Boldogságóra Program

-Bevezetés: A lakatlan sziget történetének átismétlése. A tanulság levonása.
-Megbeszélés:
Van csak optimista ember? Vagy pesszimista? Minden ember életében vannak jó és rossz történések.
Sokkal inkább az számít, hogyan tekintünk egy eseményre, mintsem maga a történés.
-Szituációs játékok csoportokban. Hogyan éreztem magam? Hogyan reagáltam? Másképpen is reagálhattam volna? Hogyan reagált a másik csoport? Hasonlítsuk össze!
Vegyük fel az optimista/ pesszimista szemüveget. Mi a különbség?
-Összegzés: Hogyan alakíthatok át negatív gondolatokat pozitívvá?
-Hogyan tudok megküzdeni? Hogyan tudom a gondolataimat átformálni? Milyen belső-külső erőforrásokra támaszkodhatom, ha problémám van?
-Zárás: Néhányan negatív mondatokat mondunk. A csoport másik része optimistává alakítja át.

Képek