Boldogságóra Program

Érzelmeink Elsőzé 2024. 10. 12.
Első osztályban nagyon fontos a közösségépítés, a jó osztályközösség kialakítása. A bizalom, a szeretet, az elfogadás, a megbocsátás, olyan érzelmek, érzések, melyek kimutatása nem ment egyszerűen a gyerekeknek. Többen sokszor voltak dühösek, nem tudták kifejezni szavakkal érzelmeiket, feszültek, kötekedők voltak. Úgy gondoltam az érzelmeink gondolatba öntése lesz a legelső feladatom, valamint a feszültség, a düh csökkentése.
A foglalkozást relaxációval kezdtük, mint minden alkalommal ezután. Az esőerdő hangjaival, növények, állatok mozgásának utánozásával jutottunk el az erősségkertbe. S a „Kincset rejtek…” relaxációs gyakorlattal kötöttem át a célkitűzést. Ezután az érzelmi intelligencia fejlesztéseként néztük meg: Bella a szeretettündér című mese egy történetét: Akarom, vagy hisztizek epizódját. https://www.youtube.com/watch?v=lT2HT51T9iQ
A mese után beszélgettünk. Nemcsak a mese lényegéről, de saját érzéseikről, nehézségeikről is szó esett. Volt, aki elmondta mennyire nehéz megfogalmaznia mit is érez az adott helyzetben. A mese alapján mondókát tanultunk, mely által le tudjuk vezetni a dühünket, legyőzhetjük a Méregzsákmanóinkat. Képes formában ki is függesztettem a faliújságra. Megbeszéltük, hogy alkalmazzuk, amikor csak eszünkbe jut.
Az óra végén zsírkrétával készítettünk rajzot. Arra kértem a gyerekeket, hogy színekkel és formákkal fejezzék ki, éppen most hogy érzik magukat.
Azt gondoltam, hogy a mondóka alkalmazására folyamatosan figyelmeztetnem kell majd a tanulókat, de tévedtem. A gyerekek maguktól is alkalmazták, ha feszült helyzetben voltak. Nem mindig volt azért eredményes, volt egy-két olyan helyzet, amikor egy gyermek ki is tudta mondani, hogy még túl dühös, nem tudott megnyugodni. Mindezek alapján mondhatom, hogy fejlődtünk, fejlődünk. Egymás megértése, érzelmeink kifejezése terén jó úton járunk.

Képek