A Boldogságóra májusi foglalkozásán az egészséges éltmódról, a táplálkozás és testmozgás kapcsolatáról beszélgettünk. Egészségünk megőrzése szempontjából fontos a testmozgás, a sportolás és a tánc, ezek jótékony hatásairól is szó esett. Osztályunk tanulói között van aki néptáncra jár, és többen versenyszerűen sportolnak. Egy szép délután meglátogattuk a szabadtéri kondiparkot, ahol élvezettel próbálták ki a sporteszközöket.
Testmozgás
Röviden beszéltünk az egészséges életmódról, testmozgásról. Összegyűjtöttük milyen mozgásformákat ismernek, elmondták kinek mi a kedvenc sport tevékenysége. Különleges sportokat említettek, majd következett a minigolf pálya építése, s végezetül a játék.
I. Bevezetés: Relaxációs gyakorlat: „Dagasztás”
Ráhangolódás: Gyerekdal: Bagdi Bella: Jól érzem magam
II. Főrész: 1. Beszélgetés a témakörről. „A testmozgás jótékony hatásai.”
2. Önismereti gyakorlat a testmozgással kapcsolatosan. „Én és a mozgás”
Téma feldolgozása: „Egészséges életem” gyakorlat.
III. Befejezés: „Nyúl-sün futóverseny-mozdulj ki!” játék.
Zárás: Meditációs gyakorlat: a testmozgásról.
Nyíregyházi Bem József Általános Iskola
A gyerekek nagy örömmel tanulták meg a „Happy song” koreográfiát.
Nyíregyházi Bem József Általános Iskola
A gyerekek nagy örömmel tanulták meg a „Happy song” koreográfiát.
Nyíregyházi Bem József Általános Iskola
A gyerekek nagy örömmel tanulták meg a „Happy song” koreográfiát.
Nyíregyházi Bem József Általános Iskola
A gyerekek nagy örömmel tanulták meg a „Happy song” koreográfiát.
Itt a tavasz, itt a jó idő, lehet mozogni a szabadban. Játékos feladatokkal töltöttük az időt. Kedvenc az akadálypálya, melyet a bátrabban nehezített formában is megcsináltak.
Mindennap tornázunk az óvodában,hogy egészségesek legyünk mert ha sokat mozgunk a kedvünk is jobb lesz.Ehhez megtanultuk a mondókát is.Sok zöldséget,gyümölcsöt eszünk szintén egészségesek leszünk,keveset betegszünk meg.
Végre május, végre jó idő, végre sok kirándulás, végre még több mozgás, végre még több móka-vidámság! Minden témát nagyon élveztek a gyermekek a Boldogságóra programban, de azt hiszem a testmozgás, az egészséges életmód a kedvencük. Ebben a hónapban már végre többet kimozdulhattunk az iskola falai közül, voltunk a közeli Dolinka parkban, tettünk tóparti kirándulást, bevettük a Salgói várat, megnéztük a Boszorkánykőt. Ezek a rövidebb-hosszabb kirándulások nagyon jó hangulatban teltek, magunkba szívtuk a jó levegőt, a természet szépségének látványát. A gyerekek segítették, bátorították egymást, ha nehezen ment a mászás, önfeledten játszottak, sokat viccelődtünk, nevettünk. Bár az iskola udvarunk nem olyan szép, mint a természeti környezet, de egy jó, közös játék feldobja a megszokott mindennapjainkat. Az udvarra kivittük az ejtőernyőnket, ami egy igazán jó, közösségépítő játék. Meghallgattuk a hónap dalát, közben önfeledten táncoltunk. Aztán az ejtőernyő következett, először is mindenki elhelyezkedett egy fülhöz és kifeszítettük a kört. Majd eljátszottuk a Nyuszi ül a fűben dal, ugráltattuk a labdát, színes golyókat, csoportosítottuk is a lepattanó golyókat szín szerint. Majd párcserés játék és táncolás következett. Annyi mindent fejleszt észrevétlenül, mozgásba, játékba ágyazottan, amire a mi gyermekeinknek szüksége van. A kognitív részképességek közül a figyelmet, emlékezetet, szerialitást, a motoros-orientációs képességeket, az egymásra figyelést, az együttműködést. Ez a témakör sok mindent ötvöz magában a programból, mindennapi örömeinket, társas kapcsolataink ápolását, az optimizmust.
„A mozgáshoz úgy közelíts, ahogy az élethez: lelkesedéssel, örömmel és hálával. Mert a mozgás az élet, az élet pedig mozgás. Mindkettőtől azt kapod, amit beleteszel.”
Ron Fletcher