„A hála”
A csoportba megérkezett „Boldog Dóra.”
Relaxációval kezdtük a foglalkozást.
– „Napimádás”
– „Fújj, fújj – széllé változtok”
-” Égig érő fa vagyok , megnővök , mint a nagyok…”
Bagdi Bella „Szép vagy ,ölelj most át” című dalát hallgatva ölelték át magukat.
A gyerekek a hála szívre felragasztották a hála jelet ,miért is hálásak ,
„Hálás vagyok ,mert süt a nap,…Hálás vagyok, mert van anyukám…”
„Boldog Dóra” elmondta a „Nap, nap fényes nap …” mondókát és elköszönt.
A foglalkozást Bagdi Bella Boldog vagyok című dalával zártuk.
A hála gyakorlása
Csanádi Árpád Általános Iskola, Sportiskola és Középiskola
A boldogság órán az ötödikesekkel azzal kezdtünk, hogy mindenki elmondta miért hálás. Utána megbeszéltük, hogy miért jó hálásnak lenni. Mindenki írt egy hála listát, majd a listából választott egy embert, akinek írt egy köszönő levelet. Zárásként a kivágott kérdésekre adtak a gyerekek válaszokat.
Egy kis felelevenítés után mindenki megfogalmazta miért hálás. Jó volt tapasztalni, hogy tavalyhoz képest ügyesebben meg tudták fogalmazni mi mindenért lehetnek hálásak.
Ezután a hálával kapcsolatos kérdésekre válaszoltak, ezt is érdekes volt hallani mi mindenhez hasonlították a hálát. Majd elkészítette mindenki a hála gyöngyét és készítettünk nyakláncot belőle. Közben énekeltük a hónap dalát. Nagyon jó kis foglalkozás volt.
Már az előző tanévben is belekóstoltunk az osztályommal a „boldogságba”, de „élesben” idén vezettük be a programot.
Bagdi Bella Hálával c. dalával indítottuk az órát. A feladat az volt közben, hogy a gyerekeknek egy lapra pozitív dolgokat kellett írniuk, ami eszükbe jut a dal hallgatása közben. A negatív gondolatokat el kellett „tolni”. Megbeszéltük, miket írtak, és milyen érzés volt.
Ezt követően kettéosztottunk egy másik lapot. Egyik oszlopba 5 olyan dolgot írtak, aminek örültek aznap, a másikban 5 olyan dolgot, ami miatt bosszúsak voltak. Megbeszéltük, melyiket volt jobb írni és miért; hogyan érezték magukat közben. Arra kerestünk választ, miért jó az, ha hálásak tudunk lenni.
Elkészítettünk a HÁLA-faliújságunkat: mindenki körberajzolta, majd kivágta a kezét. Beleírták, mi az, amiért leghálásabbak adott pillanatban. A kezecskéket szív alakban raktuk fel a faliújságra, előtte név nélkül felolvastuk, miért hálás a mi osztályunk. A legtöbb kezecskén a család és a barátok szó szerepelt.
Utolsó feladatként a munkafüzet feladata alapján elkészítettük a 100-as hála listánkat.
Nagyon örülök, hogy belevághattam ebbe a programba. A gyerekek nagyon nyitottak és őszinték. A foglalkozás nem csak nekik jelentett jó élményt, hanem nekem is.
A Boldogságóra programban a „hála” gyakorlása az egyik legfontosabb téma. Pozitív érzelmeket keltett a második osztályos gyermekekben. Hálásak vagyunk minden napért!
Ebben az évben ismét bekapcsolódtam az iskolánkban már évek óta működő Boldogságóra programba. Ezúttal egy új csoporttal, a 12F németes csoportjával veszek részt a programban. Mivel szeptember a hála hónapja, először arra a kérdésre kerestünk választ, mit is jelent a hála szó. Először egy német nyelvű szöveget egészítettünk ki megadott szavakkal. A szövegből megtudtuk, hogy nagyon fontos, hogy a mindennapi életünkben tudatosan keressük a pozitív pillanatokat, hiszen ez segít abban, hogy könnyebben megbirkózzunk a kihívásokkal, ráadásul a hála a mentális és testi egészségünkre is pozitív hatással van. Ezután mindenki keresett 3 dolgot, amiért ebben a pillanatban hálás lehet, majd megkértem őket, hogy a Canva program segítségével készítsenek plakátot azokról a dolgokról, személyekről, pillanatokról, amelyekért hálásak.
Pozitív kapcsolatok: vidám reggeli köszöntés
2025.09.15-én a boldogságórán pozitív kapcsolatokról beszélgettünk . Bemutattak a gyerekek néhány köszöntést, amelyekből kiválasztottuk a legvidámabbakat. A tanulók ezeket lerajzolták és kiraktuk az ajtóra. Így minden reggel lehet közülük választani amikor belépnek az osztályba és köszöntik egymást. Kezdjük jókedvűen a napot!
A hála gyakorlása
Bevezetés a hála gyakorlásába a szavak értelmezésével kezdődött. A mese segítségével sikerült betekinteni, hogyan fejezhetjük ki hálánkat a jó cselekedetekért. A kitalált történet varázslatosan segített a megértésben mit is jelenthet a hála.
Negyedik osztályos tanulók először a hála kifejezését próbálták szavakba szedni. Megrajzoltak egy virágot, ebbe próbálták virágszirmokban összegyűjteni, hogyan fejezhetjük ki a hálánkat. Amilyen színes a gyerekek képzelete, olyan színes virágok születtek. Szinte már nem is fértek a szirmok a virágokon.
A meséhez hasonlóan minden tanuló keresett egy személyt, akinek hálalevelet írt. Nagyon változatosan fogalmazták meg érzéseiket. Kedves alkotások születtek, amelyet később fognak átadni a címzetteknek.
A következő feladat az apró dolgok összegyűjtése, amiért hálásak lehetnek szeptemberben. Ez került a könyvecske egyik oldalára. Ezt több napon keresztül gyűjtögethették és folyamatosan, vagy a hónap végén egyszerre írhatták le.
Az órát a boldogság oldalon található dallal fejeztük be.
Új kis elsőseinkkel most kezdtük a programmal való ismerkedést. A hála témája ehhez nagy segítséget nyújtott, hiszen szemléletes példákkal, a segítés formáinak tudatosításával indítottuk a foglalkozást. A hálafa meséjének feldolgozása nagyon tetszett a gyerekeknek, egymást kedves mozdulatokkal is megajándékoztuk. Első közös csoportmunkaként alkottuk meg az osztály HÁLAKERTJÉT, ahol minden kis virág egy-egy gyermeket és érzéseit szimbolizálja. A szép nap, ölelj most át engem dalt más órákon is hallgatjuk, sokat hozzátesz a pörgésből nyugalmi állapotba kerülésünkhöz!
A hálaóra elején és az óra zárásaként Bagdy Bella -Jól érzem magam című dalát énekeltük közösen.A dallam és a pozitív szöveg segítette a gyerekeket abban,hogy ráhangolódjanak az órára, felszabadultabbá váljanak és nyitott szívvel kapcsolódjanak egymáshoz. A közös éneklés jó hangulatot teremtett, mosolyt csalt az arcokra és megalapozta a további tevékenységeink légkörét.
Hálafát készítettünk ,amelyre mindenki felírhatta, miért érez hálát. Ezt követően hálaköveket adtunk egymásnak,amelyekkel kifejezhettük elismerésünket és szeretetünket.