Boldogságóra Program

Az optimizmus témakörével foglalkozó Boldogságórát a szabadban tartottam meg. Pár nappal voltunk a gyerekek október 23-i fellépése előtt, ezért sokan izgatottak és kissé idegesek voltak a közelgő szereplés miatt. A pozitív hozzáállás erősítésére bevetettem az érzelemkártyáimat: mindenki választhatott egy érzést, amit kifejezhetett és megoszthatott a többiekkel. Az optimizmus témája éppen kapóra jött, így beszélgettünk arról is, hogy a reggeli megerősítések milyen fontosak, különösen stresszes helyzetekben. Ki is próbáltuk a mantrázást, ami nagy érdeklődést váltott ki a csoportból.

Az órán megismerkedtünk az optimizmus fogalmával és gyakorlásának jelentőségével. Azután következett a „tükörfeladat,” amely során mindenki belenézett a tükörbe, és elmondta, melyik testrészét tartja a legszebbnek. Ez segítette a pozitív önkép kialakítását és növelte az önbizalmukat. Az órát az időjárásmese-feszültségoldó játékkal zártuk, amely során körbe állva, egymás hátára „mesélték” a történetet, közben pedig masszírozták egymást – így nyújtva támogatást és feszültségoldást a többieknek.

Különösen nagy büszkeséggel tölt el, hogy október 25-én a mi csoportunkat kérték fel, hogy a Boldogságóra Címátadó rendezvényén segédkezzenek a regisztrációnál. A gyerekek hatalmas örömmel és lelkesedéssel végezték a feladataikat, és kérték, hogy jövőre is legyen lehetőségük önkénteskedni.

Képek