Boldogságóra Program

„Ép testben, ép lélek”.-Tartja a mondás. Májusban a testmozgás téma feldolgozása történt. A mozgás átszövi óvodai mindennapjainkat, hiszen a mozgásfejlődés az alapja minden képességterület fejlődésének. A boldogság, a mentális jóllét szempontjából is elmondhatjuk, hogy a mozgás a leghatékonyabb boldogságfokozó technika lehet. Minden testi gyakorlat, mozgás, segíti az endorfintermelést, amit örömhormonnak is nevezünk. Májusban az állatok témakör feldolgozása töltötte ki az időnk legnagyobb részét. A többszempontú feldolgozás során többször állatok mozgását utánozva mozgattuk át izmainkat. A gyerekek által otthonról behozott kedvenc plüssállatok remek kéziszereknek bizonyultak gimnasztikai gyakorlatok, ügyességi, mozgásos játékok során.
A havi boldogságóránkat mozgást igénylő relaxációs gyakorlatokkal kezdtük. A malomkörzés élénkítő, pezsdítő hatással volt a gyermekekre amellett, hogy fejlesztette a koordinációs képességet. A hintaszék elnevezésű relaxációs gyakorlat lecsendesítette a gyermekeket. Bagdi Bella: Jól érzem magam című dalára, a ritmus lüktetésére végzett mozgás, tánc örömteli pillanatokat szerzett a gyermekeknek. Boldog Dóra mesére hívó mondókája után a gyerekek meghallgatták Bezzeg Andrea: A lusta király című történetét. A mozgásról és az akaraterőről szóló történet és az azt követő beszélgetés az egészséges életmód fontosságára irányította a gyermekek figyelmét, gondolatait. A mozgás volt a legszimpatikusabb módszer mind közül, mert ez minden gyermek számára természetes volt, míg az egészséges táplálkozás egy-egy momentuma megosztotta a gyerekeket.
Egy-kettő-három-négy, nézd a kezem égig ér… kezdetű mondókával bemelegítettük testünket, hogy a gyerekek közül kinevezett Lótifuti mozgásért felelős miniszter mozdulatait utánozzuk a zenés Móka-tornára. Kellemesen elfáradva ültünk le színezni az asztalokhoz. Az elkészült testmozgás jeleket felragasztottuk a Boldogságvárhoz vezető lépcső következő fokára.

Képek