Könyvtár
A téma feldolgozását ebben a hónapban is online formában tudtuk megvalósítani,ugyanis a gyermekek a csoportomból nem járnak oviba, a szülők még biztonságosabbnak látják,ha még az ügyeletet sem veszik igénybe. A mesét videóüzenetben olvastam fel nekik,majd a kérdésekre adott válaszokat telefonon mondták el a gyerekek nekem.Jól látják azt, hogy fontos az életünkben a mozgás,ezt most még jobban érzékelték a karantén időszakában.Tisztában vannak az egészséges ételek és italok fogyasztásának fontosságával,persze azt is elmesélték,hogy azért szoktak csokit,cukorkát,pizzát…..is enni és néha kólát inni.Szabadon választható mozgásformát kértem tőlük,amit szeretnének,többen a lufi levegőben való ügyességi feladatot választották.Természetesen egész héten hallgatták és énekelgették az aktuális dalt.
Testmozgás
A rendszeres testmozgás és az egészség szoros összefüggése már évezredek óta ismert, de talán még soha nem volt akkora jelentősége, mint napjainkban. Sajnos ez a egészségügyi helyzet ami világviszonylatban nagyon sok problémát okoz. Nagyon nagy felelősség ez most minden pedagógusnak. A rendszeres testmozgás egészségünk legjobb karbantartója: az egész szervezetre kedvező hatással van. A tanulóimnak próbálom tudatosítani a mozgás fontosságát.
A tanulóimmal nagyon vidám gyakorlatokat csinálunk együtt a Messengeren keresztül. Rajzokat készítenek. Próbáljuk a szülőket is bevonna,akár közös együtt mozgással. Az egyik legfontosabb boldogságforrás a mozgás. Mindenkinek jobb a közérzete,hangulata,ha mozog spórtól.
„ Jól érzem magam” című dal nagyon jól használható. Együtt énekelve és táncolva,mozgással követve a szöveget jó hangulatba végig táncoltuk.
2020. május 21.
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda, Közművelődési Intézmény és Könyvtár
Ez a téma még így karantén idő alatt is jól feldolgozható volt. A gyerekek alig várták, hogy otthonról egy kicsit kimozduljanak. Egy kis csapatattal az oviban teljesítettük, de nagyobb része otthonról küldött képeket. Főleg kerékpározás, trambulinozás volt a képeken.
Az ovisoknak készítettem egy mozgás dobókockát. Amit mutatott, azt kellett csinálni. A tornaszobában az ugráló labdát is kipróbálhatták. Az udvaron folytatódott az önfeledt játék.