Március az apró örömök hónapja. Csoportunkban vegyes életkorú gyermekek járnak, a kicsiknek még elég nehéz volt megfogalmazni, hogy hogyan tudnak apró örömöket szerezni egymásnak, nekik el kellett magyarázni, hogy egy mosoly, egy ölelés a társunktól, valamint egy egymásnak adott rajz is az apró örömök közé tartozik. A nagyobbak, már sokféle dolgot tudtak e témában felsorolni. Ennek alapján megbeszéltük, hogy egy nap mennyi apró öröm megéléséhez tudjuk társainkat juttatni. A nagyobbak Boldog Dórának készítettek egy egy alkotást, amivel fel tudták vidítani egy borongós, felhős napon.

A témánk a március 15.-hez kapcsolódott. A hét folyamán nyílt napot tartottunk a szülőknek, ami nagy örömet okozott a gyerekeknek. Itt mindenki készíthetett egy zászlót, amit másnak buszra szállva elvittünk városunk Március 15.-i emlékhelyéhez. Többen ekkor ültek először buszon, ami nagyon tetszett a gyerekeknek. Voltak, akik szüleikkel elmentek és megnézték a kitűzött zászlóinkat.

Az apró örömök élvezete volt az új boldogság témánk. Sokat beszélgettünk a héten a gyerekekkel az életünkben, a környezetünkben lévő apró örömökről, amiért hálásak lehetünk. Törekedtem arra, hogy tudatosabban tudják észrevenni a körülöttük lévő jó dolgokat, az élet szépségeit. A gyerekek megfogalmazhatták az életükben lévő örömöket, boldogságfokozó érzéseket. Játékosan beszélgettünk az érzékszerveinkről, és a hozzá kapcsolódó apró örömökről, majd ezeket csoportosíthattuk egy közös alkotás során. Úgy érzem, a csoport nagyon nyitott volt minden eddigi boldogságórás tevékenységre, sokat erősödött a gyerekek társas kapcsolata, egymáshoz való nyitottsága, elfogadása.

APRÓ ÖRÖMÖK ÉLVEZETE
6-10 évesek részére
Idő Óraegység funkciója Óraegység tartalma Módszer Instrukció
3’ Relaxációs gyakorlat „Puha meleg, felengedek, meleg vagyok, elolvadok”
Boldogságóra könyv 6-10 éveseknek, 34. oldal csoport munka Álljunk körbe és csináljuk, amit mondok. Szorosan öleld át két kezeddel a mellkasodat és képzeld el, hogy ölelő karodon belül a tested olyan, mint egy fészek… Óvd meg ezt a meleget, hajolj előre, érezd ahogy ez a jó kis meleg átsugárzik az egész testeden, … ha jégből volnál, most elolvadnál, … most engedd a jó kis meleget a karodban, öledben, mellkasodban átélni… közben gondolj a mondókára és mondd magadban: „Puha meleg, felengedek, meleg vagyok elolvadok”
3’ „Kitárom a világom, mint egy virág kinyílok… kitárom a világom” Boldogságóra könyv 6-10 éveseknek, 34. oldal csoport munka Érezd ahogy kinyílsz, mint egy bimbóból a virág, mint egy tulipán (lányoknál), vagy mint kis felfedező (fiúknál), aki távcsövével észrevette, hogy soha nem látott tájakra jutott, ő a felfedező.
5’ A téma bevezetése Örömleltár készítése csoport munka Üljünk körbe! Készítsünk egy örömleltárt! Mindenki mondja el, hogy minek örült ma! Vagy, ha ma még nem okozott örömet semmi, akkor általában mi az, ami örömet szerez neked!
5’ A téma feldolgozása Boldogságóra munkafüzet 110-111. oldala alapján az érzékszervek és örömök összekapcsolása egyéni munka Az apró örömök észrevételéhez és élvezetéhez szükségünk van az érzékszerveinkre. Melyik érzékszervünkkel tudjuk megtapasztalni a következő kellemes dolgokat? Kösd össze a szövegeket és rajzokat!
20’ Gyakorlás Örömke készítése a Boldogságórakönyv 3-6 éveseknek 160. oldala alapján csoport munka Szeretnék kérni egy önként jelentkezőt, akit körbe rajzolhatunk ezen a nagy papírlapon! Ő lesz Örömke! Találjuk ki, hogy mire van szüksége, hogy jól érezze magát. (szem, száj, fül, orr, kéz)
Miután ezt megoldottuk, most keressünk olyan dolgokat, amelyek ezekhez köthetők! Pl: száj- csokoládé, orr-anya illata
4’ A téma lezárása Bagdi Bella Imádok élni c. dalának meghallgatása zenehallgatás Hallgassuk meg Bagdi Bella Imádok élni c. dalát!
5’ A Boldogságóra könyv 6-10 éveseknek, 165. oldala alapján meditáció Mindenki helyezkedjen el kényelmesen, ahogy jól esik! Kezdjük el az örömmeditációt!
(A Boldogságóra könyv 165. oldalának felolvasása)