Boldogságóra Program

1. Relaxációs gyakorlat: „Elemlámpás koncentráció”

2. Megbeszélés
A társas intelligencia alapja a kapcsolatépítésnek. Az empátia a beleérzés képessége segít, hogy mások érzéseit átérezzük.
Milyen társas kapcsolatokat ismertek?, Miért vágyunk mások társaságára?, Miért fontosak a kapcsolataink a boldogságunk szempontjából?, Mit jelent a barátság/valakinek a barátjának lenni?, Ki az, akire bármikor és igazán számíthattok?, Ki az, akit felhívhatok, ha baj van?
Pozitív hatásai: Tk.96. o.
Ölelés: Az ölelés fontosságának megbeszélése. 4- túlélés, 8-szintentartás, 8- gyarapodás, növeli a boldogságot, az egészséget, javítja a kapcsolatokat, csökkenti a feszültséget, közelebb kerülünk a másikhoz, enyhíti a fájdalmat. 10. 15. az ölelés világnapja , Free Hugs mozgalomról, kisfilm megnézése

3. „Add tovább” a hullahopp karikát
A tanulók körbe állnak, és meg kell fogniuk egymás kezét. Ezután az egyiküknek át kell dugnia a kezét a karikán, majd újra megfognia a mellette állóét, hogy teljes legyen a kör. A feladat az, hogy továbbadják a karikát valamelyik irányba, és az visszaérjen az eredeti helyére. Persze mindezt úgy, hogy közben fogniuk kell egymás kezét! Hullahopp karikának végig kell menni a körön. Közben Belinda Carlisle – Heaven Is A Place On Earth (Official HD Music Video) dala szól.

4. Mennyire ismeritek egymást? Tk. 103. o. fénymásolat
A tanulók olyan osztálytársakat keresnek, akikre igazak a táblázatban lévő állítások. Egy tanuló csak egyszer írhatja alá.

5. Dicséret
A tanulók dicsérő, motiváló mondatokat írnak párban, majd felolvassák őket.

6. A jó barátság alapjai Tk. 110.
Légy segítőkész!, Érdeklődj a másik iránt!, Kommunikáljunk egymással!, Ésszerű elvárásokat támasszunk egymás felé!
A fenti mondatok felkerülnek a táblára, a tanulók elmondják gondolataikat, majd továbbiakat gyűjtünk.

7. Vakvezetés
A tanulók párokat alkotnak, az egyik tanuló becsukja a szemét, a másik csukott szemmel mindkét kezét a vállára teszi, mögé állva. A nyitott szemű tanuló vezeti a csukott szemű osztálytársát, majd fordítva. Érzések megbeszélése: Hogyan működött a bizalom? A vezetés vagy a követés volt könnyebb? Zene: Queen – We are the Champions

8. Tőlem Neked!
Mindenki kap egy cetlit és ráír egy jókívánságot. Ha készen vannak, akkor összehajtják a cetlit és beleteszik egy tasakba, amit körbe adunk és mindenki húz egy jókívánságot, ami szebbé teheti a napjukat.

9. Házi feladat
Szeretetnyelv – teszt kitöltése

10. Zenehallgatás
Bagdi Bella: Jobb veled a világ c. dalának meghallgatása, éneklése

Képek