Mozgás örömei ☺️
Testmozgás
Ebben a hónapban is mind az öt csoportunkban megtartottuk a boldogórákat. A májusi hónapban a testmozgás gyakorását vettük. Minden csoportban meghallgatták Bagdi Bella a témával kapcsolatos zenéjét, ami ebben a hónapban a „Jól érzem magam boogie” volt, a gyerekek nagyon szerették a zenét többször is kérték, hogy hallgassuk meg. A havi témánkat feldolgoztuk mesével is ami egy lusta királyról szólt. Próbáltunk sok időt kint tölteni a gyerekekkel, de ez mindig időjárás függő. Kint az udvaron úgy terveztük a délelöttőt, hogy minél több mozgásos játékot beépítsünk a gyerekeknek. Fontos, hogy a gyerekek minél több időt kint töltsenek a szabad levegőn, és minél többet mozogjanak, ezzel is hozzájárulunk mentális egészségük javaulásához.
Ép testben ép lélek!
Vagy ép lélekben ép test? Vajon melyik igaz? Szerintem mindkettő. A gyerekeknek is feltettem ezt a kérdést, és szerintük is együtt jár a két fogalom.
El kell jutni oda, hogy mindenki érezze: „A mozgás öröm”. Az edzés után érezd jól magad, a mozgáshoz elengedhetetlen a megfelelő étrend és nem csak a saláták, hanem fontos a szénhidrát.
Megint 3 hónapra otthon ültek a gyerekek, észre lehetett venni egy kicsit ellustultak a sok „kütyü” használata miatt.
Mikor újra visszajöttünk öröm volt nézni, ahogy a fiúk újra fociztak, sőt a lányok beszálltak.
Sokat beszélgettünk a táplálkozásról, a lányoknál főleg a kalóriákról. Mivel a suliba nem lehet közösen főzni, ezért kértem őket, hogy otthon készítsenek egészséges reggelit és vacsorát, amiből egy montázst állítottam össze.
Felírtam a táblára az extrém sport fogalmat és kértem őket, hogy írják oda melyiket szeretnék kipróbálni. Hát remélem hosszú életük lesz! Sok mindent bavállaltak, azért kíváncsi lennék, ha odakerülnének, valóban megcsinálnák?
Annyit az osztályomról, hogy 3-4 kivételével rendszeresen sportolnak, és sokszor bevállalunk hosszú túrákat, éjszaka is. Az igaz, hogy én nem csak beszélek, hanem példát mutatok, hogy majdnem minden nap 10-11 km-t futok.
Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvodája Bácska u Telephely
Óvodánkban a mozgásra nagy hangsúlyt fektetünk. Sok mozgásos eszköz segíti munkánkat, és a gyerekek nagyon szívesen vesznek részt mozgásos tevékenységekben. Úgy gondoljuk, hogy az ebben az életkorban kialakított mozgás szeretet egy életen át elkíséri óvodánkba járó gyermekeinket, és segít abban, hogy egészségesebb felnőttek legyenek.