A boldogságórát „Napra forgó a napraforgó” c. relaxációval kezdtük, majd Bagdi Bella:Imádok élni című dalát hallgattuk meg. Arcjátékkal fejeztük ki, hogy milyen napunk van ma. Az ezt követő „Nevetésverseny” az óra fénypontja volt, nagy vidámságot hozott az osztályunkba.Beszélgettünk róla, hogy mi az ami megnevettet, mi az amivel mi megnevettetünk másokat. Majd a „Szomorú királykisasszony” című mese tanítói bemutatása után megbeszéltük, hogy miről is szól; továbbá megbeszélés tárgya volt még. hogy:
– Fontos-e neked, hogy valaki jobb kedvre tud deríteni?
– Te mivel tudod más szomorúságát elűzni?
– Szívesen vagy-e rosszkedvű ember társaságában? Miért?
Ezek után minden gyermek kapott egy tükröt, amelyben megnézhette saját mosolygós arcát, majd a színes papírból kivágott „tükörbe” megrajzolták saját vidám, mosolygós arcukat. Végül hurkapálcát erősítettünk rá, fogantyúként. Meditációval zártuk az órát. Vidám, jóhangulatú órán vettünk részt.
Az optimizmus gyakorlása
Az óra elején megbeszéltük, hogy mit jelent az optimizmus szó, többen nem ismerték a jelentését. Miután megbeszéltük, mindenki megpróbálta behatárolni magát. Az osztály fele optimistának, másik fele pesszimistának vallotta magát. Ezután az „optimisták” fogalmazták meg az optimista ember tulajdonságait, a „pesszimisták” pedig a pesszimista ember tulajdonságait.
OKTÓBER: OPTIMIZMUS
A téma feldolgozása a szó értelmezésével kezdődött. Kezdetben csak körül írtuk, és gyakorlati példákat gyűjtöttünk, majd rokon kifejezéseket kerestünk. Megnéztük mi az ellentéte a szónak. Végül megkerestük mit is lehet megtudni a szó jelentéséről.
A zenei aláfestés az érzésekre hatott és hangulatba hozta a csoportot.
Megbeszéltük, hogy mit jelenthet a szó az élet különböző területein, mint család, tanulás, sport, problémák, betegség, kapcsolatok….
Aztán levontuk a tanulságot, hogy miért is érdemes optimistának lenni! Milyen hétköznapi előnyei vannak és a hiány miket okozhat az ember életében. Összekötöttük az előző hónap témájával, a hálával és megbeszéltük a hasonlóságot a kapcsolatot köztük. Megkerestük előnyeit a mindennapokban és a társas kapcsolatokban (iskolában, munkahelyen, családban….)
Példákat hoztunk – szerepjátékokkal – hogy ugyanazt a dolgot hogyan lehet megélni optimistán, illetve pesszimistán, melyik a bölcsebb, majd levontuk a következtetést, hogy mindenben meg lehet találni a jót és hogy ez a szerencsés hozzáállás a dolgokhoz. Persze nem elfelejtve, hogy a realitást is szem előtt tartsuk. Az optimista emberek szerethetőbbek és ők maguk is vidámabban élik az életüket sőt még az életminőségük és élettartamuk is hosszabb azoknak, akik megtanulják ezt a hozzáállást, mert TANULHATÓ.
Összegzésként mindenki elmondta, hogy – a saját életét tekintve – mennyire tartja magát optimistának, hogy amikor ilyen tudott lenni, az mennyivel és miért volt jobb.
Gyakorlati feladatként pedig Optimista montázst készítettünk közösen.
Az órakezdő relaxációt követően a gyerekek meghallgatták a hónap dalát. Az optimizmus szó megismerése és megértése után nagyon hamar átérezték azt, hogy a problémákkal szembe kell nézni. A közös beszélgetés során azt is meg tudták fogalmazni, hogy minden helyzetben a legjobbat kell megkeresni. A gyerekek a saját élethelyzetükből mondtak példákat. Ezután A próbálkozás bátorságáról című mesét hallgatták meg. A közös megbeszélés után fiús és lányos optimista esernyőt készítettek. Az esernyő sávjaira saját magukra jellemző optimista mondatokat írtak. Nagyon nagy lelkesedéssel színeztek. Az ernyőre írt optimista mondatok felidézésével ért véget az óra. A hónap dalát a színezés alatt is hallgatták és énekelték.
Egy újabb hónaphoz érkeztünk. A Zümisekkel izgatottan vártuk mi vár ránk. Az optimizmus gyakorlását ismertettem meg a gyerekekkel. A tevékenységem célja a pozitív jó dolgok megismerése, felismerése és megerősítése volt. Vidám és szomorú plüss figurát húztam ki egy zsákból. Beszélgettünk a vidámságról és szomorúságról. Egy játékot kezdeményeztem. Ehhez Boldog Bellát és Szomorú Szilárdot hívtam segítségül. Megnéztünk Boldog Bellát és megfigyeltük az arckifejezését. Ezt követően Boldog Szilárdot is megnéztük. Leutánoztuk őket. Az utánzós játék segített az érzelmek megfigyelésében és megértésében. Tódi Törpe kopogtatott az ajtón aki egy mesét hozott nekünk. Tódi Törpe szemüvegét hallgatták meg a gyerekek. Varázs szemüveget készítettünk. Egy varázsernyő segítségével utaztunk el meseországba. Az ernyőn hanyatt fekve, varázsszemüvegünket feltéve néztük meg a plafonra kivetítve a Pozitív gyerek vagyok dalt, amit a héten többször is meghallgattunk már a gyerekekkel.
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
Beszélgetőkörrel indítottuk a témát. Hamar kiderült, hogy a gyermekek számára meg kell magyarázni a szó jelentését, mert ők teljesen másra gondoltak. Néhány példa után már értették az optimizmus szó jelentését, és saját magukkal kapcsolatban is tudtak felhozni példákat. Csoportmunkában szavakat is gyűjtöttünk, mi is jut eszükbe az optimizmusról. Aztán megmutattuk, milyen vidámak is tudunk lenni – különböző arckifejezésekkel 😃. Annak érdekében, hogy még látványosabb legyen a vidámságunk, egy – két szomorúbb arcot is mutattak. Ezután komoly munkába vágtuk a fejszénket – csoportmunkában mesét írtak a gyerekek. Az egyik csoport egy már ismert mesét írt le, ami természetesen jól végződik, a másik két csoportnál egy – egy új mese született. Nagyon büszke voltam rájuk,és természetesen ők is magukra. 😃
Egy másik alkalommal Pataki Anett: Cézár, az optimista medve című meséjét olvastuk, amihez illusztrációt is készítettünk.
🙁😐😀 emojik is készültek, amiket azóta a munkáink során rendszeresen használunk. Ehhez kapcsolódva beszélgettünk arról, ki hogy érezte magát.
Végül egy vidám dalt hallgattunk meg és természetesen táncoltunk is rá. 😊
Bella dala mint midig, most is elvarázsolta a gyerekeket. Megbeszéltük, miért is fontos hogy optimista szemlélettel közelítsünk a történések felé. Kipróbáltuk, milyen varázsszemüvegen keresztül nézni a világot.
Először a gyerekekkel az optimizmus fogalmát beszéltük meg majd ellentétbe állítottuk a pesszimista gondolkodásmóddal. Azért, hogy mindenki pontosan értse játszottunk egy kicsit. Ugyan arról a dologról fogalmaztak meg a gyerekek pozitív és negatív gondolatokat, majd megállapítottuk, hogy optimistának lenni sokkal jobb, hisz derűsebben látják a világot. Ezek után elkészítettük a mi kis optimista szemüvegünket, és valóban, működött, mindenki vidáman, mosolygósan folytatta a napot.
Az októberi hónapot megkezdve, meghallgattuk a „Pozitív gerek vagyok” című dalt, a gyerekek, többszöri hallgatás után már önállóan is tudták eneleklni. Ebben a hónapban betekintettünk az Agymanók című animációs mesébe, ahol a fő érzelmekre voltunk kiélezve, ezután megbeszéltük az érzelmeket. Végül pedig lerajzoltuk magunkat, hogy hogyan is látjuk magunkat a tükörben.
Az októberi hónapot megkezdve, meghallgattuk a „Pozitív gerek vagyok” című dalt, a gyerekek, többszöri hallgatás után már önállóan is tudták eneleklni. Ebben a hónapban betekintettünk az Agymanók című animációs mesébe, ahol a fő érzelmekre voltunk kiélezve, ezután megbeszéltük az érzelmeket. Végül pedig lerajzoltuk magunkat, hogy hogyan is látjuk magunkat a tükörben.