I. Bevezetés: -Mozgásalapú relaxációs gyakorlat: „Napimádás”
-Ráhangolódás: Gyerekdal: Bagdi Bella: Szép nap, ölelj át most …..
Ötletbörze: „Miért lehetek hálás?”
II. Főrész: Téma feldolgozása: Beszélgetés a témában
– Egyéni vélemények meghallgatása.
– A hála érzés hatásai. (Miben segít a hála?)
Gyakorlati feldolgozás: – Hálavirág készítése
– Mosolytól az ölelésig gyakorlat.
II. Befejezés: Befejező tevékenység: – Hálalevél írása
– Meditációs gyakorlat: A hála gyakorlására.
A hála gyakorlása
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda,Közművelődési Intézmény és Könyvtár
Most beszoktatós csoportom van, így kicsit nehezebb a témák feldolgozása. Ezt a témát A három pillangó című mese segítségével dolgoztuk fel. El is játszottuk a mesét. aranyosak voltak, amikor beszélgettünk, hogy mit gondolnak a háláról. Közös HÁLAFÁT készítettünk kézlenyomattal.
A foglalkozást Bagdi Bella Hála c. dalának meghallgatásával kezdtük. Utána hétköznapi apró dolgokról beszélgettünk, amit természetesnek vehetnek sokan, pedig hálásak lehetünk érte.
Ezután maguknak hajtogatták össze A4-es lapokból a saját hálanaplójukat. Az elejére nyomtattam, a belső lapok üresek, tűzőgéppel tűztük össze. Díszítették a borítót, majd az első oldal a Nyár címet kapta, s 3 dolgot kértem, hogy írjanak, ami a nyáront történt, nyári emlék és hálásak érte. A többi oldalra majd a tanítási idő alatti hónapok kerülnek, s minden hó végén 3-3 történést/eseményt írnak majd bele, amiért az adott hónapban hálásak.
Ma megtartottuk az első Boldogságórát. Már a szünetben ráhangolódtunk az órára, hallgattuk a „Jól érzem magam” című dalt. Az óra elején megbeszéltük mit is jelent a hála és kinek, minek lehetünk hálásak. Majd a gyerekek felsorolták azt, amiért a reggeli órákban már hálát éreztek. Itt főleg a család iránt érzett hálát említették leginkább. Majd áttértünk az osztályra, mivel a célom egy elfogadóbb, egymást tisztelő csapat erősítése, mert közösségünknek még fejlődni kell ezen a téren. A tanulók szívecskékbe írhatták, hogy melyik osztálytársuknak miért hálásak. Ezután még nagyon sok megbeszélni való maradt. Hosszútávon is szeretnénk hálásan gondolkodni. Mindenki hozott 1-1- borítékot és abba minden héten beletesznek a diákok egy kis papírt, amire ráírják, hogy miért voltak hálásak a héten szüleiknek. Az összegyűjtött kis írásokat karácsony előtt valamilyen díszes ajándékdobozba teszik és ezzel lepik meg a családot.
Azt gondolom, a felnőttek is egyre ritkábban használják a hála szót. Elsődleges célom ezért a hála, mint kifejezés megismertetése. Szinonimák segítségével, játékos módon értem el egy két nap alatt, hogy ez érthetővé váljon és használhatóvá. A fokozatosság elvét követtem és a hét minden napjába beleterveztem a boldogság témakört. Mivel első hét volt, így a nyári élmények feldolgozása is előtérbe került. Másrészt az aktuális időjárás adta magát, és a fontos, értékes tevékenységeket, amit a saját környezetünkben (óvoda udvaron) végezhettünk. A környezeti tartalmak bekapcsolását, az udvari munka jellegű tevékenységeket nem csak az időjárás adta ötletül, hanem a Boldogságóra kézikönyv meséje is (Bezzeg Andrea- A hálafa története). A fa történetéből el tudtam indítani egy olyan vonalat, ami egyrészt környezetvédelmi szempontból nagyon fontos (és aktuális probléma- szárazság, növények kiszáradása), benne van a gyermekek szemléletformálása a természettel, amiben az érzelmi nevelés is megvalósul. Amellett, hogy meg tudjuk beszélni, miért fontosak nekünk, embereknek a fák, bokrok, virágok, érzékenyítjük őket arra, hogy mivel tudunk segíteni a növényeknek. Csoportunk fákat, növényeket locsolt napi szinten. A gyerekek a héten örökbefogadott fájukról gondoskodhattak. Ezzel a segítségnyújtással szintén a hálánkat fejeztük ki a természet irányába. A hét közepén visszakanyarodtunk a nyári élményekhez (szülőktől előzetesen nyári élmény fotókat kértem), ahol a gyermekek beszámoltak a nyári fotójukon lévő programról, eseményről, nyaralásról. A beszélgetés során kifejezték mi tette őket boldoggá azon a nyaraláson, minek örültek a legjobban-> miért voltak hálásak? Ezt pedig egy közös nagy Hálafává varázsoltuk,a képekből fa formát ragasztva és kidíszítve a gyermekek által.
A boldogságmérő nyuszi azért volt fontos és érdekes eleme a hétnek, hogy valóban lemérjük a gyermekek érzelmi szintjét. Mivel első hét, sokan régóta nem voltak óvodában (ez járhatott némi stresszel), illetve új gyermekek is kapcsolódtak a csoportunkhoz. Első alkalommal még nem kértem indoklást, hogy miért a boldog (vagy éppen szomorú) nyuszira teszik a jelüket. Örömmel vettem tudomásul, hogy minden gyermek a mosolygós nyuszit választotta. A nyelvi kifejezőképesség miatt, és mert szerettem volna, ha a gyermekek a hét vége felé már használják maguktól a hála szót. Kértem, a boldogságmérő nyuszit úgy használják, hogy elmondják nekünk, miért a boldog nyuszit választották. Itt már az indoklás is megjelent és a hála, mint kifejezés használata a gyermekek kommunikációjában. A feladat nem volt kötelező, de minden gyermek egy rövid mondattal összefoglalta. Olyan mondatok hangzottak el, hogy Hálás vagyok, mert újra együtt vagyunk. Hálás vagyok, hogy meglocsoltuk a fákat. Hálás vagyok, hogy újra itt vannak a barátaim.
Törteli Szent István Király Általános Iskola
4/a-4/b hála virág készítése
Táncsis Mihály Gimnázium és Alapfokú Művészeti Iskola Kanizsai Dorottya Általános Iskolája
Akinek a szívében hála van, nem fér meg mellette a gonoszság. Ezt már minden kanizsais tudja. Így elkészítettük a szokásos hála-cetliket, amiket reményeink szerint már várnak ilyenkor otthon, a nyolcadikosok hálalevelet küldtek szüleiknek . Az ötödikesekkel pedig háladobozt készítettünk a faliújságra, melyben sok-sok szép dolgot megköszöntünk családunknak, barátainknak és tanárainknak is.
A hála és a szeretet kifejezése minden nap megtörténik a Tulipán csoportban valamilyen formában. Leggyakrabban az ölelést, simogatást és a köszönöm szót használják. A Boldogságóra keretén belül, most kibővítettük a lehetőségeket. Reméljük, egyre többet fognak majd alkalmazni közülük!
Hogyan fejezheted ki a háládat valakinek, aki jót cselekedett veled: (a gyermekek válaszai)
– megköszönöm, kedves vagy
– megcsinálok helyette valamit, amit ő nem tud
– segítek neki
– megölelem
– megpuszilom
– ajándékot adok neki
– kezet rázok vele
– megsimogatom
– megdicsérem…
A köszönöm szót azért használjuk, mert: (gyermekek válaszai)
– jólesik, ha valaki segít nekem
– mert hálás vagyok azért, amit csinált, vagy adott nekem
– könnyebben meg tudtam kötni a cipőmet…
Táncsis Mihály Gimnázium és Alapfokú Művészeti Iskola Kanizsai Dorottya Általános Iskolája
Kutatásokból már régóta tudjuk, hogy sikeresebbek azok a felnőttek, akiknek az érzelmi intelligenciája magasabb, mint azok, akiknek az IQ-ja az. Az is könnyen belátható, hogy a párkapcsolata, munkahelyi társas kapcsolatai kevésbé lesznek konfliktusosak azoknak, akik saját érzéseiket és persze másokét is képesek detektálni, figyelembe venni, azokhoz igazodni. Az érzelmek megkülönböztetése nem is olyan könnyű feladat. Ha érezzük, akkor is gyakran nehéz finom különbségeket tenni, de ha a másik emberen látjuk csupán…..hányszor észre sem vesszük a metakommunikációs jeleket, aztán pedig csodálkozunk. A hála érzése már évek óta központi kérdés az órákon, most viszont kicsit tágabb körben beszélgettünk érzéseinkről. Igy a gyerekekkel ma érzések felismerését és megfogalmazását gyakoroltuk. 3.b, 4.b, 5.a. Ők már ismerik az érzelmek felismerésének fontosságát