Boldogságóra Program

A szeptemberi Boldogságóra középpontjában a hála gyakorlása állt. Arra hívtam fel a gyermekek figyelmét, hogy a mindennapokban rengeteg olyan apró öröm, kedvesség és érték vesz körül bennünket, amely mellett talán sokszor észrevétlenül elmegyünk.
Foglalkozást egy játékos ráhangolódással kezdtük, amelyben a Hálafa leveleivel játszottunk. A közös élmény után elmeséltem a gyerekeknek a Hálafa történetét, amely jó alapot adott ahhoz, hogy együtt gondolkodjunk arról, mit is jelent hálásnak lenni.
Beszélgetésünk során a gyermekek nagyon sok értékes gondolatot fogalmaztak meg. Megosztották egymással, mi mindenért lehetnek hálásak:
– azért, hogy egészségesek és el tudtak jönni az óvodába;
–  azért, hogy ősszel finom gyümölcsöket ehetnek, amelyek egészségük megőrzésében is segítenek;
–  azért, hogy szüleiktől játékokat és más örömteli meglepetéseket kapnak;
-azért,hogy együtt tudtak tornázni, játszani;
– és azokért az emberekért is, akik szeretettel veszik körül őket.
Külön öröm volt, hogy a Hála Befőtt is szépen megtelt a családok gondolataival.  Sok szülő megfogalmazta, miért érez hálát, így a gyermekek azt is megtapasztalhatták, hogy ez az érzés nemcsak az óvodában, hanem otthon, a család mindennapjaiban is jelen lehet.
A foglalkozást követően Hála Detektívekké is változtunk.  Együtt figyeltük a körülöttünk lévő világot, és megpróbáltuk felfedezni azokat az apró dolgokat, amelyek örömet adnak, segítenek vagy egyszerűen csak szebbé teszik a napunkat. Egy mosoly, egy ölelés, egy kedves szó, egy baráti segítség, a napsütés, egy finom gyümölcs vagy éppen az együtt töltött idő mind olyan kincsek, amelyekért érdemes megállni egy pillanatra.
A gyermekek számára fontos megtapasztalni, hogy nemcsak a nagy dolgokért lehetünk hálásak. A boldogabb, kiegyensúlyozottabb mindennapokhoz sokszor elegendő, ha megtanuljuk észrevenni azt a sok apró jót, ami már most is körülvesz bennünket.
A hála segít a figyelmünket a pozitív élményekre irányítani, erősíti az egymás iránti megbecsülést, és közelebb hoz bennünket egymáshoz, ezért szeretném, ha a Hála Detektívek „munkája” beivódna a gyermekekbe, hogy aztán ezzel a szemlélettel boldogabb felnőttekké váljanak.

Projektünkhöz kapcsolódóan (Kostolj bele az őszbe!) egy kis kosár szőlővel készültünk, amelyből minden szülő vehetett egy szőlőszemet, ha úgy érezte, szüksége van egy kis „lelki fröccsre”.
A szőlőből egyszer majd bor, a borból pedig fröccs lesz, így lett egy kis humorral fűszerezve a hála üzenete.
A szemeken többek között olyan szavak szerepeltek, mint az Elengedès, Határhúzás, Nyugalom és a Remény.
A célunk az volt, hogy megálljunk egy pillanatra a rohanó hétköznapokban, és eszünkbe juttassuk: a boldogság sokszor az egészen apró dolgokban rejlik. Egy szem szőlő, egy mosoly, egy kedves szó vagy éppen annak felismerése, hogy mennyi mindenért lehetünk hálásak.
A hála gyakorlása segít abban, hogy jobban észrevegyük a pozitív dolgokat, értékeljük egymást és a mindennapok apró örömeit. Ha közben pedig még mosolyt is tudunk csalni egymás arcára, akkor már biztosan tettünk egy kis lépést a boldogabb mindennapok felé.

Képek