TÉMA: APRÓ ÖRÖMÖK ÉLVEZETE

– Bevezetés:
Felhívom a gyerekek figyelmét arra, hogy egyikünk sincs biztosítva a szomorú dolgok, fájdalmak, betegségek ellen. De ha még egy nehéz vagy csak átlagos napon is fel tudunk figyelni az élet apró örömeire, szépségeire, érdekességeire, akkor jobban fogjuk érezni magunkat.
– Megkérem a gyerekeket, hogy idézzenek fel kellemes pillanatot a napjuk addigi részéből.
A következő válaszok jönnek: – a reggeli müzli elfogyasztása, az a lehetőség, hogy most hozhatták a telefonjukat az iskolába, az, hogy nem a nyelvtan, hanem a történelem óra volt az első, az, hogy könnyű volt a nyelvtan dolgozat…
– Megkérem őket, hogy keressenek a tanteremben, az iskolaépületben vagy az épület körül az utcán valami apró, hétköznapi szépséget vagy érdekességet, és fotózzák le.
A feladatot lelkesen végzik. Utána feltöltik az osztály messenger csoportjába. Az interaktív táblára kivetítve megnézzük a fotókat, és megbeszéljük, hogy ki miért azokat a képeket készítette.
– Majd kitöltik a munkafüzet Ami rád is igaz tesztjét.
Nem kíváncsiskodom, hogy ki mit jelölt be, csak azt kérdezem, hogy kb. hány apró örömöt jelöltek meg a harminc lehetőségből. Húszat vagy annál többet senki nem jelölt – én is csak tizennyolcat.
A többség tíz és húsz közötti örömforrást jelöl. Hárman vannak, akik a harmincból csak hét-nyolc lehetőségnek tudnak örülni. Rájuk egyébként is jellemző a negatívabb hozzáállás.
Végül a felkínált lehetőségeket még kiegészítjük néhány ötlettel.
A legsikerültebb képeket feltöltöttem.

A csoporttal a saját életük eseményeit, hétköznapjaik mozzanatait vizsgáltuk meg. Az A4-es papír alsó részére azokat a tárgyakat, eszközöket, eseményeket rajzolták meg csupa szürke, fekete, fehér, barna árnyalatokkal, amelyek akaratlanul is bekúsznak a mindennapjaikba, és bosszantóak, már-már boldogtalanná teszik őket. Míg a kép felső részébe azokat az eseményeket, tárgyakat ábrázolták élénk színekkel, amelyek ezeket a szürke hétköznapokat megszínesítik az életükben, segítenek túllendülni a fáradt, nyomasztó iskolai napokon, a sok dolgozat, számonkérés, a folyamatos megfelelés útvesztőjén. Ezen órák segítségével bekúszik az életükbe a tudatosság, amely által gyakorolhatják, hogy boldogabb gyerekek, boldogabb felnőttek lehessenek ebben az elvárásokkal teli világban. Érdekes volt azt is megtapasztalni, hogy többen a pillanatnyi boldogság elérésével is megelégednek, mint például, hogy eljuthatnak gyorsétterembe, vagy beülhetnek otthon a gép elé.

Van sok apró boldogság forrás, amitől feldobódunk és vidámabbak leszünk. Olyan apró örömök ezek, amelyek képesek mosolyt varázsolni az arcunkra és amelyektől akár az egész napunk szebbé válik.
A gyerekekkel összegyűjtöttünk olyan dolgokat, amelyek örömöt okoznak. Mosolyt csalt a gyerekek arcára az is, amikor az osztály fotói közül néhányat kiválasztva beszélgettünk közös élményeinkről.
Rádöbbentünk arra, hogy mennyi minden van, ami örömmel tölthet el bennünket nap, mint nap.

Átöleltük az iskolánkat

„Apró örömök élvezete” volt a márciusi témánk. A felvezető görög népmese segítségével, ami a tizenkét hónapról szólt, beszélgettünk a kedvenc hónapokról. évszakokról. Mindenki megpróbált számára pozitív dolgokat találni az általa kevésbé kedvelt évszakban is. Így jutottunk el oda, hogy igyekezzünk mindig észre venni magunk körül az apró, pici örömöket is. Ezután párokban dolgoztak a gyerekek és megbeszélték egymással, hogy a különböző érzékszerveikhez milyen örömforrásokat tudnak kapcsolni. Így egymást is még jobban megismerhették. Aztán a kedvenc ételeiket mutatták be egy barkochba-játék során. Majd mesehősöknek étlapot készítettek és terveztek, eközben jókat kacagtak, igyekeztek humorosak, ötletesek lenni. Az óra második felében elkészítették a saját térképüket „Az apró örömök szigetéhez”. Erre a saját kis örömforrásaik kerültek rá. Délutánra mindenki betervezett egy örömkereső sétát. Megbeszélték, hogy másnap elmesélik egymásnak, hogy milyen új dolgokra lettek figyelmesek, amikor tudatosan keresték a szépet, az örömforrást mindenben.