Mindennapi életük a testmozgás: box, úszás, néptánc, foci edzések, mindennapos testnevelés….
Testmozgás
A nyuszikák hosszú sétaközben felfedezték Komárom történelmi nevezetességeit.
Orosházi Vörösmarti Mihály Általános Iskola Rákóczitelep Tagintézmény
Iskolánk 7-8. osztályos tanulói részt vettek a Magyar Szabadidősport Szövetség által szervezett Világ Gyalogló (Hó)napon. A program célja az volt, hogy a gyaloglást népszerűsítse, ezért egy könnyű, egyenletes terepen tett sétát szerveztünk. A túra során a tanulók élvezték a természetet, megfigyelték a környező fákat, természetet és sajnos a kiszáradt csatornát. Az őszi betakarítási területeket. A program nem verseny volt, hanem közös élmény, ami erősítette a csapatszellemet és a természet szeretetét. Nagyon jó hangulatban telt, a tanulóknak igazán tetszett a gyaloglás. Mindenki jól bírta a 4 km-es távot, és ha több időnk lett volna, szívesen mentek volna tovább is, mert meg sem kottyant nekik a séta. Örömmel töltötte el őket a természet közelsége és a közös mozgás élménye.
Őszi erdei sétánk során gyerekek közösen fedezték fel a természet szépségeit. A séta során lehetőségük volt nagy mozgásokat végezni, például farönkökön egyensúlyozni, mászni és ugrálni. A közös élmények során tapasztalhattuk az együttműködést, a gyermekek segítették és bátorították egymást, így a közösségi kapcsolatok is tovább erősödtek.
A téma feldolgozása az udvaron történt, hiszen a mozgás itt valósítható meg a leghatékonyabban. Csodás volt az időjárás ism
A gyerekekkel kimentünk az udvarra, itt elénekeltük az süss fel nap című dalt.
Majd következett a
Relaxáció:
„Melengetem a karom….”
Feldolgozás:
Bemelegítő futás….
Gmnasztikai gyakorlatok
Pályákon kellett végig haladni, a
feladatokat a szabályok szerint a teljesíteni.
Légzőgyakorlat
Beszélgetés – Ki mit szeret sportolni?
Dal: Bagdi Bella: Jól érzem magam.
A kihívást teljesítők a mozgásos feladatok elvégzése után gyümölcs lakomán vehettek részt.
Amikor futunk, ugrálunk, táncolunk vagy játszunk, nemcsak a testünk erősödik, hanem vidámabbak és energikusabbak is leszünk.
A mozgás segít, hogy egészségesek maradjunk, és a rosszkedvet is elűzi. Ezen a foglalkozáson együtt játszottunk és mozogtunk, és közben megtapasztaltuk, hogyan lehet a mozgásból öröm és boldogság!
A mai foglalkozáshoz a tantermet is átrendeztük, hogy a mozgásos feladatokhoz nagyobb helyünk legyen. Az egész órát mozgással töltöttük.
Foglalkozást kezdő relaxáció
Repülj madár, szárnyallva száll, mert szabad madár: kérjük meg a gyermekeket, hogy kitárt karjukkal olyan mozdulatokat tegyenek, mint ahogyan látjuk szállni a madarakat és tetszés szerint fejezzék ki, milyen szabadok, szárnyalnak, repülnek. A gyerekekkel először körben álltunk, majd jobbra fordultak, és körbe-körbe haladva végezték a gyakorlatot. Majd ki lehetett lépni a körből, irányt változtatva. A teremben a helyhiány miatt csak sétálni lehetett, egymásra nagyon vigyázva.
Foglalkozást kezdő éneklés: Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie
A dalt először körben állva hallgattuk meg, hogy mindenki jól lássa és hallja egymást. A dalszöveghez kapcsolódó mozdulatokat is megtanultuk: közösen táncoltunk, ugráltunk, tapsoltunk a zenére. Többször is meghallgattuk a dalt, így hamar megjegyeztük a dallamot és a lépéseket, és nagyon jól éreztük magunkat együtt a játékban.
A téma bevezetése
Mozogjunk együtt a játékos mondókára!
A mondókát és a mozdulatokat soronként utánozták a gyerekek.
Egy-kettő-három-négy,
nézd a kezem, égig ér!
Forgatom a fejemet,
mozgatom a testemet!
Megnézem a lábamat,
dobbantom a talpamat,
Ugrok hármat: hopp, hopp, hopp,
Boldogan tapsolok.
A téma feldolgozása
Témafeldolgozás mesével: A lusta király (Bezzeg Andrea) tk .193-197.
A termet úgy rendeztem be, hogy a padokat a falhoz húztam, így a mesét addig ülve hallgatták.
Mesefeldolgozás kérdései: Mi a legkedvesebb mozgásformád? Mit szeretsz mozogni?
Sorolj fel egészséges dolgokat! Mi az, ami árthat az egészségünknek?
Ha lenne, egy játszótered, hogyan rendeznéd be? Milyen játékok lennének rajta?
Mi jut eszedbe a sportól?
Én és a mozgás
A gyerekekkel felidéztük a testmozgással, sporttal kapcsolatos gondolataikat, nézeteiket, tapasztalataikat! Szétválasztottam középen a termet, én álltam középre, és a feladat instrukcióinak megfelelően mindig a megfelelő helyre álltak azok, akikre az elhangzott állítások vonatkoztak. Miközben az instrukciókat adtam, figyeltem, hova álltak a gyerekek.
• Álljanak a jobb oldalra, akik rendszeresen sportolnak, a bal oldalra, akik csak a testnevelés órákon!
• Álljanak a jobb oldalra, akik szerint az öregeknek már nem való a sport, a bal oldalra, akik szerint ennek nincs korhatára!
• Álljanak a jobb oldalra, akik nem érdeklődnek a foci iránt, a bal oldalra, akik szurkolnak valamelyik futballcsapatnak!
• Álljanak a jobb oldalra, akik szeretnek úszni, a bal oldalra, akik inkább szárazföldi sportok után néznek!
• Álljanak a jobb oldalra, akik nem szeretnek táncolni, a bal oldalra, akik imádják ezt a mozgásformát! • Álljanak a jobb oldalra, akik szeretnek futni, a bal oldalra, akik ezt inkább kihagyják!
• Álljanak a jobb oldalra, akiknek a mozgás gyötrelmes kötelesség, a bal oldalra, akik élvezik!
• Álljanak a jobb oldalra, akik szívesen kipróbálnának extrém sportokat, a bal oldalra, akik a kevésbé veszélyes mozgásformákat részesítik előnyben.
Tükörjáték
Találj ki egy sportot, mozgásformát, melyet elmutogatsz!
Az önként jelentkező gyerekek egymás után a társaikkal szembe álltak és kitaláltak egy-egy mozgásformát vagy egy sportot és azt mutogatták el. A csoport utánozta, és megpróbálta kitalálni, mi lehetett az. (Futás, úszás, tollasozás, lovaglás, karate stb.)!
Az óra zárásaként ismét meghallgattuk Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie-ját, énekeltünk, táncoltunk, jól éreztük magunkat.
Testmozgás
A mozgás során a testmozgás mondókát elmondtuk, majd az énekes játékokat felelevenítettük és tanultunk egy számukra ismeretlen népi játékot, mely nagyon tetszett a gyerekeknek. (Csicseri borsó, bab, lencse..) Beszélgetőkörben meséltek a gyerekek néhányan az élményeikről, megismerkedhettek a BIP havi témájával, mely során a testmozgásról és az egészséges táplálkozásról beszélgettünk gyerekszemmel. Nagyon ügyesen tudtak sorolni különböző sport fajtákat, meglepetésemre még olyanokat is amire én sem gondoltam, hogy ismerhetnek. Pl.: foci, kézilabda, bowling, golf, úszás, futás, gyaloglás, kerékpározás. Ezt kapcsoltam össze a szóvonat játékkal. Nagyon ügyesek voltak többen is. Mi is közösen roptunk egy mozgásos táncot Bagdi Bella dalára, melyet nagymozgással kísértünk, utánoztak, illetve volt, aki javasolt is mozgásformát. Majd a verssel köszöntöttem őket a Gyereknap alkalmából. Jót táncoltunk a Jól érzem magam.. BIP dalra, mellyel örömöt éreztünk és közösen táncoltunk. Részt vettünk a Kihívás napján az ovisainkkal a gumiudvarunkon.
A mozgás alapvető fontosságú egy óvodás gyermek életében, hiszen mozgáson keresztül ismeri és fedezi fel a környezetét. A rendszeres mozgás segít az egészséges életmód kialakításában. A jó idő beköszöntével egyre több időt töltünk a friss levegőn, a nagyobb mozgástér igazán jó hatással van a gyerekekre. Egy pályázatnak köszönhetően magaságyások kerültek óvodánk udvarába, így már nem csak a szomszédos kiskertünkben tudunk zöldségeket, gyümölcsöket, fűszernövényeket termeszteni. A gyerekekkel közösen töltöttük meg a magaságyásunkat először ágakkal, majd földdel, s végül komposztos földdel. A gyerekek a tevékenységben szívesen és örömmel vettek részt. Boldogok voltak, hogy ők is részt vehettek a megvalósítási folyamatokban.
Sajnos idén nem tudtunk csatlakozni a Boldogságóra csapatához a Kihívás napján, de óvodai szinten így is részt vettünk a programban. Kétszer 15 percben aktív mozgást végeztünk, először zenére tornásztunk, majd egy táncház részeseivé váltunk.
Kőbányai Szervátiusz Jenő Általános Iskola
Táncoltunk, sportoltunk, beszélgettünk, sőt még vitatkoztunk is a sportokról. Mindenki bemutathatta magát a sportok által. A kedvenc sportját mindenki le is rajzolta.