Az egészséges életmód fontos! Jól tudják ezt a kölcseys óvodások is, épp ezért sokat tornáznak, sok időt töltenek a szabadban, és egészségesen táplálkoznak.
Testmozgás
Egy különleges fotóalbumot alkottunk a gyerekekkel. Arra kértem őket, hogy küldjenek olyan otthon készített fényképeket, amelyek valamilyen, a szabadban végzett játékról, munkáról, bármilyen tevékenységükről szól. A lényeg az volt, hogy bemutassuk, a karantén idején is megtalálják azokat a mozgásformákat, amelyek egyszerre az öröm és az aktív kikapcsolódás forrásai.
Sánta Erzsébet Általános Iskola
A jó idő a szabadba csábított bennünket, persze csak kis csoportban, itt a Tisza parton!
Hatos Ferenc Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Mese meghallgatása után a tanulságok levonása után azt kértem a gyerekektől, hogy olyan fotót küldjenek magukról, amikor olyan mozgást, mozgásos játékot, vagy sportot végeznek, ami nekik nagy örömet szerez ebben a koronavírusos, bezárt világban. Olyan sok vidám képet kaptam, hogy nagyon nehéz volt válogatnom közülük.
Jármi-Papos-Őr Általános Iskola Őri Bibó István Tagintézménye
A hónap mottójául választottam:
„ Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj!
Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj! „
A havi témát rendhagyó módon dolgoztuk fel: az osztály zárt facebook csoportjában írtam nekik, először, bevezetésképpen egy kis elmélettel kezdtünk:
„Közismert a mozgás, a sport és a közös, szabadtéri játék jótékony, boldogságot fokozó hatása:
• oldja a szorongást,
• enyhíti, levezeti a stresszt,
• emeli a hangulatot,
• pozitívan befolyásolja az önértékelést,
• növeli az önbizalmat,
• javítja a tanulási képességet,a memóriát, a koncentrációt
• megnöveli a munkakedvet,
• elősegíti a jobb alvást.”
Aztán feladatként adtam nekik:
„A mostani helyzetben még jobban felértékelődik a mozgással, főleg a szabad levegőn töltött idő, a családdal, a testvérekkel, a házi kedvenc állatoddal történő foglalkozás, játék. Arra kérlek benneteket, ezeket az egyébként is végzett tevékenységeket (közös játék, sport az udvaron, a természetben, játék a kutyussal, cicával, fogócska a tesóval, foci apával, biciklizés, túrázás, természetjárás, vagy akár kerti munkában való részvétel, stb.) örökítsétek meg egy fotón, és küldjétek át nekem, és ezekből a fotókból tablót/ fotóalbumot készítünk. A lényeg, hogy mozogj és közben érezd jól magad!”
A gyerekek által átküldött fotókból aztán jómagam számítógépes képszerkesztő program segítségével fotómontázsokat készítettem.(lásd mellékelve)
Derecskei Bocskai István Általános Iskola és AMI
Nagyon nehéz ez a témakör egy nyolcadikos számára. Eléggé nehezen tudták magukat beleélni, hogy mivel tudna egy test fejlődni, hiszen nem biztos, hogy olyan mélységében foglalkoztak otthon ennek a vírusnak a testre gyakorolt hatásával.
Két tanulóm rajzát töltöm fel, az egyik, aki kifejtette, miből kell több, vagy jobb az emberi testnek. A másik tanulóm úgy közelítette meg a témát, hogy ő mit tesz az ellen, hogy a vírus ne támadja meg a szervezetét.
,,A mozgás megváltoztatja a napodat. A rendszeres mozgás pedig az egész életedet!”
Rendszeres mozgással biztosítjuk a testi egészséget, jó közérzetet és hozzájárulunk mentális egészségünk színvonalához. Hisz a mozgás oldja a szorongást, de növeli önbizalmunk és javítja a tanulási képességet.
Május hónap témája a testmozgás. Nekem az egyik kedvenc témám,mert a testmozgás és egészséges életmód életünk minden területére hatással van. A gyerekek gondolom csodálkozva figyelték,hogy jön ez a boldogságórához?Beszéltem arról ,hogy mennyire fontos a mozgás és milyen nagy örömöt tud okozni.Mennyire várták az iskolában a tesi órát,szüneteket,vagy a napköziben kimenni az udvarra focizni,játszani. Tehát a mozgás boldogabbá tesz. Még a felnőtteknek is jót tesz a mozgás mert nagyon jó feszültséglevezető. A táplálkozásról,pihenésről,szabadidős tevékenységekről is mondtam néhány gondolatot. Nem könnyű a digitális világon keresztül „beszélgetni „, de próbálok a videóüzenetben minél egyszerűbben és érthetőbben fogalmazni.
Arra kértem a gyerekeket,hogy készítsenek egészségtortát. Bármilyen technikával alkossanak,kinek mit jelent az egészség? Örömmel tapasztalom,hogy a gyerekek zömének fontos a mozgás és tudják,hogy mi a helyes táplálkozás alapja. Ezen felül természetfotózásra buzdítottam őket. A feladatuk az volt,hogy válasszanak ki egy növényt a közvetlen környezetükben(Lehet szobanövény is vagy egy parkban egy virág.)
Figyeljék meg és fotózzák le 7 napon keresztül lehetőleg ugyanabból a szögből, de más-más időpontban! Majd ebből egy kollázst készítettünk.
Ebben a helyzetben különösen fontos, hogy valaki segítsen az egészségünk megőrzésében. Ők az egészségmanók, akik vigyáznak ránk.Ha hiszünk bennük, akkor magunkban is hiszünk és rájövünk, hogy nagyon sok múlik rajtunk is, hogy megőrizzük egészségünket.