Boldogságóra Program

I. Bevezetés: Relaxációs gyakorlat: „Összehangoló 3”
Gyerekdal: Bagdi Bella: Ho’oponopono
Beszélgetés a témakörről. „A megbocsátás szintjei” Munkafüzet: „Tudtad?”
Ráhangolódás: „Az arcunkra van írva!” gyakorlat.
Ötletbörze arról, hogy miből tudjuk, ha valaki haragos vagy már megbocsátott.
II. Főrész: Célkitűzés: Téma megnevezése.
Téma feldolgozása:
„A három csibe”-belga népmese feldolgozása.
„Sérelmek és érzelmek.” gyakorlat a meséhez.
„A megbocsátás jelei” gyakorlat.

III: Befejezés: „Jó okom van rá ….” gyakorlat.
Meditációs gyakorlat: a megbocsátáshoz.

Képek