Boldogságóra Program

A Kadarkúti Általános Iskola gyógypedagógiai napközis csoportjában (1–7. osztály) a Boldogságóra program áprilisi témáját, a megbocsátás gyakorlását dolgoztam fel élményszerű, több tevékenységre épülő foglalkozások során.

A hónap során kiemelten foglalkoztam a Föld napjával és az űrhajózás világnapjával, amelyekhez kapcsolódva igyekeztem a megbocsátás témáját a gyerekek számára is érthető, átélhető módon megközelíteni. A Föld napján a tanulók bolygónkat ábrázoló rajzokat és színezőket készítettek, majd közösen választottuk ki azokat, amelyek végül felkerültek a közös plakátra. Már ez a folyamat is sok beszélgetést indított el az együttműködésről, az elfogadásról és egymás munkájának megbecsüléséről.

A megbocsátás témáját az űrhajózás világnapjához kapcsolódva dolgoztam fel. A gyerekekkel közösen elképzeltük, hogy amikor haragszunk valakire, az olyan, mintha egy sötét felhő takarná el előlünk a napot. Ezután „rakétába ültünk”, és képzeletben a felhők fölé emelkedtünk, ahonnan már újra láthatóvá válik a fény. A gyakorlat során arról beszélgettünk, hogy ha egy problémára távolabbról nézünk rá, sokszor már nem tűnik olyan nagynak. A tanulók saját példákat is hoztak, és közösen gondolkodtunk arról, hogy egy-egy sérelem később mennyire marad fontos.

A foglalkozások során megismerkedtünk a Ho’oponopono szemléletével is: meghallgattuk a hozzá kapcsolódó dalt, és egyszerű formában gyakoroltuk is a „sajnálom – kérlek bocsáss meg – köszönöm – szeretlek” gondolatkört. Ez segített a gyerekeknek abban, hogy a megbocsátást ne csak megértsék, hanem érzelmileg is közelebb kerüljenek hozzá.

A digitális eszközök használata különösen nagy élményt jelentett számukra. A Google Earth segítségével „felülről” is megnéztük a Földet, majd különböző helyszínekre is ellátogattunk. Az óra után a gyerekek kíváncsisága tovább nőtt: mindenki szerette volna megkeresni a saját otthonát is, így ezeket is közösen megkerestük. Ez az élmény tovább erősítette bennük a „távolabbról ránézni” gondolatát, amelyet a megbocsátás témájával is összekapcsoltunk.

A foglalkozásokhoz kreatív tevékenységek is kapcsolódtak. A tanulók egyéni rajzokat készítettek, majd ezekből közösen állítottunk össze egy nagy plakátot, amelyen a Föld és az űr motívumai egyaránt megjelentek. A közös alkotás során megtapasztalhatták, hogy mindenki munkája fontos része az egésznek, és hogy az együttműködés során létrejövő eredmény több, mint az egyéni részek összessége.

Összességében a foglalkozások hozzájárultak ahhoz, hogy a tanulók saját élményeken keresztül közelebb kerüljenek a megbocsátás fogalmához. Az élményalapú, vizuális és közösségi elemek segítették őket abban, hogy megértsék: a megbocsátás nem a történtek elfogadását jelenti, hanem azt, hogy elengedjük a bennünk lévő negatív érzéseket, és helyet adunk a nyugodtabb, könnyebb állapotnak.

Képek