Boldogságóra Program

Az optimizmus nem azt jelenti, hogy mindig csak a jót látjuk, hanem azt, hogy a nehézségek mellett is képesek vagyunk felfedezni a pozitívumokat, és hinni a dolgok jobbra fordulásában. A Boldogságórán játékos, élményközpontú tevékenységekkel segítettük a gyermekeket abban, hogy felismerjék saját értékeiket, észrevegyék az apró örömöket, valamint megtapasztalják a pozitív szemlélet erejét.
Ebben a csoportban immár második tanéve tartunk Boldogságórákat. A foglalkozások az értelmileg akadályozott tanulók összevont 2., 3. és 4. osztályában zajlanak, halmozottan sérült, különböző képességű gyermekek részvételével. Közülük többen nem beszélnek, vagy csak néhány szóval, illetve nonverbális jelzésekkel tudják kifejezni gondolataikat és érzéseiket. Ezért minden tevékenységnél figyelembe vesszük egyéni szükségleteiket, és lehetőséget biztosítunk számukra az aktív részvételre.
A foglalkozást szeretetteljes öleléskörrel kezdtük. A gyermekek saját hangjukon vagy a tablet kommunikációs programjának segítségével mondták egymásnak: „Örülök, hogy itt vagy!” Ez a közös rituálé biztonságos, elfogadó légkört teremtett.
A ráhangolódást a „Tüdőtakarítás” című relaxáció követte. Képzeletben kifújtuk magunkból a kellemetlen érzéseket, és helyet teremtettünk a nyugalomnak, a jókedvnek.
Ezután két csoportban Szomorú Szilvi és Boldog Béla bábok arckifejezéseit utánozták a gyermekek, majd szerepet cseréltek. Beszélgettünk arról, mely érzések esnek jól nekünk, illetve melyek kellemetlenek.
Ezt követően Boldog Dóra köszöntötte a tanulókat, majd csengetésével jelezte a folytatást. Elmondtuk a már jól ismert mondókát, amelyet ezúttal is mozdulatokkal kísértünk.
Az optimizmus témáját a „Tódi törpe varázsszemüvege” című mesével dolgoztuk fel. A történet után felidéztük a szereplők élményeit, majd saját tapasztalatainkról is beszélgettünk. A gyermekek elmondhatták, milyen helyzetekben voltak már szomorúak vagy mérgesek. A beszédükben akadályozott tanulókat irányított kérdésekkel, választási lehetőségekkel és a mindennapjaikból vett konkrét példákkal segítettük érzéseik kifejezésében.
A meséhez kapcsolódva megtanultuk a „Szebben látó” mondóka rövidített változatát, és mozgással is kísértük. Ezután előkerültek az előző tanévben készített varázsszemüvegek. Mindenki megkereste a sajátját, majd a választott színű zseníliadrótok segítségével elkészítettük a szemüvegek szárát.
A szemüvegek felvétele után ismét elmondtuk a mondókát, majd a korábban felidézett kellemetlen helyzeteket igyekeztünk más szemszögből megvizsgálni. Közösen kerestük a nehézségek pozitív oldalát, és azt, mit tanulhatunk belőlük. A játék segítségével a gyermekek megtapasztalhatták, hogy ugyanazt a helyzetet többféleképpen is szemlélhetjük, és a nehéz pillanatokban is találhatunk valami biztatót.
A pozitív énkép erősítését a tükörjáték szolgálta. A körbejáró tükörbe mindenki belenézett, majd elmondott vagy megmutatott magán valamit, amit szeret, amire büszke. Ezzel saját értékeik, jó tulajdonságaik és képességeik felismerését segítettük.
A foglalkozás végén minden gyermek egy-egy „erősségajándékot” kapott: egy olyan tevékenység közben készült fényképet, amelyen ügyesen oldott meg egy feladatot. A képek átadásakor kiemeltük egyéni erősségeiket és sikereiket, hogy mindannyian személyre szabott megerősítésben részesüljenek, és büszkék lehessenek saját teljesítményükre.
Az órát az optimizmusról szóló dallal zártuk, amelyet kreatív zenész kolléganőnk „A juhásznak jól van dolga” dallamára írta át. A közös éneklés vidám hangulatot teremtett, és méltó lezárása volt a foglalkozásnak.
A Boldogvár lépcsőjén ezúttal egy újabb fokkal feljebb léptünk: minden gyermek elhelyezte az optimizmus jelét a következő lépcsőfokon. Ezzel jelképesen is megerősítettük, hogy a pozitív gondolkodás, az önmagunkba vetett hit és a jó dolgok észrevétele tanulható, gyakorolható.
Az élmények elmélyítése érdekében a hónap további reggeleit az optimizmusról szóló dal közös éneklésével kezdjük. A varázsszemüvegeket is elérhető helyen tartjuk, hogy szükség esetén elővehessük őket, és együtt kereshessük a nehéz helyzetek pozitív oldalát.
Bízunk benne, hogy a közös élmények és a pozitív megerősítések hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyermekek a mindennapokban is könnyebben felismerjék saját értékeiket, örömmel éljék meg sikereiket, és észrevegyék az élet apró örömeit.

Képek