Boldogságóra Program

A boldogság egyik legfontosabb forrása a megbocsátás. A meg nem bocsátás állandó nehezteléshez, haraghoz, gyűlölethez vezet, ami rendkívül romboló hatású. A megbocsátás tanulható, hiszen fejben dől el. A megbocsátás nem azt jelenti, hogy megváltoztatjuk a véleményünket a történtekkel kapcsolatban, hanem azt jelenti, hogy elengedjük a sértettség érzése körüli érzelmi töltetet.
A megbocsátás által, mi leszünk jobban!

A gyerekekkel megbeszéltük, hogy milyen a bocsánatkérés 5 nyelve:
Sajnálom- fájdalmunk kifejezése.
Hibáztam- a felelősség vállalása.
Mivel tehetném jóvá a történteket?- kárpótlás.
Ígérem, nem fordul elő többé!- őszinte megbánás.
Meg tudnál bocsátani?- a megbocsátás kérése.

A beszélgetés után kis cetlikre bántó helyzeteket írtak, amit összekevertünk és párokban véletlenül kihúzott szituációt eljátszották. Egy másik kupacban a bocsánatkérés nyelv szavait írtam és adott jelre ki kellett húzni egyet és azzal folytatni a beszélgetést. A gyerekeknek nagyon tetszett a játék. Utána megbeszéltük, hogy mit éreztek a játék közben.
A következő alkalommal mindenki leírta egy papírra, hogy szerinte mi kell a megbocsátáshoz. Utána a táblán közösen elkészítettük a megbocsátás gondolattérképét.
A foglalkozásokon mély beszélgetések és jó hangulat volt. Bízom benne, hogy ez a pár óra segíteni fogja a jövőben a belátó, megbánó, megbocsátó viselkedést.

Képek