Boldogságóra Program

A júniusi boldogságóránkat spontán alakult beszélgetőkörrel indítottuk, mert a csoportban az egyik kislány nagyon szomorú volt, hiányzott neki az anyukája.
A gyerekekkel arról beszélgettünk, mit tehetnénk, hogy felvidítsuk őt, így a gyerekek maguk építették fel a fenntartható boldogságról szóló témánkat.
Először az egyik kislány azt javasolta, „szívja be a levegőt, majd fújja ki”. Ezért mindannyian a légzésünkre figyelve relaxáltunk, így egy megküzdési technikát fel tudtunk eleveníteni.
Többen javasolták, hogy öleljük meg, akkor nem lesz olyan szomorú, így a kislány ölelése mellett közös ölelésláncot is indítottunk, mely a társas kapcsolatok fontosságára emlékeztetett minket.
Rávezető beszélgetéssel, kérdésekkel közösen „felvettük a szebben látó szemüvegünket” is. A szemüveg „felvételekor” automatikusan eszébe jutott két gyermeknek is a korábbi, optimizmusról szóló boldogságóránk, hogy nem jó, hogy kint esik az eső, mivel nem tudunk kint játszani, de mégis lehet örülni az esőnek, mert ez jó a növényeknek és állatoknak.
De ha már a „szemüveg” rajtunk volt, körülnéztünk a csoportszobában és megállapítottuk, nagyon sok dolog van körülöttünk, aminek örülni lehet. Több mindent felsoroltak a gyerekek, örömmel hallottam, hogy ide tartozott számukra az is, hogy „van ennivalónk”.
A boldogságóránk zárásaként közösen táncoltunk Bagdi Bella „Van nekem egy álmom” című dalára, így a mozgást és a célok kitűzésének témáját is érintettük.
Júniusban elmeséltem a gyerekeknek „A kisegér nagy utazása” című népmesét is, mely fontos üzenetet hordoz a gyerekek helyes önértékelésének kialakításához.

Június hónapban a gyerekekkel együtt mi felnőttek is folyamatosan tapasztalatokat szerezhetünk környezetünkben a megbocsátásról. Megtanulhatjuk, hogy ahhoz, hogy jobbá válhassunk, szükségünk van mások együttérzésére és szeretetére. Ahhoz, hogy mások jobbá váljanak, szükségük van a mi együttérzésünkre és szeretetünkre.
Fogadjuk el saját és mások sebezhetőségét, gyengeségét, közelítsünk tiszta szándékkal, bizalommal, előítéletek nélkül egymáshoz és segítsük egymást felülkerekedni nehézségeinken. Ha ezt tesszük, valóra válhat gyermekeinkkel kapcsolatos „legbensőbb fohászunk, hogy birtokolják az összes erősségünket és csak keveset a gyengeségeinkből.” (M.Seligman)

(A relaxációhoz felhasznált irodalom: Bagdi Bella, Prof. Dr. Bagdy Emőke, Tabajdi Éva: Boldogságóra kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek (3-6 éveseknek), a népmeséhez felhasznált irodalom: Itt vagyok, ragyogok – Népmesék a világ minden tájáról 0-4 éveseknek, Bajzáth Mária válogatása)

Képek