Boldogságóra Program

Fejlesztési területek:
• mozgáskoordináció
• figyelem
• együttműködés
• önbizalom
• pozitív énkép
• egészséges életmódra nevelés
Az óra célja
A tanulók:
• felismerjék, hogy a mozgás örömforrás;
• megtapasztalják a közös mozgás élményét;
• megfogalmazzák, milyen mozgásokat szeretnek;
• érezzék, hogy mindenki a saját képességei szerint tud mozogni.
Eszközök
• mosolygós–szomorú érzelemkártyák
• labda
• színes kendők
• zenelejátszó
• színező
• színes ceruzák

Óravázlat
1. Ráhangolódás
Beszélgetőkör
Kérdések:
• Mit szeretsz játszani?
• Melyik mozgást szereted a legjobban?
• Hogyan érzed magad mozgás után?
A pedagógus összegzi:
„Ha mozgunk, vidámabbak leszünk. A testünk és a lelkünk is örül.”

2. Mese
A kis sün, aki újra mosolygott
Egyszer volt egy kis sün, akit Tüskének hívtak.
Tüske sokat üldögélt egy farönkön.
Nem volt kedve futni.
Nem volt kedve ugrálni.
Egész nap unatkozott.
Egy nap odaszaladt hozzá a nyuszi.
– Gyere velünk játszani!
– Nincs kedvem.
A mókus is hívta.
– Gyere fára mászni!
– Inkább maradok.
Végül megérkezett a kis őz.
– Csak sétáljunk egyet!
Tüske beleegyezett.
Lassan sétáltak.
Aztán futottak.
Nevettek.
Ugráltak.
Labdáztak.
Tüske egyszer csak észrevette, hogy mosolyog.
– Milyen jó mozogni! Sokkal vidámabb lettem!
Attól a naptól kezdve minden nap játszott egy kicsit.
És boldog lett.

Beszélgetés
• Miért volt szomorú Tüske?
• Mitől lett jobb kedve?
• Te milyen mozgást szeretsz?

3. Vers
Mozog a testem
Mozog a kezem,
mozog a lábam,
vidáman ugrálok
ebben a világban.
Nyújtózom nagyot,
forgok körbe-körbe,
ha együtt mozgunk,
öröm költözik szívünkbe.

4. Mozgásos játék
Állatutánzó torna
A pedagógus mondja az állatokat.
A gyerekek utánozzák.
🐰 Nyuszi – ugrálás
🐻 Medve – nehéz lépések
🦆 Kacsa – totyogás
🐸 Béka – guggolásból ugrás
🦋 Pillangó – karkörzés
🐍 Kígyó – lassú kúszás
🐦 Madár – szárnycsapkodás

5. Beszélgetés
Mit éreztél mozgás közben?
Lehetséges válaszok:
• jókedvű lettem
• elfáradtam
• nevettem
• ügyes voltam

Lezárás
Közösen mondják:
Mozgok egy kicsit minden nap,
Ettől vidámabb maradok!

Képek