Lájkold a mozgást!
- Csoport neve: Vidorka 4a
- Újfehértói Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola Erkel Ferenc Tagintézménye
- Kategória: Alsósok
- Téma: Egészséges életmód
- (81 megtekintés)
Az órát asszociációs játékkal kezdtük. Labdát dobáltunk és közben a következő kérdésre kerestük a választ: Kinek mi jut eszébe, ha az egészséges életmódra gondol? Hamar eljutottunk a testmozgás fontosságához is. Azután a hónap dalának meghallgatása során megmozgattuk, karjainkat, lábainkat… A kellemes átmozgatás után két kisfilmet tekintettünk meg. A mozgásról, a stressz kezeléséről kaptunk hasznos információkat. Fontos, hogy tudatosan próbáljuk levezetni a szervezetet ért stresszt. A mozgás az egyik legjobb formája a stressz levezetésének. Jó hatással van a testi, lelki és szellemi egészségre is. A beszélgetőkörben mindenki beszámolt kedvenc mozgásformájáról. Mit gondoltok mi a fiúk kedvence? Aztán plakátot készítettünk, amely 2 részből állt. A testmozgás pozitív hatása az emberi szervezetre (👍), a mozgáshiány negatív hatása az emberre (👎). Lájkold a mozgást!
“A testmozgás nem csak a testedet változtatja meg, hanem az elmédet, a hozzáállásodat és a kedvedet is.”
Képek
