Boldogságóra Program

Az együttes alkalmat relaxációs gyakorlattal kezdtük („Összehangoló2 1, 2, 3, 4). Az óra elején tisztáztuk a gyerekekkel a Magyar értelmező kéziszótár segítségével a két fogalom jelentését. Ezt követően összegyűjtöttük a pesszimista és az optimista személy jellemzőit. Majd meghallgattuk, megtanultuk és többször elénekeltük a hónap dalát: Pozitív gyerek vagyok. Ezután a gyerekek megfejtették a keresztrejtvényt, mely sugallta számukra, hogy mindig van megoldás. Lerajzoltak olyan dolgokat, ami őket megnevetteti: (pl. bohóc, viccek, focis bakik…). Helyzeteket is értékeltek egy optimista és egy pesszimista személy szemszögéből. (pl. Nem sikerült a matekdolgozatom. Pessz.:”Pedig annyit gyakoroltam!”, „Félek, hogy anyáék megbüntetnek.” Optim.: „ Legközelebb jobban odafigyelek.”, „ A következő sikerülni fog.”; A barátom nem jött át este, pedig megígérte. Pesszim.:” Nem érdekel, nem is a barátom!”, „Ez aztán a barát!”, „Vajon megharagudott rám?” Optim.:”Akkor átmegyek én.”, „Biztos valami dolga volt.”, „Nem baj, majd átjön legközelebb!”…). A választható feladatok közül megírtuk közösen a 3 Optimista sms-szöveget, melynek témái sajnos nem kitaláltak, hanem valósak, életszerűek, osztályunk tanulóiról szólnak. Az óra végén jó hangulatú nevetőversenyt rendeztünk, majd meditációval zártuk le az együttlétet.

Képek