Boldogságóra Program

A 9.A. osztállyal a testmozgás, az önuralom, és az egészséges életmóddal foglalkoztunk. Először külön-külön beszéltük meg a témákat, melyeket mindenki fontosnak tartott, de betartani annál nehezebb, hiszen könnyebb otthon pihenni vagy számítógépezni, mint futni, kerékpározni, vagy bármilyen testmozgást végezni (kifogások); az egészséges életmódhoz az étkezés is fontos a tanulók számára, de többségük nem tudja betartani, valamint az önuralommal is sokszor nehézségük akad, hirtelen és gyorsan cselekednek, vagy mondanak valamit, amit később sokszor megbánnak.
Ezek után összekapcsoltuk a 3 fogalmat, és megbeszéltük, hogy minden csak együtt tud működni, hiszen egyik dolog sincs meg a másik nélkül (pl. testmozgáshoz kitartás, önuralom kell, az egészséges életmódhoz a másik két fogalom elengedhetetlen, stb.)
A „Figyelj csak!” feladatot végeztük el, de nehéz volt a csendet fenntartani, így a környezetben lévő hangokat is nehezebben vették észre. Viszonylag sok hangot vettek észre: fűnyíró, folyosón sétáló léptei, ajtócsapódás, szék nyikorgása, a szomszédból átszűrődő tanóra, óra ketyegése.
Elvégeztünk egy rövid ülőgyakorlatot is, melyet körben ülve, kisebb-nagyobb erőfeszítések és nevetések közben sikerült teljesíteni.
Az óra hátralevő részében egészséges életmódra biztató plakátokat készítettek.

Képek