Boldogságóra Program

9. foglalkozás: Testmozgás

1. Mozgásalapú relaxációs gyakorlatok: „Hintaszék”, „Az elefánt”
2. Elmélet: tk. 187.-190. o. Mentális egészség megőrzése, a testedzés, sport jótékony hatásai, boldogságfokozó technikák.
3. Dal: Bagdi Bella: Jól érzem magam
4. Tanulságos mese feldolgozása: A mezei nyúl és a sündisznó
Sportágválasztó (nézem, csinálom, kipróbálnám)
5. Meditáció: Tapssal és dobbantással kísérve: „Frissen és szabadon…….ezt vártam.”

Képek