Relaxációs gyakorlatnak most a „Repül a karom, ha akarom”-ot választottam. A gyerekek többsége, meglátásaim szerint örömmel próbálta helyesen végrehajtani a feladatot, de nem merték magukat kellőképpen elengedni. Sokszor fogjuk még ezt a feladatot gyakorolni és hiszem, hogy egyre inkább el tudnak majd lazulni.
Ezután leültünk a szőnyegre és képek segítségével átbeszéltük, hogy mi kell az egészséges életmódhoz. A gyerekek többsége nagyon aktív volt, hozzászólt a témához.
Mondókával, dallal ráhangolódtunk A lusta király című mesére. Úgy gondolom, hogy a mese cselekménye, előadásmódom elvarázsolta a gyerekeket, türelmesen, érdeklődve hallgatták végig.
Majd a gyermekek örömére, kezdetét vette Mozgásország három próbája címmel, a megmérettetés. Bukfencezniük, egyensúlyozniuk kellett, a földre helyezett babzsákokon végig kellett menniük. Most is, mint mindig, nagyon élvezték a mozgást.
A tevékenység zárásaként, Lufi a magasban! játékot játszottunk a gyerekekkel. Három csapatot alakítottunk. Egy kisgyermek kivételével, mindenki megértette a játék lényegét, illetve azt, hogy össze kell dolgozniuk ahhoz, hogy a levegőben tudják tartani lufijukat.
Ezen a napon még inkább a mozgása volt a főszerep.
Testmozgás
A boldogságórák májusi témája a testmozgás volt. Ebből nekünk sosincs hiány. Így nem kellett különösebben a témára koncentrálnunk, hisz mozogni jó. Sokat táncolunk, dolgozunk a kertben, sétálunk, és kirándulunk. Amikor mozgunk, visszakerülünk a jelenbe. Mert nem tudunk egyszerre a mozdulatban lenni és a múlton vagy a jövőn rágódni. Mozgás közben a lélek is elcsendesedik, vagy épp kitisztul, mintha lemosnák róla a port. A séta, tánc, kertészkedés… mind meditáció is, ha hagyjuk. Mi így éljük meg a napjainkat. Ezért is vagyunk boldog osztály, amit a gyerekek előszeretettel hirdetnek is. Mit is csináltunk májusban? Megtartottuk a Nemzetközi Csirketánc napját. Hol máshol, mint a természetben, ami után vadvirágvadászatot tartottunk. A nap sok nevetéssel, vidáman telt, hisz egybekötöttük a mozgás örömét a szórakozással. Megéltünk a pillanat varázsát, rácsodálkoztunk a természet szépségeire. Napi szinten kertészkedtünk. A csoport imádja a kert adta örömöket és meg is tesz azért mindent, hogy a legszebb kert az övék legyen. A munka után mindig jöhet a pihenés a közös étkezés ahol megkóstoljuk a saját termesztésű bio zöldségeinket. Volt nap, amikor az állatkertben kalandoztunk, több kilométer séta közben tekinthettük meg a Nyíregyházi Állatpark állatait. Számunkra a boldogság nem a havi témák adta lehetőségekben rejlik, hanem az élet adta örömök megélésében.
Az osztályommal egy felejthetetlen családi napot töltöttünk Tiszabábolnán. Az egész napos program keretében sokat játszottunk, beszélgettünk, főztünk. A nap koronája a Tisza holt ágában történő fürdőzés volt! Alig akartak kijönni a vízből!
Májusban Éva néni vezetésével a Jági tanösvényt jártuk végig. A remek testmozgás mellet a gyerekek menetlevelet töltöttek csoportosan. A közös mozgás és természetbúvárkodás remek nappal ajándékozott meg minket. A túra végén jóleső fáradtsággal tért haza mindenki.
A májusi hónap Boldogságórájának témája az egészséges életmód, melyet több program keretében valósítottunk meg.
A hónap folyamán sokat beszélgettünk a gyerekekkel a rendszeres testmozgás fontosságáról és az egészséges életmódról. Tudatosítottuk, hogy a mozgás milyen fontos szerepet tölt be mindennapi életünkben és hogyan járul hozzá testi-lelki egészségünkhöz.
Ehhez kapcsolódva, mozgásos, népi játékokból álló játékfűzést tanultunk meg délutánonként, tánccal kiegészítve. Az órák során a páros feladatok nagy sikert arattak.
A májusi hónapban, ha csak tehettük, sokat tartózkodtunk kint a szabadban. Gyermeknapon is sokféle mozgásos játék volt, amit nagyon élveztek a gyerekek.
A májusi hónap Boldogságórájának témája az egészséges életmód, amelynek elengedhetetlen része a fizikai aktivitás.
A hónap folyamán sokat beszélgettünk a gyerekekkel a rendszeres testmozgásról. Tudatosítottuk, hogy a mozgás milyen fontos szerepet tölt be mindennapi életünkben és hogyan járul hozzá testi-lelki egészségünkhöz. Az elsősök elmesélték, hogy mit sportolnak és, hogy mennyi ideje űzik azt a bizonyos sportot. Kiderült, hogy vannak, akik kézilabdáznak, kosárlabdáznak, fociznak, sakkoznak, néhányan modern, illetve latin táncokat is tanulnak.
A májusi hónapban, ha csak tehettük, sokat tartózkodtunk kint a szabadban. Az egyik alkalommal akadálypályán mutatták meg az elsősök az ügyességüket. A versenyzést körjátékkal vezettük le, a gyerekek nagy örömére.
A Boldogságóra minden percét nagyon élvezték a gyerekek.
Budafok-Tétényi Baross Gábor Általános Iskola
Az örökmozgó osztályom nagy örömmel fogadta ezt a témát. Az egészséges életmód többször szóba került az év folyamán, sőt nálunk csak vizet szabad hozni a kulacsban és nasit is az egészségesebb változatok közül ajánlott választani. Így ezt a foglalkozást a mozgás, sport köré alakítottuk. Először is mindenki lerajzolta a kedvenc sportját amit rendszeresen végez vagy szeretne. Majd a képzelet szárnyán elröpítették magukat a jövőbe, ahol is a kedvenc sportjuk bajnokává váltak és interjút készítettek egymással a sikerig vezető „rögös útról”. A foglalkozás végén a hónap dalára táncolva engedtük ki az aznapi és az egész évben felgyülemlett feszültséget.