A Mogyoró csoportos gyermekekkel az optimizmus gyakorlásán belül a megoldhatatlan problémákkal szembenézést és a kitartást gyakoroltuk az Őszi zöldségek és gyümölcsök projekt keretein belül. Só-liszt gyurmával tetszőleges őszi zöldséget vagy gyümölcsöt készíthettek a gyermekek, miközben kitartóan próbálkoztak, hogy számukra minél szebb produktumokat állítsanak elő. Kíhívást jelentett számukra az alma alakja vagy például a sárgarépa zöldjének elkészítése, de nem adták fel, új módszert kerestek kis segítséggel, amit alkalmazni tudtak.
Az optimizmus gyakorlása
A foglalkozást a „Mozogj a tükörben” gyakorlattal kezdtük. Az optimista és pesszimista gondolkodásról beszélgettünk, példákkal tarkítva. Játszottunk egy színes és egy fekete keretes szemüveggel. Az volt a feladat, hogy fejezzék be a mondatokat pesszimistán, illetve optimistán. Arra a kérdésre, hogy melyik szemüvegen keresztül szeretik látni a világukat? A színest választották legtöbben, mert az jelentette az optimista szemléletet. Zárásként meghallgattuk, Bagdi Bella Világomban minden rendben van című dalát.
A negyedikesekkel az optimizmus és pesszimizmus kapcsán, a kitartást is megemlítették a gyerekek. Párban megbeszélték a kitartás, szorgalom kártyák kérdéseit. Mit gondolnak róla? Felolvasásra került az Úgysemegy és Debizony mese. Átérezték a főszereplő gondját, mi az ami még nem megy neki. A gyerekek elmondták, ők milyen segítséget kaptak hasonló helyzetben, és hogyan tudták megoldani. Kiszínezték a saját szemüvegeiket. Az óra végén Bagdi Bella Pozitív gyerek vagyok című dalát énekelték el.
Októberi Boldogságóra beszámoló
Téma: Az optimizmus gyakorlása
Október hónapban is nagy örömmel kapcsolódtunk a Boldogságóra programhoz, amelynek témája ezúttal az optimizmus gyakorlása volt. Célunk az volt, hogy a gyerekekkel együtt felfedezzük, hogyan segít a pozitív gondolkodás abban, hogy a mindennapok kihívásait bátrabban és derűsebben éljük meg.
A gyerekeket fontos megtanítanunk arra, hogy pozitívan szemléljék a világot, higgyenek önmagukban és másokban. A kutatások is igazolják, hogy az optimista emberek ellenállóbbak a nehézségekkel szemben, bátrabban keresik a megoldást a problémákra, és nem adják fel könnyen. Az, hogy valaki optimistán vagy pesszimistán tekint az életre, nagyrészt a tanult mintáknak köszönhető – éppen ezért nagy jelentősége van annak, milyen példákat lát és él meg a gyermek a mindennapokban.
A hónap során több tevékenységünk is erősítette az optimista szemlélet kialakítását.
Részt vettünk a Világ Gyalogló (Hó)Napon, amely a mozgás örömét és az egészséges életmód fontosságát hirdeti. Egy 5 kilométeres gyalogtúrát tettünk a gyerekekkel: az iskolánktól indultunk, majd a Faddi Holt-Duna partján haladva a Volent-öbölbe érkeztünk. Az őszi természet színei, a vízpart csendje és a madarak jelenléte különleges élményt jelentett mindannyiunknak. A gyerekek kellemesen elfáradtak, de egyben fel is töltődtek – testben és lélekben egyaránt.
Az Állatok Világnapjához kapcsolódva megnéztük a „Milyen madár lehet Piper?” című Oscar-díjas rövidfilmet. A kisfilm remek kiindulópontot adott egy beszélgetéshez az optimizmus, a kitartás és az önmagunkba vetett hit témájáról. A gyerekekkel közösen gondolkodtunk arról, mitől volt más Piper, a kis szalonka, mint a többi madár, és hogyan alakult volna a történet, ha nem próbálkozik újra és újra. Sok szép személyes példát hallottunk tőlük arról, amikor ők is bátran kitartottak valami mellett. Megható volt látni, milyen figyelemmel hallgatták egymást, és milyen őszintén tudtak megnyílni.
Végül közösen elmondtuk a „Kitartás” erősségmondókát, ami vidám lezárása volt az órának.
Olvasás órán a gyerekek fejüket lehajtva, csendesen hallgatták Fűz Nóra „Úgysemegy” és „Debizony” című meséjét. A történet nagyon tetszett nekik. Könnyen észrevették a két manó viselkedése közti különbséget, és megfogalmazták, hogy a pozitív hozzáállás sokszor már fél siker.
Szép volt hallani, ahogyan saját szavaikkal mondták ki: érdemes hinni magunkban, mert ha hiszünk, bátrabbak, kitartóbbak leszünk.
Az óra végén minden tanuló egy kártyára ráírta, hogy ő milyen nevet adna magának, ami szerinte jellemző rá és pozitív is egyben. Ilyen megoldások születtek: Bátor, Kitartó, Kedves, Segítőkész, Vidám, Derűs, Figyelmes, Türelmes, Mosolygós, Kíváncsi. Ezután megpróbáltuk közösen beazonosítani, hogy vajon kihez melyik név tartozhat.
Ez a játék nagyon tetszett nekik, és a választott nevek igazán találóak voltak – szépen tükrözték a gyerekek személyiségét és önmagukról alkotott pozitív képét.
Örömteli volt látni, hogy mennyire nyitottan és őszintén gondolkodtak önmagukról.
Az októberi Boldogságórák során a gyerekek megtapasztalták, hogy az optimizmus nem veleszületett tulajdonság, hanem tanulható, gyakorolható hozzáállás. A közös élmények, beszélgetések és mesék mind hozzájárultak ahhoz, hogy a gyermekek magabiztosabban, nyitottabban és derűsebben tekintsenek a világra.
Beszélgetőkör. Pozitív gondolkodás, ölelés világnapja.
Mesére hívó mondóka.
Mese: Örömvár című könyvből.
Zene, mozgás, tánc: Bagdi Bella- Pozitív gyerek vagyok.
Megöleljük a mellettünk ülő gyermekeket.
Az órát zenés ráhangolódással kezdtük,melyet mozgással egybekötve végeztünk, ezzel is segítve a pozitív hangulat megteremtését. Ezt követően az optimizmus és pesszimizmus közötti különbség témakörét jártuk körül egy kötetlen beszélgetés keretén belül, ahol a tanulók saját példákat is megosztottak. A megbeszélés után a munkafüzetben lévő feladatot kódók segítségével fejtettünk meg, ahol svéd bölcsességek voltak elrejtve. Optimista fát készítettünk, melyre a gyerekek a pozitív gondolataikat írták le, majd ragasztották fel a fára.Az órát Bagdy Bella-Világomban minden rendben van című dalával zártuk, amely megerősítette a téma üzenetét.
Optimizmus 2025. október
A múlt heti állatvédelmi projekt folytatása képpen a kiskígyó, illetve világrekorder kísérletre hivatkozva, és készülve a festett gurigákat kezdtük el végig kötözgetni, hogy nagyon hosszú kígyónk legyen. Kiskutyát mozaikoztunk, mert szeretjük a kutyusokat. A Tódi törpe meséjét meséltem, ami a tankönyvünkben van, erről beszélgettünk utána, hogy mi is az az optimizmus, mit jelent, ha mindig a jót keressük, és nem a rosszat. Kriszti, és Sziszi, nem a türelmükről híresek, de a kígyó kötözgetése annyira lekötötte őket, hogy öröm volt nézni. Abba sem akarták hagyni, mert látták, milyen hosszú lett a kígyó, és élvezték csinálni. A folyosóra a kisasztalra tettem ki szeretet üzeneteket, el lehetett vinni őket. A nap folyamán töltenem kellett, mert elfogyott a reggeli osztás, tehát vittek sokan.
Elkészült a kígyónk, amit kitettem az állatvédelmi táblára, rátekeredett. A mozaikozás után verset tanultunk a Tódi törpe meséhez kapcsolódóan:
„Hogyha éppen rossz a kedvem.
felveszem a szemüvegem.
Jobbra nézek, balra nézek,
mindent sokkal szebbnek érzek.
Csillog is, és színes is
boldog lett a kedvem is.
tedd fel te is, mosolyogva,
illanjon el gondod nyomban.”
Táncoltunk is a Pozitív gyerek című dalra. Persze előtte megbeszéltük mit jelent a pozitív szó. A jókedv fokozására papírcsöveken pici labdát gurítottunk úgy, hogy egymás mellé állva kellett irányítani a csöveket. Aztán a tőlem már megszokott módon elejtettem a sok labdát, amit össze kellett szedniük, nevetve, sikongatva, mert mire összegyűlt, újra elejtettem. Kitettem a szekrényre a remény, és kitartás képet, mondtam, holnap erről fogunk beszélni.
Ma az ÖLELÉS VILÁGNAPJÁN kitettem a folyosóra plakátot több helyre is, hogy mindenki tudjon róla, egy kis vers kíséretében:
„Ha átölelsz erősebb leszek!
Minden gondom elfeledem.
A szívünk együtt dobban,
a lelkünk megnyugodhat.
Nem vagyok egyedül,
jó ezt tudni legbelül.”
Mi is egymást ölelve fogadtuk, illetve a gyerekek egymást is. Blanka behozta Bartók Erika Jelek könyvét, és a gyerekeknek meséltem belőle, a jeleik hallatán nagyon örültek, figyelmesen füleltek. Beszélgettünk a képekről, remény, kitartás, optimizmus, mikor jó ha van, és miért. A Százszorszép csoport bemutatkozó fellépését néztük meg, aranyos mesét adtak elő, A Vityillót.
Csütörtökön kenyeret sütöttünk, mert azon a napon volt a kenyér Világnapja. A folyosón a Boglárka csoporttal nyuszi formát alkottunk, amit az állatvédelmi témahét ajánlott, mint kihívás. A délelőtt folyamán, meg a díszes varázsszemüvegek készültek, hogy mindent szépnek, és jónak lássunk. Színezték, ragasztották, csillogott, villogott mindegyik. Folytattam a Jelek meséket, hogy ha lehet senkit ne hagyjak ki belőle.
Pénteken palacsinta sütés volt, palacsinta zene tánccal, vidámsággal. Bartos Erika palacsinta versét olvastam el nekik, és ma ünnep is volt, a dadus néni születésnapját is megünnepeltük, tortával, köszöntéssel.
Beszélgettünk a gyerekekkel, hogyha lenne egy titkos álmuk, kívánságuk, amitől jobban éreznék magukat, mi lenne az. Voltak nagyon okos, elgondolkodtató válaszok: modernebb világ, hozzánk költözzön a barátnőm, felhőkarcolókat szeretnék építeni, katona leszek, ha nagy leszek…Mondtam nekik, hogy gondolkodjanak még rajta, mert holnap a varázsgömbbe belerajzoljuk. Ezután kiosztottam a gyerekeknek az Állatbarát hős útlevelet, elmondtuk az állatbarát esküt, és az állatok öt jólét pontját gyakoroltuk.
A varázsgömb rajzokat lehetett közösen is készíteni nagy papírra, de volt aki egyénileg szerette volna, annak adtam kisgömb rajzot. Nagyon szép munkák születtek, egymás mellé tettük őket, és lehetett csodálni mindenkinek.
Egri Szalaparti EGYMI és Kollégium
Egri Szalaparti EGYMI és Kollégium
Sziklaforrás csoport
Akadálypályát készítettünk a mozgásteremben. Az akadálypályán sok gyerekünk csak segítséggel tudott átjutni. Előtte beszélgettünk arról, mi a teendő, ha az utcán egy fehér bottal közlekedő emberrel találkozunk, hogyan segítünk neki, mi a teendőnk. Kinek tudunk mi a segítségére lenni. Ezután megbeszéltük, hogy közülünk is sokan segítségre szorulnak, de meg kell tanulniuk kitől kaphatnak támogatást. Az akadálypályán a felnőttektől kaptak segítséget, támogatást. A szemüket nem kötöttük be, a bizonytalanságukat így is ellensúlyozni kellett.
A köszönetük, mindenkinek járó nagy ölelés volt
Az optimizmus gyakorlása
A Váci Csányi krt-i tagóvodában már mind a négy csoportunkban bevezetjük a Boldogság órákat.
Tavaly két csoportban tartottam, de az idei tanévben már a szintén Boldogság képzést végzett kolléganőmmel visszük el a csoportokba a meséket és az ehhez tartozó feladatokat.
A Boldogság órát a Kerekerdő kalandra hív téged,
hallgasd, mit súgnak a tündérek.
Hipp-hopp tárd ki szíved kapuját,
a mesevilág ajtaja előtted is nyitva áll. c. versikével kezdtük, amire már emlékeztek a Hálafa mese elmesélésekor.
A foglalkozás címe: Az optimizmus gyakorlása
Csoport: nagycsoport
Fő didaktikai feladatok: A mese által megérteni az optimizmus fogalmát, szépnek látást.
Felhasznált források: Boldogságóra kézikönyv 3-6 éveseknek
– Tódi törpe történetének elmesélése kesztyű bábbal.
– Szemüveg felpróbálása, amíg elmondjuk a versikét. Te mit látsz benne? Elmondom én mit látok.
– Szomorú Szilárd, Vidám Blanka játék. Két csapat mimikával, testtartással jelzi a szomorúságot, vidámságot.
– Mondóka elmondása, mozgással kísérve.
– Szépet látó szemüveg készítése
A Boldogságórára a jól bevált napszemüveggel keltettem fel az érdeklődésüket.
A napszemüveg felvétele mindenkinek mosolyt csalt az arcára, és vidáman, nevetve a rózsaszín napszemüveget, csodálkozva kérdezték, miért tettem fel ezt itt a csoportszobában?
– Gyertek ide a szőnyegre, elmesélem nektek, mit látok a szemüvegemen át.
Elmondtam, hogy egy nagyon jó, Micimackó, Napocska csoportot látok, akik mindig sokat játszanak egymással, meg tudnak egyezni a játékokon, vigyáznak is rá, és nagyon szeretem őket akkor is, ha huncutkodnak.
Nevetve mondták, hogy ők is szeretnének belenézni.
Persze, tapasztalatból és ismerve őket, annak adtam először, aki tudtam, hogy valami hasonlót fog mondani.
A kislány, aki megkapta, a mellette ülő barátnőjét dicsérte meg, hogy milyen szépen tud rajzolni és tegnap is kapott Tőle egy szép unikornis rajzot.
Mindenkinek megígértem, hogy megkapja felpróbálásra, de először hallgassák meg a kismanó történetét.
Egy manó bábbal játszottam el Tódit.
Tódi törpe varázsszemüvege…
Amikor meghallgatták, már nagyon várták, hogy felvehessék a szemüveget. Mindenkin annyi ideig lehetett, amíg elmondtuk a versike két sorát.
Van nekem egy szemüvegem, ha felveszem azt,
szépnek látok mindent benne, amit megmutat.
A szemüvegről, mint szépnek látó szemüvegről beszélgettünk. Megemlítettem, hogy optimista szemüveg, de ezt a szót később nem használtam, de annyit elmondtam, hogy azért optimista, mert a szépet látja meg. Ezután, már csak, mint szépet látó szemüvegről beszéltünk.
Nagyon motiválta, őket, hogy felpróbálhassák. Tavaly két kisfiú kijelentette, hogy ez csak egy napszemüveg, ugyanúgy lát benne mindent, most ebben a két csoportban sikerült elvarázsolni mindenkit, mert a szépet és a jót látták, a csoportszobát, az udvart, vagy a társukat dicsérték meg. Az is megmutatkozik, hogy a csoportunkban, reggelente, mindig körbe ülünk és mondanak jóhíreket. 2 jóhírt, vagy 1 jóhírt és egy rosszhírt is lehet mondani.
Először, amikor ezt elkezdtük, még nem tudták megfogalmazni, mi az a jó hír, de elmondtam, az is jó, ha reggel süt a nap, vagy várja, hogy jöhessen az óvodába, és itt tud játszani a barátjával.
Most már, hogy többször van ilyen beszélgetés, igénylik is és szeretnek olyat mondani, hogy örülnek, hogy velem tornázhatnak, mert látják azt, hogy én ennek mennyire örülök, és ilyenkor elmondom, hogy én is nagyon nagyon szeretek velük lenni. Érzik azt, hogy örömet szereznek vele nekem. Már ezt is nagy eredménynek tartom, hogy érzik és megfogalmazzák ezt az érzést.
A rosszhírt is fontosnak tartom, hogy megosszák, mert az is van, de 2 rossz hír nincs, akkor mindig keresünk valamit, ami jó lehet, mert van, hogy azt mondják, nincs jó hírük.
Ilyenkor felhívom a figyelmüket, hogy gondolkozzanak, kivel játszottak, mit játszottak, milyen érzés volt. Akkor szoktak rácsodálkozni, hogy tényleg ez egy jó hír.
A Szomorú Szilárd és Vidám Blanka játékot örömmel játszották, majd a mondókát is 3x elismételtük mozgással kísérve.
A szemüveget papírból kiszínezték, kivágták és örömmel használták. Minden megnéztek benne és inkább vidám, huncut dolgokat mondtak, amit láttak.
A szépre, jóra felhívás, egy folyamatos tanítás.
A nyomtatott szemüveget, otthonra is adtam, hogy együtt színezzék ki a szülőkkel, nekik is készítsenek szemüveget, hogy együtt keressék meg a szép világot.
Október hónapban figyelmünket igyekeztünk pozitív irányba fordítani. A pesszimizmus és optimizmus közötti különbségek meglátásában nagy segítséget nyújtott számunkra az Úgysemegy és Debizony című mese feldolgozása, ahol a kis manók szemléletesen vezettek végig bennünket ezen az úton. Új kártyajátékunk is megérkezett, ezért egyből bevetettük a Szívmanó kártyáit, aminek segítségével az érzelmek felismerését, kifejezését, szabályozását is gyakorolhattuk. A napocska és a vihar kártyák köré válogattuk a képeket, majd tudatosan próbáltuk a viharos oldalt napsütésessé, pozitívvá formálni. Ebben a hónapban részletesen foglalkoztunk az 5 szeretetnyelv megnyilvánulási formáival is, amiben viszont a Szupererő kártyák váltak nagy hasznunkra. A testi érintés elviselését, majd örömként megélését szolgálta a Meleg Ölelés testkontaktus játék, amivel igazán közel kerülhettünk társainkhoz. Napsütéses, pozitív őszi napokat élhettünk meg a program által!
Jászszentlászlói Szent László Általános Iskola
Az optimizmus hónapjában a festészet világnapját választottuk ki, hogy megörökítsük, mi okozott eddig a tanévben a legnagyobb örömöt számunkra.
Egyik órán közösen idéztük fel az elmúlt hónapok eseményeit. Eleinte nem volt könnyű csak a pozitív élményekre koncentrálni, de ahogy sorra vettük a történéseket, egyre több mosolyt csaló emlék került elő.
Eszünkbe jutott, milyen jó hangulatban telt az Országos Diáksportnap, amikor a felső tagozat együtt túrázott. A kellemes időben sokat beszélgettünk, nevetgéltünk, és igazán jó volt együtt lenni.
Felidéztük az ötödikesek avatását is, ahol mindenki kipróbálhatta magát különféle izgalmas próbatételekben – sok nevetéssel és összetartással.
Emlékezetes maradt a kutyabemutató is: a terápiás kutyák barátságos közelsége mindannyiunk szívét megmelengette.
Egyik délelőtt pedig a Duna Néptáncegyüttes fergeteges műsora vidította fel az iskola hangulatát – a legbátrabbak még táncra is perdültek.
Ahogy beszélgettünk, egyre több szép pillanat jutott eszünkbe. Ezekből az élményekből születtek meg a színes, vidám festmények, amelyek most már a tantermünk faliújságát díszítik. Minden egyes kép egy-egy apró öröm, amely nap mint nap jókedvet és optimizmust varázsol a mindennapjainkba.
Lantosné Török Tünde osztályfőnök