Az októberi téma bevezetését a hónap dalának meghallgatásával indítottam, mely annyira fülbemászó volt, hogy mire véget ért a dal, kívülről fújták a P O Z I T Í V… részt. Fürtábraként a táblára összegyűjtöttük milyen pozitív dolgok vannak jelen kis életükben. Ezt követően csoportmunkában a pozitív szó minden betűjével kellett egy-egy pozitív dolgot jelentő szót keresniük. A legnehezebbnek a „z” betű tűnt, de az egyik csapat számomra nagyon frappáns szót talált: zűrtelen. 🙂 Készítettünk varázstükrőt, melyet be is ragasztottunk a hónap dalával együtt a boldogságórás füzetünkbe. Intézményük közös paravánján látható „optimista szemüveg” készítésében is részt vettünk. A szemüveg lencséire egy olyan szituációt kellett felírniuk, melyben rossz történt velük, de meglátták a jót. (Minden rosszban van valami jó) Óra zárásaként rajzos formában elkészítették a jövőre néző álmaikat, vágyaikat, melyet szintén optimista szemüvegekre ragasztottunk rá. A rajzok mellett csupa pozitív „hozzáállás” szerepelt, melyet a gyerekek fogalmaztak meg. Pl: „El fogom érni céljaimat” „Kitartó leszek” stb. Gyakran kérik,hogy hallgassuk meg a dalt, és elő szeretettel énekelik. Néhányuknál megfigyeltem,hogy igyekeznek kitartóbban véghez vinni egy feladatot, mióta beszélgettünk az optimista szemléletről.
Az optimizmus gyakorlása
Arra törekszünk, hogy a dolgok és a helyzetek pozitív oldalát lássuk. Örülünk a jelennek és a múltnak és csodálatos jövőt vetítünk magunk elé. Derűlátóak vagyunk, ezért bízzunk abban, hogy ez a nap is jól fog sikerülni. A rosszban is a jót keressük.
Azt gondoljuk, hogy a boldog diákok önbizalma erős, tudnak és mernek pozitívan gondolkodni, egészségesek, hisznek magukban, mernek a felnőttektől segítséget kérni, kreatívak és képesek kiutat találni az őket érintő problémákból, akadályokból.
„Emlékezz! Minden egyes pillanatban, amikor magadnak jót teszel és ebből a jóból más is részesül, hozzájárulsz ahhoz, hogy jobb legyen ez a világ.” (prof. dr. Bagdy Emőke)
Abonyi Montágh Imre EGYMI Óvoda és Általános Iskola
A bevezető relaxáció és dal után tisztáztuk a fogalmakat (pesszimizmus-optimizmus) a munkafüzet története segítségével, beszélgettünk saját élményekről. Szituációs játékkal bemutattuk bizonyos helyzetekben a kétféle hozzáállást. Pozitív megerősítő kártyát húztak, megállapították, hogy jellemző-e saját magukra, majd próbálták párosítani valamelyik osztálytársukkal is a megállapítást.
Végül meditáltunk.
Az óra menete:
1. A szomorú királykisasszony- mese
2. Nevetésverseny
3. Keresztrejtvény
4. Optimista, pesszimista önarckép készítése
Október hónapban az optimizmussal foglalkoztunk. Megbeszéltük, ki hogyan képzeli el a jövőjét, hol lesz, mit fog csinálni 20 év múlva. Arról is beszéltünk, mire van szükség, hogy mindezt meg is tudjuk valósítani. A gyerekek rajzokat készítettek, melyeket kiraktunk az osztálytermünk faliújságára.
Optimista mozaikot készítettünk közösen, melyben pozitív gondolatokat fogalmaztunk meg.
Boldogságdalként relaxáló zenét hallgattunk.
Október – az optimizmus hónapja
A boldogság nemcsak jó érzéssel tölt el, hanem sok szempontból jótékony hatású.
Tanulmányok szerint a boldogabb emberek kiegyensúlyozottabbak, erősebb az immunrendszerük, jóval több kreatív ötletük is van.
Kutatók szerint bárki képes optimista cselekedetek gyakorlására saját érdekében. A pozitív tevékenységek nagymértékben fokozzák az egyén jólétét oly mértékben, hogy azok növelik a pozitív érzelmeket, pozitív viselkedést és a lelki szükségletek kielégítését.
A hála és az optimizmus rengeteg közös vonást mutat. Arra törekszünk, hogy minden helyzet jó oldalát lássuk meg. Továbbá, hogy a rosszban vegyük észre a jót, legyünk derűlátóak a jövőt illetően.
Kisgyermekkorban szükséges elkezdeni az optimizmusra a pozitivitásra nevelést. A gyerekek kedvesebbek, nyitottabbak, magabiztosabbak lesznek. A gyermekek lelkét, érzelmi világukat fejleszteni kell, hogy boldog felnőttek legyenek.
Mivel az optimizmus tanulható, így mi is játékos feladatokkal próbáltuk alakítani optimista szemléletüket.