Boldogságóra Program

A foglalkozás középpontjában az optimista gondolkodás, a nehéz helyzetek több szempontból történő megközelítése és a lehetséges megoldások keresése állt.
A közös munka kezdetén minden tanuló bemutatta az otthonról hozott fejfedőjét, és elmondta, milyen szuperképességet adna neki a nehéz helyzetek megoldásában. Különösen szép gondolat volt az a megfogalmazás, amely szerint, amikor viselője nehéz helyzetbe kerül, a fejfedője megmutat valakit, akinek szintén segítségre van szüksége. A mások felé fordulás, a segítségnyújtás így saját nehézségeinek leküzdésében is erőt adhat számára.
Ezt követően kártyás játék segítségével hétköznapi, a hetedikes korosztály számára ismerős helyzeteket dolgoztunk fel. A szituációk az iskolai élethez, a barátságokhoz, a családi kapcsolatokhoz és az önbizalomhoz kapcsolódtak. A tanulók az optimista fejfedő segítségével próbálták új nézőpontból megvizsgálni a felmerülő nehézségeket, és olyan gondolatokat, illetve lehetséges megoldásokat kerestek, amelyek segíthetik őket a problémák kezelésében.
A kártyák feldolgozását sok beszélgetés és közös gondolkodás kísérte. A felmerülő helyzetek kapcsán fontos felismerések is megfogalmazódtak. Szóba került például, hogy az, ha valakivel összeveszünk, nem jelenti feltétlenül azt, hogy már nem szeretjük őt. A konfliktus és az egymás iránti szeretet megférhet egymás mellett, a nézeteltérések pedig nem feltétlenül teszik tönkre a kapcsolatokat. Ez a gondolat lehetőséget adott arra, hogy a tanulók a konfliktusokat ne kizárólag a kapcsolatok megszakadásaként, hanem megbeszélhető, rendezhető helyzetekként is értelmezzék.
A közös beszélgetések során a tanulók megismerhették egymás nézőpontjait, és megtapasztalhatták, hogy ugyanannak a helyzetnek többféle értelmezése is lehetséges. A gyakorlat arra ösztönözte őket, hogy az első, gyakran negatív gondolat mellett más magyarázatokat és megoldási lehetőségeket is keressenek.
A foglalkozás célja az volt, hogy a tanulók felismerjék saját belső erőforrásaikat, és megtapasztalják, hogy a nehézségek kezelésében a pozitívabb szemlélet, az empátia, a segítségnyújtás és a kapcsolatok értékének felismerése egyaránt fontos szerepet játszhat.
A játékos, beszélgetésre épülő foglalkozás támogatta az önismeret, az érzelmi tudatosság, az empátia és a rugalmas gondolkodás fejlődését, valamint lehetőséget teremtett arra, hogy a tanulók egymás gondolataiból és tapasztalataiból is tanuljanak.

Képek