Boldogságóra Program

A testmozgás és az egészséges életmód gyakorlása.
Boldogságóra dal meghallgattuk majd közösen bemelegítettünk. Bagdi Bella: Jól érzem magam című dalára.
A dalra a gyerekek szabadon mozogtak a teremben. Amikor elhangzott a „Jól érzem magam” refrén, mindenkinek magasba kellett ugrania, vagy pacsit kellett adnia a legközelebbi társának.
Mese: A hernyó, aki elfelejtett mászni
Történet: Samu, a kis hernyó egy lusta sombokor alatt élt. Egész nap csak feküdt és nassolt. Mindig fáradt volt, és fájt a hátára vett háza. Egy nap találkozott Pipivel, a fürge pillangóval. Pipi meghívta őt egy táncra a napfényben. Samu először vonakodott, de amint elkezdett ritmusra mozogni és nyújtózni, érezte, hogy átjárja az energia. Mire a nap lement, Samu rájött, hogy a mozgás nem munka, hanem a legnagyobb örömforrás.
• Megbeszélés:
o Hogy érezte magát Samu a mese elején és a végén?
o Ti mit éreztek a testetekben, amikor sokat ültök a számítógép előtt?
o Milyen mozgásforma tesz titeket a legboldogabbá?
Játék: Az Energia-Vadászat
A terem négy sarkát elnevezzük: Futás, Ugrálás, Nyújtózás, Tánc.
Különböző élethelyzeteket mondtam (pl. „Egész nap a padban ültünk”, „Szomorúak vagyunk”, „Túl sok csokit ettünk”).
A gyerekeknek elfutottak abba a sarokba, amelyik mozgásforma szerintük a legjobban feltöltené őket energiával az adott helyzetben.
A sarokba érve 20 másodpercig végezték az adott mozgást (pl. békaugrás, helyben futás).
Május 1-én felléptünk a majálison az osztály táncával. Ez is egy jó alkalom volt arra, hogy a testünk egészségéért tegyünk egy kicsit, és még jól is szórakoztunk.

Képek