Ezévi első boldogságórán a hála témáját az osztály közösségén belüli köszönetekkel dolgoztuk fel. Az eddigi években sorra vettük kinek és miért vagyunk, lehetünk hálásak, de ebben az évben csak az osztályon belüli, egymás közötti kapcsolatokat volt célom erősíteni. A szokásos bemelegítő tornagyakorlatok után mesét dolgoztunk fel. Majd Bagdy Bella Szép nap című dalára körbe álltunk, egymás kezét fogva énekeltünk közösen. A dal végén párokat választottunk, ahol mindenki elmondhatta a többiek előtt, hogy miért hálás a társának. Igen érdekes, számomra is meglepő válaszok születtek. A foglalkozás végén egymás neveit húztuk ki, a feladat pedig az volt, hogy akit kihúztunk,annak titokban valami jót cselekedjünk a héten, de úgy, hogy ő ne tudjon róla. Nagyon izgalmasnak tartották s alig várták, hogy egymást valahogy megsegíthessék. Megint közelebb került egymáshoz ez az amúgy is egymásért kiálló, egymást szerető kis csapat.

Bevezető beszélgetés: A boldogságfokozó hála
Mit jelent egy átlagember számára a hála?
Mit jelent prof. dr. Sonja Lyubomirsky boldogságkutató szerint: akinek könyvéből az is kiderül, hogy a hála az egyik leghatásosabb boldogságfokozó technika.
I. Téma kibontása
1. Mit jelent számotokra a hála? (gyerekek válaszai)
2. Miért lehetünk hálásak? (gyerekek válaszai)
3. A hála hatása (pedagógus magyarázata: Kézikönyv: 45.oldal, Mf.: 7.oldal)
Először is a hálás gondolkodás képes semlegesíteni a negatív érzéseket, mint például:
II.1. Próbáljátok kitalálni az összekeveredett betűkből, hogy melyek lehetnek ezek a negatív érzések!
(szókártyák)
• az irigységet,
• a kapzsiságot,
• az ellenségességet,
• az aggodalmaskodást,
• a bosszankodást,
• a rosszkedvet,
• a magányt
II.2. Csoportokban fogunk dolgozni. Minden csoportból válasszanak ki a társak egy tanulót, akinek a hátára egy lapot tűzünk az alábbi felirattal:
„ Azért szeretlek, mert…”
Írjatok rá a véleményeteket, vagyis fejezzétek be a megkezdett mondatot! Csak pozitív mondatokat írjatok!
II.3. Mindenkinek adok egy cetlit, amin megkezdett mondatot találtok. Az a feladatotok, hogy fejezzétek be a mondatot!
III. Rajzold le kinek, és miért vagy hálás!
Zárókör
Mindannyian fogalmazzatok meg egy ötletet, hogyan fogjátok ezen a héten kifejezni hálátokat egy családtagodnak, vagy szerettednek!