Az optimizmus gyakorlása – Optimistábban látunk
Az optimizmus gyakorlása átszőtte az októbert.
Már a hónap első napjától hallgattuk Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok című dalát, ami nagyon elnyerte a gyerekek tetszését. Olyannyira, hogy amikor vonattal Egerbe utaztunk, a kalauzt ezzel a dallal örvendeztették meg. Sokszor énekelték már zene nélkül is, csak az udvaron a többi gyereknek.
A dalhoz közösen terveztünk koreográfiát.
Mindenki elkészítette magának az Optimista – szebben látó Szemüveget. Színezés, díszítés után lelamináltam, majd kivágták. Napi használatban van már egy hónapja. Egymást tanítják, a nehézségek legyőzésére.
Egy Coca Cola reklám segítségével megtapasztaltuk, hogy a nevetés ragadós.
Megismertük a kis Edison és optimista édesanyja történetét, ami nagy hatással volt a gyerekekre. Sokszor, sokat beszélgettünk róla.
Október 15-én tartottuk az Ölelés Világnapját. Osztályunkban is ünnepeltük, valamint a második szünetben az épületben tartózkodó 5 osztály ölelte egymást az udvaron.
Nagyon tetszett a gyerekeknek!
Készítettünk varázstükröt örök mosollyal, napszemüveges önarcképet, aminél a napszemüvegbe azt rajzolták, amitől igazán boldogok, jókedvűek lennének.
Október 18-án az igazgatónő és egy kollégám látogatták meg a Boldogságóránkat.
A ráhangolódó relaxációs gyakorlat és a hónap dalának éneklése után, a Pozitív gyerek vagyok kártya lapjai segítségével alkottak párokat a tanítványaim. Párban beszélgettek arról, mennyire jellemző rájuk az a pozitív tulajdonság, amit a kihúzott kártyán olvashattak.
A témaindító beszélgetés után a Hogy vagy? kérdésre arcjátékkal kellett felelniük.
Ezután egy Nevetésverseny következett.
Majd egy Egyperces interjúban, párban dolgozva olyan pillanatokat idéztek fel, amikor valamitől féltek, majd kiderült, hogy feleslegesen aggódtak.
A szomorú királykisasszony mese feldolgozása során beszélgettünk, majd a párok megbeszélték-találgatták, miért szomorkodott a királylány, és ötleteltek, hogyan vidítanák fel ők.
Megmutattuk vendégeinknek a Sárkány, lovag, királylány játékot, majd megajándékoztuk őket egy-egy nekik készített Optimista Szemüveggel.
Az óra végén újra felhangzott a hónap dala, most már felszabadult, önfeledt előadásban.
Vendégeink mosollyal arcukon, boldogsággal szívükben mentek tőlünk el.
Hálásak voltak, hogy részesei lehettek ennek a hangulatos, szeretetteljes, különleges 45 percnek.
Mi pedig optimistán várjuk a novemberi kihívást, addig is ápoljuk társas kapcsolatainkat.
Az optimizmus gyakorlása
Ezt az órát is azzal kezdtük, hogy a gyerekek elmondhatták, hogyan érzik magukat jelen pillanatban és elmesélték hogyan zajlott a napjuk eddig.
Az aktuális lelkiállapotukra reflektálva felvezettük az óra meséjét, ami két faluról szólt. A mesét sikerült több rávezető kérdéssel feldolgozni. A mesére alapozva megbeszéltük kinek mi okoz örömöt illetve mitől érzi magát szomorúnak, mit jelentenek az alábbi kifejezések, az osztály életéből vett példák segítségével: optimista gondolkodás és pesszimista hozzáállás.
Az órát végül azzal zártuk, hogy mindenki kapott egy tükröt amibe ha belenézett egy jó tulajdonságot/mit szeretet magán kellett mondania, majd pedig kívántak egy szép gondolatot a jövendőbeli énjeiknek.
Erzsébethelyi Általános Iskola
A gyerekekkel megbeszéltük, mi a különbség az optimista és a pesszimista ember között. Különböző helyzeteket értékeltünk át optimista módra. Majd mindenki elkészítette az optimista önarcképét. Jól sikerültek!
Boldogságóra vázlat
A foglalkozás helye: Csillagfürt EGYMI, Zümi csoport
Ideje: 2024.10.24
A foglalkozást vezeti: Borsodi Ádámné
Foglalkozás témája: Optimizmus gyakorlása
A foglalkozás célja: A jó dolgok felismerése, erősítése.
A foglalkozás feladatai: Az egymásra figyelés képességének fejlesztése, erősítése. Elfogadás, kapcsolatteremtés kialakítása. Pozitív tulajdonságok megismerése, felismerése, megnevezése. Pozitív szemlélet alakítása, szókincsbővítés, szórás technikájának az elsajátítása. Az ősz szépségeinek a megismerése, felismerése, kommunikációs készség fejlesztése. Érzelmek felismerése társak arcán, pozitív énkép alakítása a társak segítségével.
1. Motiváció:Optimális optimizmus dal meghallgatása, videójának megtekintése.
2. Téma feldolgozása mesével: Tódi törpe varázsszemüvege.
3. Beszélgetés a meséről irányított kérdések segítségével, képek párosításával, a mese történéseit ábrázoló képek sorba rendezésével.
4. Varászszemüveg készítése zsírkrétával, színezett gríz szórással.
5. Varázsszemüveg segítségével az őszi képek csodáinak, szépségének a megfigyelése, felismerése, megmutatása.
6. Társ megfigyelése a varázsszemüvegen keresztül. Milyennek látod a társad? Érzelemeket ábrázoló piktogrammokkal segítettem a beazonosítást. ( kedves, mosolygós, vidám, szomorú )
7.Lezárás: Bagdi Bella: Rosszkedv elűző dalocska meghallgatása, mozgássorral kísérése, mozgás utánzása.
Boldogságóra reflexió: Optimizmus gyakorlása
A tevékenység hangulatát nagyon jól megalapozta a motivációnak választott dal és a hozzá készült videó. A mese történetét érdeklődve hallgatták a gyerekek, majd aktívan válaszoltak a képek segítségével a feltett kérdésekre, megmutatták, hogy melyik képre gondolok a történet átbeszélése során. A saját varázsszemüveg elkészítése nagyon motiválóan hatott a gyerekekre, buzgón színezték, szórták a színezett grízt, ami új élményhez juttatta a gyerekeket az alkotás során. Az elkészült szemüvegek segítségével kíváncsian keresték az őszi képeken rejlő kincseket, szép dolgokat. Társaik szemüvegen át történő megfigyelésük során a segítségül használható érzelem piktogrammokkal beazonosították társaik érzéseit.
A foglalkozás befejezéseként Bagdi Bella: Szomorúság űző dalának a mozdulatsorait mutogatva űztük el a rosszkedvet a csoportból.
Az én boldog képem című feladat során mindenki megalkotta a saját kis keretét falevelekből ezután elmondták, hogy mit látnak pozitívnak a másikban milyen boldog képet küldenek, mutatnak egymásnak.
Ezáltal csupa “örömkeretek” születtek.
Az optimizmus lényegét a gyerekekkel a mozgásra fókuszálva tanítottam meg. Pozitívan hozzáállni az élet által produkált eseményekhez, olyan, mintha versenyeznénk. Ha figyelmesek, kitartóak, ügyesek vagyunk, akkor győzünk. A győzelem pedig jó, erőt, önbizalmat ad. Segít pozitívan látni a világot, hogy mindig lehet jobb.
Október a mozgás hónapja volt. Reggelente tornával kezdtük a napot, ez kellően felfrissített minket, majd a délelőtt folyamán is több mozgásos játékot játszottunk. Sokat versenyeztünk mind egyénileg, mind csapatban. A mozgást összekötöttem az egészséges életmóddal, így felhívva a figyelmet a tudatos életvitelre. Ellátogattunk a helyi piacra, ahol közelebbről is megismerkedtünk a gyümölcsökkel, zöldségekkel. A hónap folyamán kisebb-nagyobb sétákat, túrákat is szerveztem. Ezeken a sétákon megfigyeltük a természet adta apró „csodákat”, ezzel is hozzájárulva a pozitív hozzáálláshoz.
A gyerekek látták, és érezték is, hogy a sok mozgás és rácsodálkozás a dolgokra, segíti őket másként látni a világot. Szorosabb barátságok jöttek létre, segítőkészebbek lettek.
A Boldogságórák nálunk több napon át valósulnak meg. Első nap a mosoly nemzetközi napján volt. Megtanultuk Aranyosi Ervin: Mosoly ajánló című versét: Ha mosolyom felragyog, / Máris vidámabb vagyok./ Hát ti kicsik és nagyok,/ Ti is mosolyogjatok! A vers többszöri elmondása után körbeadtunk egy mosolyt: akire néztem mosolyogva, az a pajtására nézett mosolyogva, így adtuk tovább vidáman mosolyogva, kacagva.
Következő nap Tódi törpe varázs szemüvegéről szóló mesét meséltem el a mese sarokban. utána mindenki elkészíthette a saját varázs szemüvegét, amin át vidámabbnak, szebbnek, színesebbnek láthatta a világot.
Ének foglalkozáson az: Ez a világ olyan kerek… című mondókát tanultuk meg (a vége: ez a világ gyönyörű!) és a Kertem alatt… kezdetű dalt, aminek a végén megölelik egymást a gyerekek.
Ölelős napot is tartottunk az ölelés világnapja alkalmából. A Pozitív gyerek vagyok című dalra táncoltunk, majd , mikor elhallgatott a zene, mindenki megölelt valakit.
Ábrázoló foglalkozáson „Amikor boldog vagyok” címmel rajzolta meg mindenki saját magát.
Reggeli körökben akinek gurítottam a labdát, annak a gyereknek jó tulajdonságait kellett fölsorolniuk a többieknek. Jó volt látni, ahogy mosolyognak azok, akikről éppen beszélünk. Nagyon szerették ezt a játékot, több napon át kérték. Mindig meg szoktam kérdezni a végén, hogy van olyan, aki még nem volt. Egyszer az egyikük azt mondta: Te Ildi néni! És akkor sorolták: aranyos, kedves, szép, mint egy királylány… én pedig boldog voltam!
Utolsó nap a „Boldog ember inge” című mesét meséltem el, egy ingre ragasztva a rajzokat. Nagy sikere volt! Sok boldogságot gyűjtöttünk !
Beszámoló
Boldogságóra: 2. Az optimizmus gyakorlása
Az óra időpontja: 2024. október
Résztvevők: 4. osztály
Az optimizmus témájával folyamatosan foglalkoztunk a hónap során. Beszélgettünk arról, hogy a pozitív gondolatok boldogabbá tesznek bennünket, ha valamit elrontottunk helyre tudjuk hozni. Mindig törekedjünk arra, hogy a pozitív dolgokat vegyük észre. Az állatokvilágnapja alkalmából érdekes feladatokat kaptak a gyerekek, melyekből sok információt szerezhettek. Kedvenc plussállatkájukat is elhozhatták aznap az iskolába. Elkészítettük az optimista szemüveget, melyet feltettek, s elmondhatták a gondolataikat. Mit tudnak tenni annak érdekében, hogy optimistábbak legyenek. Ha nem tudnak valamit egyedül megoldani, kérjenek segítséget. A tanulmányi munkájuk során is legyenek optimistábbak, ne adják fel, hanem szorgalommal jobbra törekedjenek! Mottónk lett: Mindent el tudunk érni csak akarni kell.
Szakosné Biczó Marianna (tanítónő, Pókaszepetki Festetics Kristóf Általános Iskola)
Téma: Optimizmus gyakorlása
“Ha nap nap után ügyelünk rá, hogy pozitívan fogalmazzunk, és határozottanderűs és jóindulatú hangulatban legyünk, nemcsak a bensőnket alakítjuk át,de a körülöttünk lévők életét is.” Raphaëlle Giordano
Korcsoport: 3-4 évesek
Cél: Optimista szemlélet kialakítása, formálása. Fedezzék fel, hogy a világ sok lehetőséget nyújt számukra. Minden akadály legyen kihívás a megoldásra.
Lássuk szépnek a körülöttünk lévő dolgokat, fedezzük fel azokat. Miket látunk szépnek, minek tudunk örülni? Hogyan tudnánk szebbé tenni azokat a dolgokat amik elszomorítanak.
Élményszerzés biztosítása, rácsodálkozás, önbizalom növelése.
Közösségi nevelés, az együtt játszás, mozgás örömének megéreztetése,
képzelet, fantázia fejlesztése mesemondással, belső képi világ megjelenítése.
Előzmény: Optimista séta. Közös sétálás közben figyelünk a körülöttünk lévő jóra, szépre, vagy viccesre. Majd meséljék el otthon családjuknak hogy mi mindent láttak.
Reggeli szabadjátékidőben a vizuális asztalnál szemüveg sablonokat színezünk és díszítünk. Varázsgömb készítése. Varázsgömb sablonra rajzolják kívánságukat bele a gyerekek
Bevezetés: Mozgásos gyakorlatok
A téma ráhangolódása, a gyerekek figyelmének és testének aktiválása.
„Irkafirka”, „Körbe -körbe karikába”, „Égig érő fa vagyok”
Táncos mozgás: Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok a Világomban minden rendben van dalának meghallgatása, kézen fogva körbe járunk.
Motiváció: Boldog Dóra csengettyűje szól: Kerek erdő kalandra hív …..
Mese bemutatása: „ Tódi törpe” mese élményszerű bemutatása bábokkal
Beszélgetőkör:
Ti szeretnétek ilyen szemüveget gyerekek? Mikor vennétek fel azt, mondjatok rá példát!
Kinek készítenél egy ilyen csoda szemüveget? Miért? Hogyan tudunk segíteni ha szomorú a pajtásunk?
Tükörjáték- Nézz bele és mond el mi az ami szép, jó benne. (pozitív tulajdonságok)
Tanuljuk meg mi is Tódi törpe Szebben látó mondókáját! – mozgással kisérve.
Vegyük elő a készített szemüvegjeinket és próbáljuk is ki azt!
“Minden nehéz volt, mielőtt könnyűvé vált.”
Beszélgess a gyerekekkel olyan helyzetekről, amikor valami új dolgot tanultak, és az első próbálkozások után úgy érezték, hogy ez nekik nem fog sikerülni. Mindenki osszon meg egy ilyen élményt a többiekkel. Ha nehezebben megy az önálló megosztás, felkínálok ötleteket: Tegye fela kezét az, akire igaz az állítás… pl: Amikor először kellett egyedül felöltöznöm, azt hittem, hogy sosem fog sikerülni. Ma már ügyesen és egyedül öltözködöm. Érdemes megszólítani azokat, akik a második állításnál jelentkeznek: Mi segített abban, hogy jól menjen? Mikor érezted, hogy egyre könnyebben megy? További ötletek: Megfogni a ceruzát/krétát és rajzolni a papírra. Úgy színezni, hogy a vonalon belül maradjon. Hajtani magam a hintán
Szomorú Szilárd és Boldog Blanka játékának eljátszása
A csoport két részre osztva, egymással szemben állnak egyes sorban, egyik sor szomorú (Szilárd barátai), másik vidám (Blanka barátai)
Feladat :
Blanka barátai nevettessék meg Szilárd barátait! (ha sikerül, szerepcsere)
Színezzétek ki az optimizmus jelét, amit fel is ragasztunk az óriás puzzle fűzérünkre !
Rajzos, kézműves tevékenységek közben Bagdi Bella személyiség fejlesztő dalainak meghallgatása. Ha boldog vagy…. c. dal
Módszer: szabadjátékból indított motiválás, ráhangolodás, beszélgetés, irodalmi élménynyújtás, bemutatás, dramatizálás, pozitív megerősítés, értékelés
Eszköz: rajzlap, ragasztó, mintalyukasztó, színes ceruza, bábok, bluetooth hangszóró
Forrás:
Bagdi Bella – Prof. Dr. Bagdy Emőke – Tabajdi Éva: Boldogságóra kézikönyv 3-6 éveseknek 65 old.Bagdi Bella Boldogságóra készségfejlesztő, kifestő és színező munkafüzet. 10, 12 old.
Lefekvéskor, alvás előtt, minden gyermek elmondhatja egy reményét, vágyát! Az óvó néni pedig beszórja varázsporral minden gyermeket, hogy teljesüljön a vágya!
Az optimizmus gyakorlása áthatotta az egész hónapunkat, több napon áttartó tevékenységek voltak, nagyon sok mindent valósítottunk meg a gyerekekkel a tervemből. Boldogvárunk második ablakát kinyithattuk közösen. A gyerekek jól érezték magukat, sokan bekapcsolódtak a Boldogságórába. Örömmel töltött el hogy az októberi hónap többi napjain is igényelték a dalok éneklését, táncolását, kézműveskedést.
Meixner Ildikó EGYMI Mohács Oldi Tagintézmény
A kis csoportommal Tódi törpe mesevilágába érkeztünk, majd varázs-szemüveget készítettünk, amin keresztül csak csupa-csupa jó dolgot láttunk meg. Megláttuk, amikor az egyikőjük visszatette a játékot a polcra, míg másikuk a padján tett rendet. Szépen öltözött valaki, míg más ügyesen dolgozott… csupa-csupa apró, mindennapos dolog, amit lehet, hogy amúgy észre sem veszünk. Természetesen ezzel a varázs-szemüveggel sokkal-sokkal könnyebb meglátni ezeket a dolgokat. Útravalóul azt a feladatot kapták, hogy otthon is nézzenek körül ezzel a szemüveggel, a szüleik jóságát, tetteit is vegyék észre. Kicsi, 1-2-3. osztályos, értelmileg akadályozott tanulóinkkal Boldog Blanka és Szomorú Szilárd tanított meg optimista köszönéseket! Öleléssel és pacsival fogadjuk egymást minden reggel.